赫迪拉
尤文图斯中场赫迪拉正在学习弹钢琴，西甲球员通过PS对战FIFA20，亚特兰大中场戈森斯则在复习准备心理学考试。然而在娱乐放松的同时，自律和健身必不可少，法国足协医学主管奥朗称：“每个人都需要做好准备，这样一旦重启，我们就可以立即恢复。”
虽然没人知道什么时候重启，但对于球员来说，没有期限只会增加紧迫感。布莱顿前锋穆雷说：“球员们现在可能需要把暑假放到现在，因为我们可能会在2019-20赛季结束后，毫不间断地进入2020-21赛季。我们别无选择。”
健身教练和队医正在创建每周一次的调理计划，为球员个人量身定制，通过视频社交APP进行解释，并依赖于技术和信任。贝蒂斯医疗主管何塞-阿尔瓦雷斯说：“我们每位球员都从我们的教练、营养师和医生那里得到了需要的指导，这取决于他们是否接受。”
贝蒂斯根据身体特征将队员分成几个小组，每组分配一名教练。当球员向医生提交体重和体温的个人报告，并向健身部门提交实现目标的报告时，设备会发送关于疲劳、睡眠、疼痛甚至情绪的数据。阿尔瓦雷斯说：“球员们知道，如果他们不做好自己的工作，那么在恢复正常训练时，他们在与队友的竞争中将处于明显劣势。”
从这个意义上说，球员没有任何借口，许多球员家里已有健身房，但俱乐部老板已经支付了数千美元，确保那些没有健身房的球员拥有所有需要的设备。马赛主席埃罗说：“足球运动员的技术精确、复杂而多变，他们几乎每天都需要养护。”
许多俱乐部认为，这不仅仅是动感单车和跑步机所能完成。拜仁上周三（18日）举行了首次“网络训练”，球员们通过视频会议进行锻炼，保持在线近1个小时。里昂告诉队员，只能休息到3月24日。马德里竞技已经做了战术工作，球员和教练举行视频会议，强化关键信息。马竞对饮食也特别严格。像大多数俱乐部一样，他们提供营养师设计的饭菜，但球员的午餐和晚餐会有多种选择。
对一些人来说，自律并不容易。皇马边锋贝尔的经纪人巴内特说：“当然，有些球员处理这个问题比其他人做得好，但球员也是人，他们目前非常沮丧。”
卢卡库
这很大程度上取决于个人状况。封锁可以有机会与家人聚在一起，也可能就此远离，很难联系对方。国际米兰前锋卢卡库就无法看望患有高危糖尿病的母亲，皇马前锋约维奇则在返回塞尔维亚探望女友时打破了自我隔离24天的规定。布莱顿的穆雷承认：“我们一些外援错过了回家机会，这对他们来说是极其困难。”
36岁的穆雷这样的年长球员也对蹉跎光阴感到沮丧。“这让我更加坚定了尽可能长时间踢球的决心。”
对于那些永远以足球作为生活方式的人来说，无聊可能马上袭来，AC米兰门将贝戈维奇说：“不能训练好奇怪，你试着做其他事情，但你能看的奈飞也那么多。”
无论多么自律，球员重新投入比赛时，身体状况肯定会下降很多，而且更易受伤。世界职业球员协会主席皮亚特透露，“医生说，15天休假需要15天训练，所以如果有3周的休假，需要什么？他们很清楚：如果有受伤，不要感到惊讶。”贝蒂斯医生阿尔瓦雷斯说：“受伤风险是我们确实预料到的。很明显，他们永远不会达到正常训练课的水平，这对每个人来说都是奇怪而全新的情况。”
（马舸）
