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这招终结手段可不能丢!低手三步上篮

兄弟们好,帝哥来了!今儿咱们来说说最基础的进攻终结手段低手三步上篮兄弟们可不要瞧不上这简单的低手三步上篮这可是突破后最常规也是使用最频繁的终结手段

想想自己有多少空篮都没上进要么就是手活太差直接过桥要不就是惯性太大直接上飞这样的兄弟绝对不在少数今儿就让魏师傅教兄弟们如何稳定自己的低手三步上篮

1。手型出手前,五指分开,单手托球手臂伸直向上抛球手指手腕发力自然出手出球时依靠手指拨球控制球的路径

2。下肢动作右手上篮为例起跳前左脚在前右脚在后降低重心出手时右膝抬高,重心向上,左脚单脚起跳出手

3。原地持球三步上篮右手上篮为例保持上篮前左脚在前右脚在后站姿不运球,直接起三步上篮迈步两步后起跳出手加强步伐节奏肌肉记忆

4。运球三步上篮慢速运球至起步点后原地运球调整为上篮脚步后合球上篮

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