新浪体育

神奇老帅化腐朽为神奇 他在场边训练质量就有保障

先锋篮球

关注

记者袁俊11月13日佛山报道  首场比赛客胜东莞马可波罗,接着主场又以72比81惜败给卫冕冠军广东东莞银行,蒋兴权执教的佛山农商银行队联赛仪式就展示出了强劲的冲击力。与宏远一战,尽管佛山上半场落后23分,但下半场奋起直追,第三节、第四节都单节得分胜出对手。

靠着6个月的集中系统训练,这支佛山队已经烙下了鲜明的蒋氏烙印,作风顽强、体能充沛、防守积极。蒋指导来之前,很多队员可能还“胆战心惊”,但是经过这六个月之后,大家都觉得,汗水没白流!

训练 个人整体一起抓

和广东队上午投篮训练结束后,记者对宋康明[微博]开玩笑地说:“小勾手和中投越来越准了啊,一上场就有贡献!”“金刚”笑着说:“那必须的啊,咱们平时都是这么练的。”

且不论战绩,现在佛山队的任何一个队员在场上都打得异常坚决,就连一些过去远投一般的球员,感觉都变准了一些。在场边看训练的龙狮俱乐部执行董事陈骏伟就说:“其实这就是自信,你自信心上来了,不管手法怎么样,肯定命中率也会好一些。”

可自信是怎么来的,自然就是一堂堂训练课积累下来的。这六个月,除了休息日之外,蒋兴权每天都在抓基本功。如果说洋帅更多的是强调整体,那作为本土教练中的典型代表,蒋兴权却是把个人能力的训练进一步强化了。而且因为佛山是一支年轻的队伍,老蒋比在新疆的时候更强调个人基本功的训练。当年蒋兴权在新疆执教时,宋康明也曾在他麾下打球,他感受到了这一点变化。

宋康明说:“因为佛山队整体比较年轻吧,所以蒋指导更加重视基本功和个人能力的训练。”

过去六个月,佛山队每个星期练六天,其中上午主要以个人训练为主。“我们上午一般是投篮,运球这些基本技术,再就是个人的防守脚步,力量训练等等,基本上各个环节都练到了。个人技术练完之后,就整体一起练,比如一起练防守等等,等于是把个人训练的东西和整体结合到了一起,”曾经在浙江队为蒋兴权效力过的罗智说:“别的球队夏天很多比赛或者别的事情,而我们却一直在进行系统训练,这是我们今年占便宜的地方。”

上午练完之后,下午就是对抗。每周六天,佛山队每天都在打对抗。一位队内人士告诉记者:“现在中国球员打的比赛本来就少,如果再没有对抗的话,那怎么提高。只有多对抗,才能把训练中的东西掌握好,到了赛场上才能有更好的应变能力。”

蒋兴权4月底刚到队的时候,队内对抗根本就达不到他的要求,队员的体能、对抗性都不能让教练组满意。于是,蒋兴权每个星期还专门有体能的训练———跑。一位队员说:“我们差不多每个星期要跑两次吧,就像17趟(折返跑),你可能不知道,蒋指导对我们的要求可比体测还要高呢。”

刚刚开始,队员们自然是累得够呛,但是越到后来,队员们也越来越适应,开始尝到了甜头。佛山队每个队员都减了体重。曾令旭[微博]从86公斤减到了82公斤不到,罗智、宋康明这些人也都减了5公斤左右,据说减得最多的是朱旭航[微博],减了有七八公斤。联赛之前,罗智秀着肩膀的肌肉说:“我体重虽然减了,但是现在力量、身体啥的练得贼好!”

