巴塞罗那游泳世锦赛女子50米仰泳半决赛后，中国选手赵菁[微博]微博坦言身体不适。当记者询问时，赵菁直率地表示：“是的，我来例假了。”……对于处在身体周期的女运动员来说，是否可以游泳，是否可以进行运动量较大的活动？专家表示，对于普通女性来说，如果正处于经期是绝对不能下水的。目前，国内外的运动医学界对于游泳运动员的月经期训练问题有过很多研究，使用特别的方法，可以使运动员在月经期间参加游泳训练和比赛。
女运动员如何对付“大姨妈”？
方法一：药物推迟经期
孕激素药物安宫黄体酮可控制月经时间，但其副作用为恶心、呕吐、头痛等，长时间服用会引起内分泌失调，导致身体肥胖或身体其他方面的损害。
方法二：使用卫生棉条
运动员月经期间，卫生棉条若不定时更换，更容易细菌迅速攀升，产生感染发炎的现象。
经期运动要注意什么？
大强度、长时间的剧烈运动容易引起运动员的月经失调，甚至闭经。要提醒女运动员应该多注意营养和休息，防止过度疲劳，包括：减少运动量，缩短锻炼时间；避免参加剧烈和震动过大的运动；避免参与各种水中运动；避免竞争激烈的比赛。
运动期间如果感到疲劳或发现身体不适的情况，需立即停止运动。如果运动不当，会给身体带来很大伤害。
女运动员真心伤不起啊……
