来源：公众号“野球帝”
兄弟们好，帝哥来了！
扣篮是每个篮球人的梦想
听到这句话你们是不是以为哥今天会教你们扣篮？
醒醒吧！哥是想说虽然我们扣不了篮
但是也可以用风骚的上篮秀翻全场！
如果你还存在空篮不进，侧篮过桥的话
那就赶紧跟着帝哥把基础上篮练起来！
1.最基础也是最重要的基本功练习
篮下左右手上篮
连进10个一组，每天3组
2.篮下反手上篮练习
注意用小拇指，无名指和中指反拨球
连进10个一组，每天3组
3.篮下左右小抛投练习
数量还是3乘10
4.手感有了以后
沿三分线一圈，5个位置，分别运球加速上篮
每组5投全中算完成，3组，左右手都要练习
另外，兄弟们平时没事时可以多练挑拨球的动作
加强手腕手指的发力感觉
把她当作女朋友，随时随地练手活！
什么都甭管，盘它！
