新浪体育

轻松过掉防守者 原来背后运球还能这样玩!

新浪体育

关注

来源:公众号“篮球技巧教学”

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

今天要给大家介绍,

非常酷且实用的一招,

急停背后运球衔接后撤步跳投!

背后运球是过人常用的技巧,

背后运球过人很难被防守,

因为能够利用身体来挡住防守者,

让对手猝不及防,

有的时候甚至能晃倒对方!

解析环节

首先我们持球面对防守,

行进间靠近防守时,

一个小跳步迷惑防守,

顺势压低身体重心跨出一脚往前,

做一个急停背后运球,

晃开防守!

急停背后运球晃开防守后,

我们行进间跨出一脚往前一步,

同时收球发力后撤,

进一步拉开空间,

直接出手投篮!

注意要脚步跨出后再收球!

首先要想学会这一招,

你首先要有一手好的运球能力,

以及背后运球的灵活运用。

接下来咱们一起学习背后运球的,

几种有效的训练套路及方法!

原地背后运球,

双脚分开站立,

目视前方背后运球!

球先在左侧运三下

紧接着双脚向前跳一小步

同时背后运球到右侧!

行进间急停背后运球!

原地大力背后运球,

大力背运后接住!

加载中...