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上篮老被切?3种护球方式了解一下!

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来源:公众号“野球帝”

兄弟们可能经常会面临这样的问题

轻轻松松过完人,眼看就要上篮

结果球被防守人切掉了,是不是很尴尬?

没关系!今儿帝哥就跟兄弟们探讨探讨

突破后上篮的护球技巧,让你从此不尴尬!

[1]下拉护球

进攻中突破第一个防守人后,遇到协防时

观察防守人手的位置

合球时球的位置要低于防守人手的高度

所以最后一次运球后不要等球完全弹起再合球

球刚触地后直接双手合球起步上篮!

[2]高举护球

这个没什么好说的,非常常见

合球时将球举过头顶,手肘自然打开护球

[3]抱球护球

起步时将球紧紧箍在怀里

身体发力核心收紧,做好随时要对抗的准备

此时球在我们身体的圆柱体内

防守人一旦下手掏球很容易犯规

所以抱球突破后要强硬一点

突进去打进大概率就是一个2+1!

合理的护球会增加上篮的成功率

如果你的对抗不强

那就得依靠这样的细节去保护球

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