“受伤后的第一站，虽然不太理想，但是已经解开心里的结了，相信自己能够更好的战胜伤病带来的挑战。”12月17日，在拿下黄金联赛国际精英赛扣篮亚军后，AC扣篮团队著名扣将姜文建在微博里这样写道。这是他从八月受伤以来，复出的第一场比赛。四个月又十天，132天。姜文建说，每一天他都是数着日子走过来的。他用顽强的斗志和坚持完成了一场和自己和时间的赛跑。因为主治医生最开始告诉他，他的伤需要很长的时间才能恢复，而时间至少要半年以上。
“这四个月从不能下地走路，到可以借助拐杖下地，再到下地、扔掉拐杖，这个漫长的过程其实就是体育的魅力——很煎熬，但是挺过来了又感觉很美好。”姜文建说。
事情要从四个多月前讲起，“8月7日，下午五点多受到的伤，我一直记着这个。”姜文建又一次说起了这个他烂熟于心的日子，“因为一个不小心，没有打绷带。那之前参加了新浪的比赛，在积极准备新浪的最后一站比赛。那次就是和别人打了一下半场。也就三对三，被别人垫脚了。”但他或许没有想到，一次感觉并不严重的崴脚，竟然让他整整两个月没能下地，“当时没当回事，扭完了以后我觉得三四天能好。但是过了一周、两周、三周每天这么疼痛，心里就觉得应该挺严重了。”
姜文建的家乡在四川省巴中市，这是一个位于四川东北部的地级市。虽然人口也不少，但是医疗条件和成都、北京等大城市相比还是落后了许多，“医疗条件有限嘛，当时检查就说是轻微扭伤，其实后来再看当时就是误诊了。再等我到北京来检查的时候其实是已经错过最佳的治疗时间。”在北京，医生给出的报告让姜文建很沮丧，“整个脚踝，距骨前移，胫骨腓骨都掰开了。滑囊破损，三角韧带一圈二级、三级损伤。报告我很不满意，很不理想。”
回到巴中的家里，姜文建感觉到了前所未有的沮丧和无助，他并非第一次受到重伤。但他也清楚，脚踝对于一名扣将意味着什么。在那些情绪低落的日子里，他时常需要强打着情绪，不在父母面前落泪。但四下无人的时候，他也会忍不住，“新浪最后一站比赛我本来要去的，结果因为受伤没去，我都哭了。”体贴的父母深知儿子热爱篮球的一颗赤子心，也心疼的掉眼泪。
姜文建是个乐观且要强的人，嘴上说着沮丧，但身体里不舒服的劲儿却一直蔓延。在无法下地的两个月里，体重眼看着就飙升了十斤，这让他着急得不得了，“我郁闷啊，那怎么办？脚动不了，我就做俯卧撑。”他说。两个月后，能下地的他第一件事就开始减肥，“下地就从减肥开始，加强腰腹力量，训练大腿的力量一步步，一步步四个月就是这么走过来的。四个月零9天（16日采访），我每一天都记得呢。”
漫长的恢复期，最考验人的斗志。姜文建说自己有过沮丧也有过灰心，但从来没有过放弃的念头，“只有灰心只有沮丧，但从来没有放弃过。”他说，“我知道我这个人就不服输。只要还能走，我就相信一定能恢复。年轻人嘛，只要自己多注意，相信科学的东西，一定会恢复好。现在也坚持过来了。”
他告诉我们，尽管自己伤病并没有完全百分之百的恢复完全，但是这一段经历，让他越发的自信起来，“医生告诉我要至少歇半年，我用了四个月就做到了。战胜伤病，再一次绽放。我喜欢篮球，这些东西我都可以克服。”
事实上，伤病对于运动员的另外一个伤害还在于心理层面。尤其是依靠身体进行表演的扣将来说，是否能够走出心理阴影才是决定他们之后的关键。姜文建有自己的一套方法，“其实伤现在也没有完全愈合，里面还有积液。但是如果不动的话，就连感觉都找不到。我现在就是打着绷带，提前给自己信心，使劲的缠绷带，让脚踝能撑住。给自己打气。赛前冷静下来把动作想清楚，怎么跳，怎么扣。”
除开这个著名扣将的身份，生活里的姜文建其实还是一名体育老师，而他的志向是希望把自己在外面经历的一切交给自己的学生。这当中有体育让人振奋的快乐，也免不了伤病带来的苦痛，“我现在当体育老师，我就是把自己在外面经历的东西，训练的方法交给现在我的这些学生。我现在也慢慢体会到了运动带来的快乐。但人在运动过程中也会遇到很多的挫折。我希望把这些东西带给他们。”他说，“和大城市的孩子相比，他们是没有条件接触更好的体育教育的。我希望把我在外面的学习的东西全部都给他们。让他们以后可以接触篮球，爱上这个项目。”
除了体育课上的学生，姜文建还带来6、7个和他一起学扣篮的孩子，“我一直给学生们传达的是，你想在我这里练，可以！但是中途不可以退出，如果你要是中途退出，我就不认你（这个学生）。我希望能给他们树立坚持这两个字在心里。”但当记者问他，是否也愿意将伤病带给他的苦闷一并告诉自己的学生时，这个大男孩笑了，他说，“我知道这都是并存的，但是目前还是快乐更多！”
（晨曦）
