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脑洞大开--解读3X3比赛规则 原来可以这么玩!

来源:公众号“校园大学生3X3篮球联赛”

今天菁体育脑洞大开为大家解读一下3X3篮球的规则,更希望我们的球者利用好规则打好每一场3X3比赛。

3X3篮球规则与传统篮球规则可以说是大同小异,传统篮球竞赛规则适用于未在3X3篮球竞赛规则中特别提及的所有情况。接下来我们就来说说3X3篮球规则的不同之处。

1:比赛场地和比赛用球。

规则:3X3篮球的比赛场地面积为15X11米。一般情况下,我们都采用传统球场的半场进行比赛。所有的比赛用球都为6号球,要比传统篮球比赛7号用球重量更轻,体积更小。

小编脑洞:用惯了7号球的队员一定要熟悉一下6号球,重量更轻意味着同样投篮姿势下同样的力度更远的射程,可能会导致弹无虚发的王者变成“梆梆梆”打铁的铁匠。

体积更小的6号球对于喜欢通过运球变向摆脱防守人的队员是一个福音,意味着对球的控制更佳,说不定从“小乔丹”变成了“艾弗森”也是很有可能的。

2:参赛人数与替换

规则:3X3篮球的上场人数为三名,替补队员为一名。在比赛中,如果要进行替换,替换队员应站在球篮对面的端线,也就是我们常说的中场线外侧,替补队员在其队友离开场地并与之发生身体接触后,方可进入比赛场地。替换只能在球篮对侧的端线外进行。替换无需临场裁判员或记录台人员发出信号。

小编脑洞:与即将上场的队员击个掌,说句“兄弟,加油”,既可以替换,又能提升士气,何乐而不为呢。3X3攻防转换快,体能消耗大。频繁的替换有助于体力的保持,更重要的是上场队员不断变化意味着进攻战术的不断改变。那就让对手感受变化莫测的进攻战术,拿下这场比赛吧

3:比赛的开始与得分。

规则:3X3篮球比赛开始前,双方球队应同时进行热身。双方球队以掷硬币的方式决定第1次球权归属。获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权。在得分上,每次从圆弧线以内区域出手中篮,计1分。每次从圆弧线以外区域出手中篮,计2分。每次罚球出手中篮,计1分。

小编脑洞:双方同时热身,意味着大家都可以一定程度上了解到对方的实力和打球风格。在自己热身的同时,一定要观察对手,做到知彼知己。这个以掷硬币的方式来决定第一次进攻球权,除了上帝保佑,好像也没有其他办法。圆弧线就是我们常说的三分线,在三分线外的进球算两分,这真的是一个拉开比分和追分的神技能。当然建立在准的基础上,所以小编建议大家在组队的时候把自己学校的“库里”加进来。如果还有薪资的话,不妨把“哈登”也招募进来,毕竟轻轻松松的罚球就可以拿一分也是美滋滋。

4: 比赛时间与比赛胜者

规则:在3X3篮球比赛中,常规的比赛时间为10分钟,然而,如果在常规比赛时间结束之前,某队率先得到21分或以上则获胜。如果常规比赛时间结束时比分相等,则应进行决胜期比赛。在决胜期中率先取得2分的球队获胜。

小编脑洞:在小编多年野球生涯里,总结了这么个经验:面对比自己弱的队,开场就拿出实力就是干,“唰唰唰”的进球拿21分结束比赛。然后好好休息准备下一场。要是面对强队,不要着急,稳扎稳打拿好每一分,更重要的做好防守,不断地逼抢使其失误,消耗时间。等时间结束,得分只要比对手哪怕多一分,最后的胜利就属于自己。如果神奇的进入决胜时间,小编的做法就是交给“库里”,但是,绝杀有风险,执行需谨慎啊。

5。 犯规与罚球

规则:在3X3篮球比赛中,球队累计犯规达到6次后处于全队犯规处罚状态。累计第7、第8和第9次犯规总是判给对方2次罚球。累计第10次及随后的犯规总是判给对方2次罚球和球权。对在圆弧线以内正在做投篮动作的队员犯规,应判给1次罚球;对在圆弧线以外正在做投篮动作的队员犯规,应判给2次罚球;对正在做投篮动作的队员犯规,如果球中篮应计得分,并追加1次罚球。

小编脑洞:罚球意味着无干扰的得分,眼睁睁的看着对手把球投进而无能为力真的是一件痛苦的事情。所以一定要控制自己的犯规数,因为数量达到7次后,每一次犯规就会造成两次罚球甚至两罚一掷。血亏啊,有木有。另外说一句,能把球打进还能加罚是一件特别鼓舞士气的事情。

6:如何打球

规则:在3X3篮球比赛中,在每一次投篮中篮或最后一次罚球中篮后(除非某队拥有随后的球权):非得分队的一名队员在场内球篮下方,将球运或传至场地圆弧线外的任意位置继续进行比赛。此时,防守队不得在球篮下方的“无撞人半圆区”内抢断球。

在每一次投篮没有中篮或最后一次罚球没有中篮后(除非某队拥有随后的球权):如果进攻队抢到篮板球,则可以继续投篮,不必将球转移至圆弧线外。如果防守队抢到篮板球,则必须将球转移回圆弧线外(通过运球或传球的方式)。

如果防守队通过抢断或者封盖获得控制球,则必须将球转移回圆弧线外(通过运球或传球的方式)。

死球状态下给予任一队的球权,应以双方在场地顶端的圆弧线外交换球开始。即:一次场地顶端圆弧外(防守队与进攻队队员之间)的传递球。

若圆弧外队员的双脚都不在圆弧线内,也没有踩踏圆弧线,则被认为“处于圆弧线外”。

发生跳球情况时,由之前场上的防守队获得球权。

小编脑洞:有点多哈,简单说吧,

第一:在开球时候,发球队员必须站在球场顶端,其实也就是半个中圈内,将球面对面的递给防守人。不是让你当卧底哈,当然他也不能拿球直接冲进去。等他再给你时候,意味着比赛开始,你可以选择自己进攻或者传给队友。

第二:球进后,非得分队一定会拿到球,并且要将球带出三分线外。防守队不得在“无撞人半圆圈”进行抢断。但是出了这个圈,那就得看自己的护球能力了。

第三:如果队友进球打铁,自己抢到篮板,可以继续进攻。如果对手打铁,抢到篮板球,必须重新转移到圆弧线外,也就是我们野球场上的“出三分”。如果你来了一记鬼手抢断或者送给对手一个大火锅,还拿到了球权。也需要“出三分”。

最重要的一点:“出三分”意味着双脚必须在三分线外,如果有一只脚在里,一只脚在外。就会无情的被裁判吹罚违例,即使随后来了一记360度扣篮,也会被吹罚进球无效。而且球权还送给了对方,得不偿失啊。

最后,老生常谈:希望大家尊重裁判,尊重对手。可以利用规则,但不能违反规则。用实力来拿下每一场比赛。中国大学生3X3篮球联赛,等你来战。

注:本文引用的3X3篮球比赛规则来自《2017-2018中国大学生3X3篮球联赛竞赛规程》

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