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克服伤病心理魔咒!扣篮王在黄金联赛重新起飞

“受伤后的第一站,虽然不太理想,但是已经解开心里的结了,相信自己能够更好的战胜伤病带来的挑战。”12月17日,在拿下黄金联赛国际精英赛扣篮亚军后,AC扣篮团队著名扣将姜文建在微博里这样写道。这是他从八月受伤以来,复出的第一场比赛。四个月又十天,132天。姜文建说,每一天他都是数着日子走过来的。他用顽强的斗志和坚持完成了一场和自己和时间的赛跑。因为主治医生最开始告诉他,他的伤需要很长的时间才能恢复,而时间至少要半年以上。

“这四个月从不能下地走路,到可以借助拐杖下地,再到下地、扔掉拐杖,这个漫长的过程其实就是体育的魅力——很煎熬,但是挺过来了又感觉很美好。”姜文建说。

事情要从四个多月前讲起,“8月7日,下午五点多受到的伤,我一直记着这个。”姜文建又一次说起了这个他烂熟于心的日子,“因为一个不小心,没有打绷带。那之前参加了新浪的比赛,在积极准备新浪的最后一站比赛。那次就是和别人打了一下半场。也就三对三,被别人垫脚了。”但他或许没有想到,一次感觉并不严重的崴脚,竟然让他整整两个月没能下地,“当时没当回事,扭完了以后我觉得三四天能好。但是过了一周、两周、三周每天这么疼痛,心里就觉得应该挺严重了。”

姜文建的家乡在四川省巴中市,这是一个位于四川东北部的地级市。虽然人口也不少,但是医疗条件和成都、北京等大城市相比还是落后了许多,“医疗条件有限嘛,当时检查就说是轻微扭伤,其实后来再看当时就是误诊了。再等我到北京来检查的时候其实是已经错过最佳的治疗时间。”在北京,医生给出的报告让姜文建很沮丧,“整个脚踝,距骨前移,胫骨腓骨都掰开了。滑囊破损,三角韧带一圈二级、三级损伤。报告我很不满意,很不理想。”

回到巴中的家里,姜文建感觉到了前所未有的沮丧和无助,他并非第一次受到重伤。但他也清楚,脚踝对于一名扣将意味着什么。在那些情绪低落的日子里,他时常需要强打着情绪,不在父母面前落泪。但四下无人的时候,他也会忍不住,“新浪最后一站比赛我本来要去的,结果因为受伤没去,我都哭了。”体贴的父母深知儿子热爱篮球的一颗赤子心,也心疼的掉眼泪。

姜文建是个乐观且要强的人,嘴上说着沮丧,但身体里不舒服的劲儿却一直蔓延。在无法下地的两个月里,体重眼看着就飙升了十斤,这让他着急得不得了,“我郁闷啊,那怎么办?脚动不了,我就做俯卧撑。”他说。两个月后,能下地的他第一件事就开始减肥,“下地就从减肥开始,加强腰腹力量,训练大腿的力量一步步,一步步四个月就是这么走过来的。四个月零9天(16日采访),我每一天都记得呢。”

漫长的恢复期,最考验人的斗志。姜文建说自己有过沮丧也有过灰心,但从来没有过放弃的念头,“只有灰心只有沮丧,但从来没有放弃过。”他说,“我知道我这个人就不服输。只要还能走,我就相信一定能恢复。年轻人嘛,只要自己多注意,相信科学的东西,一定会恢复好。现在也坚持过来了。”

他告诉我们,尽管自己伤病并没有完全百分之百的恢复完全,但是这一段经历,让他越发的自信起来,“医生告诉我要至少歇半年,我用了四个月就做到了。战胜伤病,再一次绽放。我喜欢篮球,这些东西我都可以克服。”

事实上,伤病对于运动员的另外一个伤害还在于心理层面。尤其是依靠身体进行表演的扣将来说,是否能够走出心理阴影才是决定他们之后的关键。姜文建有自己的一套方法,“其实伤现在也没有完全愈合,里面还有积液。但是如果不动的话,就连感觉都找不到。我现在就是打着绷带,提前给自己信心,使劲的缠绷带,让脚踝能撑住。给自己打气。赛前冷静下来把动作想清楚,怎么跳,怎么扣。”

除开这个著名扣将的身份,生活里的姜文建其实还是一名体育老师,而他的志向是希望把自己在外面经历的一切交给自己的学生。这当中有体育让人振奋的快乐,也免不了伤病带来的苦痛,“我现在当体育老师,我就是把自己在外面经历的东西,训练的方法交给现在我的这些学生。我现在也慢慢体会到了运动带来的快乐。但人在运动过程中也会遇到很多的挫折。我希望把这些东西带给他们。”他说,“和大城市的孩子相比,他们是没有条件接触更好的体育教育的。我希望把我在外面的学习的东西全部都给他们。让他们以后可以接触篮球,爱上这个项目。”

除了体育课上的学生,姜文建还带来6、7个和他一起学扣篮的孩子,“我一直给学生们传达的是,你想在我这里练,可以!但是中途不可以退出,如果你要是中途退出,我就不认你(这个学生)。我希望能给他们树立坚持这两个字在心里。”但当记者问他,是否也愿意将伤病带给他的苦闷一并告诉自己的学生时,这个大男孩笑了,他说,“我知道这都是并存的,但是目前还是快乐更多!”

(晨曦)

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