来源：公众号“野球帝”
很多人问为什么打半场运球稳如狗
但是一跑全场就慌得一匹，运不好球
那么肯定一是缺全场实战经验，二是缺乏练习
全场的持续跑动速度快，推进距离长
而半场起步距离短，控球难度低
今儿帝哥就跟兄弟们说说练习全场推进运球
[1]单手运球
单手运球推进时一定要大力运球
保证球的回弹足够快
否则就容易出现球跟不上人的情况
大臂带动小臂再带动手指
回弹时注意吸球，手触球后顺惯性引球上升一段距离
待球基本卸力后再进行下一次运球
[2]换手运球
换手运球推进时选择前推式长运球
将球从身体一侧推到正前方
保证下一次接球前球与人能保持一定距离
方便换手接球
具体运多远要根据个人的推进速度
跑的越快就要推的越远
[3]基础运球推进
全场推进时难免遭遇防守阻截
所以要结合一些基础的运球动作
进行停顿和变向来制造空间
