高敏[微博]是中国体育界最传奇的人。她不仅是中国第一位奥运会跳板跳水冠军，而且是世界上第一位突破600分跳水大关的女运动员；不仅登上过世界跳水顶峰，而且垄断这片巅峰之地长达7年；不仅夺过世界金牌，而且斩获70余枚金牌、蝉联两届奥运会冠军；不仅曾“胜”极一时，而且创造了亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会7年全胜的“神话”。近日，中国第一代跳水皇后高敏沉寂多年后，推出了自己的新作《敏·感：人生没有规定动作》，讲述她和很多普通人一样，从逆境中起步，经历被看轻、挫折、苦痛、迷茫、犹豫，一步步走上人生的顶峰。
不能完全仰仗被规定的动作
Q:《敏·感：人生没有规定动作》是您的新书名，怎么来的？为什么说人生没有规定动作？
A：其实，这一方面来源于我的人生经历和感受，跳水动作中有规定动作和自选动作，而我的强项是自选动作，我总是在挑战当时别的跳水运动员没跳过的动作，挑战新的难度，正是在非规定动作中我打开了自己，找到了自己的得分优势。另一方面，我想传递一种人生理念，给现在正在面对困惑的年轻人，人生要怎么走？要怎么成功？要怎么幸福？我想，人生是变幻莫测的，但有一点是肯定的，那就是很难天上掉馅饼，很少有唾手可得的成功，人生也很难复制，我们不能完全仰仗被规定的动作，而是要努力找到自己的方向、自己的方式、自己的领悟、自己的动作。而且很多成功证明，在一个竞争越来越激烈的社会，你只有在非规定动作里探索，才更有可能找到出路，实现你希望的目标。
Q:我最感动的是书中的《压力之美压力之重》那篇，您那时要承受那么大的赛前压力，不断做失败的噩梦。读的时候都被你带进去，喘不过来气，后来流泪了。如今回顾您觉得那时的压力是不是不堪回首？
A：非常感谢您这么认真地看了我的书。我跟压力有过很多次交锋，应该说有不堪回首的一面，但也有可堪回首的一面。
不堪回首的一面在于，巨大的压力之下，我的身心受到了非常大的压力和冲击，我始终要面对下一场比赛，而每一场比赛都是不确定的，我不能输，但是我不确定我就能赢，这个问题在比赛前会一直在我脑子里霸占着，我就不断逼自己加强训练。比赛开始，每一刻、每一步、每一跳，都是沉重的压力，我在书中记录了我的感受，如“我的手开始发抖，咬得过紧的牙关使我的头不停地抖动”。
可堪回首的一面在于，也是压力成全了我、成就了我。这种成就我想至少表现在以下几个方面：一是为了抵抗命运跳板上的压力，我会在更长的时间里积蓄力量，我会比别人想的更多、训练更多；二是让我找到了很多面对压力的心理调适方式；三是面对压力的挣扎，让我的理解、意识和心理更有承受力，如果没有那么长时间与压力的博弈，站上世界跳板我肯定都跳不下来。四是曾经的压力让我能更加珍惜今天的生活。
Q:若儿子们喜欢跳水，你会舍得让他也做这行么？
A：如果他们喜欢，当然舍得让他们做。不过两个儿子一般啥都想尝试一下，足球、篮球都喜欢。大儿子已经读大学，小儿子正在读高中，他们将来都会找到适合他们自己的人生舞台。
希望有更多人看到有所共鸣
Q:这本书算是传记么？
A：不算传记，我不想写单纯写一本传记式的东西。
很多年来，我一直在整理自己的东西，我想很多人看到了我们体育人站上领奖台或没有站上领奖台那一幕，但却很少有人知道我们是如何走向赛场的，以及面对尽在咫尺的领奖台我们翻腾的内心；同时，我想很多人了解我们的职业生涯，却对我们退役之后的生活很陌生，也有期待。
这本书中，我想讲出我面对一些困惑、转折和人生不同时刻的经历、感受和思考，我不想单纯讲我的经历，而是希望有更多人从我身上、从曾经体育人的身上看到一些自己有所共鸣的，哪怕读者有一点点收获，我就会觉得很满足。
Q:书中，您也记录了您担任《星跳水立方》总教头的经历，对很多明星的表现都进行了细致记录和点评，这段经历很难忘吧？
A：这段经历很快乐，看着这些明星，从对跳水陌生，甚至恐惧，到在跳台上跳出让我不敢相信的动作，我觉得我又重新经历了一次当初我练跳水的过程和感觉，很熟悉，很期待。在书中，我记录了些明星跳水的感受，他们跳出了他们自己的精彩，非常不容易，我非常敬佩。
我一直觉得自己是个幸运的人
Q:国外生活多年的经历，对您的写作和生活有怎样的影响？
A：1992年退役之后，我需要找我新的生活支点。国外的那些年，让我完全脱离职业生涯里的生活，进入一个无论是别人对我，还是我对别人都完全陌生的地方。去一个没有人认识我、在乎我和要求我的地方。没有人认识我，我才可以重新认识自己；没有人在乎我，我才可以开始新的生活；没有人要求我，我才有空间找到自己真正想要的。
正是在一大片陌生之中，让我能够放下曾经的自己，安静下来，发现了自己在生活中到底是什么样子的，发现了自己在生活中不行的、想做的、想要的，实现从一个运动员，到学生、教练，包括到今天有幸成为一个作者的转变。
Q:很多运动员在退役后面对生活转型都遇到了很多难题，退役后，您是怎么经历这个转型的？
A：跟性格有关吧，我没有遇到“转型难”的问题。我很享受退役后那段自由自在的时光。结婚后，有了两个儿子，教外国的小孩跳水，一切也都是自然而然发生。正因如此，我一直觉得自己是个幸运的人；也努力地善待自己遇到的每一个人，我觉得他们都是我的贵人。
Q:能给读者讲讲您目前的生活状态么？
A：现在，我的生活相对比较随意一点，生活中，我是我爸妈的女儿、我先生的夫人、我孩子的母亲，是我满屋子花花草草的朋友，我穿梭其中，领悟到满满的幸福；生活之外，我会积极参与一些公益活动，比如最近我做了凤凰卫视[微博]《公益中国》的评委，我曾经代表过中国，这是我一辈子最大的骄傲，今天尽管我离开了跳水舞台，但我希望利用我的经历，回馈社会、感恩社会。
责任编辑：陈晓欣/文：刘智慧
