新浪体育

不是空位就不会投篮?接球投篮脚步调整!

新浪体育

关注

确定不再关注此人吗

来源:公众号“野球帝”

兄弟们好,帝哥来了!投篮脚步是稳定出手的基础,很多兄弟们定点投篮的命中率还不错,但是移动中接球后的投篮就大相径庭。接球后没能及时调整好投篮脚步就出手是主要问题。今儿就由王师傅带兄弟们练习几种接球投篮的脚步调整方式。

1.跨步急停接球适用于正面上步时接球

2.弧线跑动接球用于弧线跑位时接球

3.跨步变跳步急停

4.接球虚晃,撤步调整用于防守贴的比较紧时拉开投篮空间的同时调整脚步每个人的投篮方式和脚步方式都有所不同兄弟们要尽量选择自己习惯而且方便衔接投篮姿势的脚步去练习

每个动作自抛自接,每组进五个球,一次四组

加载中...