这六个月,俱乐部的管理层一路看下来,陈骏伟感叹说:“中国的这帮孩子,就是要管,要练。给他们一点压力,才能把潜力给挖出来。”

威望 老蒋镇得住场

其实在老蒋到队之前,队里很多人战战兢兢。毕竟,蒋指导的严要求那是声名在外。一位队员笑呵呵地说:“你问问,看看当时谁不怕的。”最开始,也的确有球员不那么适应这种高强度的训练,但是久而久之,大家就觉得没那么可怕了。

“我们其实是练得非常系统,我们虽然每天都在打对抗,但是时间、强度都不一样,经常会根据实际情况来调整,”罗智说。管理层方面也认为,这六个月,佛山队是一步一个脚印,走得非常平稳。蒋兴权威望,或者说是人格魅力正是将这帮队员迅速捏合到一起的关键因素。

蒋指导有时候不怎么说话,但是他只要站在那,训练的质量就有保证。和宏远比赛上午的投篮训练,蒋兴权一直就站在场边,尽管没有进行战术的训练,但是他也没有坐下来。他围着场地走,不时在某一个角度停下来,看看队员的训练。他不说话,但是无形的气场却让队员都非常认真地对待每一个技术动作。

平时练投篮的时候,其实蒋兴权也没有规定一定要投进多少个,只是每个队员完成一定时间的投篮就可以了,但没有人敢随便对付。一位管理层说:“可能一般的洋帅根本就执行不下来这样的要求,但是蒋指导往那一站,谁敢不好好练。人家70多岁的老爷子都能这么专注,你有什么理由不全力以赴。”

曾令旭说:“平时我们开总结会,别看蒋指导没说什么,他只是说你这个星期只练了几次,我们心里都清楚,下个星期得加把劲了。”

作为一个年轻的俱乐部,加上新队员又多,俱乐部往往会担心凝聚力。但是因为有蒋兴权的个人威望,佛山队不存在这个问题。刚到佛山,老蒋就找了每一个队员谈话,了解了队员的情况,也把他的想法和要求传达给了每个队员。很快,佛山队在作风上就有了很大的改观。曾令旭说:“蒋指导来了之后,很快就把我们捏合到了一起,大家的想法也都往一处去了。”

管理 老蒋以身作则

驾驭这支球队,老蒋可不仅仅只是凭他的威望。他对待事情非常严谨,很多时候也是以身作则。用俱乐部的话说,“蒋指导就是这帮年轻队员的榜样。”

别看蒋指导场上要求很严格,场下对队员也很关心。因为平时的运动量大,队员们周六放假之后,他总是特意叮嘱队员们,出去吃饭一定要注意,不要吃坏了肚子,营养也一定要跟上,而蒋兴权平时也基本不出去。70岁以上的高龄,蒋指导的生活非常规律,没什么其他的爱好,而是把心思全部放在球队和篮球上。对于球队,蒋兴权可谓是令行禁止,而他自己也都做到了。“蒋指导他现在就是把所有的心思都放在了篮球上,很多事情,他都是自己亲身做到了,”陈骏伟说,“我觉得他对于年轻队员们,就像一个榜样一样。”

虽然现在的社会环境,已经不在跟以前那样,二十出头的运动员面对的是越来越开放的环境,接触面也越来越广。要说心无旁骛绝无可能,但是佛山俱乐部和蒋兴权也还是希望,年轻人能把更多的精力放在篮球上。现在,年轻队员也的确不像以前那样随意了。

“其实蒋指导来了,不是把我们禁锢住了,我们虽然平时练得挺累,但是周末一样放假,一样可以出去,”一位队员说,“但是蒋指导一再叮嘱,哪些东西要注意,我们也知道他是为了我们和球队好,所以我们自己也会注意。”而另一位队员则很坦白地说:“现在不会随便出去乱吃了。”

只要是和球队和训练相关的事情,蒋兴权都非常上心,这也让俱乐部很开心。“其实他来之前,我们已经有了很好的沟通,最后的目的还是为了球队能出成绩,球员能够提高,”陈骏伟说,“我感觉他非常严谨,也非常细心,说实话,他带球队这几个月之后,我们球队管理这边真的轻松很多了。”

六个月不算长,一位队内人士说:“如果备战时间再长点,可能效果会更好一些。”不过这支佛山队和蒋兴权,都还有充足的时间。

加载中...