元旦和24日先后在武汉、济南落幕的两站中国跳水冠军杯赛，都不断传出中国跳水队员适应国际赛场形势，争相提高动作难度的消息，除了男子老将和新人何冲[微博]、秦凯[微博]、邱波[微博]、何超[微博]、谢思埸等，就连女子三米板选手何姿[微博]也打算进一步提升自己的难度动作。
何冲：欲恢复207C
跳水冠军杯济南站，何冲力压秦凯，夺得三米板冠军。这是伦敦奥运会之后，他第一次称雄该项目。伦敦奥运会，这位北京奥运会金牌得主仅获三米板铜牌，金牌被俄罗斯新锐扎卡洛夫夺走。
当时，何冲三米板六个动作有五个皆与扎卡洛夫相同，两人只有二组动作不同。前者采用205B(向后翻腾两周半屈体)，难度系数为3.0；后者采用207C(向后翻腾两周半抱膝)，难度系数为3.5，导致两人总的难度系数差了0.5。
其实2010年广州亚运会时，何冲就曾经跳过207C。当时，他预赛该动作出现了失误，决赛得到85.75分、并最终夺冠。鉴于发挥欠稳定，后来还是放弃了该动作。
经历了伦敦奥运会之后的一段迷茫后，何冲已经决定再坚持四年，争取2016年里约热内卢奥运会上一雪前耻，而且打算重跳207C。若成功，其三米板整套动作难度系数之和，将可以从21升到21.5。
秦凯：正练5156B
何冲、秦凯被称为中国男子三米板的“双子星”，也是国内该项目水平最高的两名运动员。秦凯心理素质好、动作细腻，以往以稳健见长，除三米板双人项目赢得“大满贯”，还获得过北京奥运会三米板单人项目铜牌、伦敦奥运会银牌。
伦敦奥运会时，秦凯三米板六个动作难度系数之和为20.4。该项目决赛，他基本发挥出了个人最好水平，第五个动作完成后，积分尚处于第一；最后一轮因为难度上的差距，只能眼睁睁地看着扎卡洛夫超越自己、抢走金牌。
奥运会的失利，让秦凯深切感受到进一步提高自己动作难度的紧迫性，目前他正在加紧学练难度系数3.9的新动作5156B(向前翻腾两周半转体三周屈体)。五组动作，秦凯跳难度系数3.4的5154B(向前翻腾两周半转体两周屈体)已经有多年，改用5156B，其整套动作总的难度系数之和将从20.4猛增至20.9，竞争能力势必进一步增强。
邱波：尝试109B
北京、伦敦两届奥运会，中国均丢掉了男子十米台金牌。两次失利的情况不同，北京奥运会该项决赛，是周吕鑫出现了比较严重的失误，输给了整套动作难度不如自己的澳大利亚选手马修；伦敦奥运会，则是邱波惜败于难度高于自己的美国运动员大卫·鲍迪亚。
奥运会归来后，邱波在训练中开始试跳难度系数4.1的109B(向前翻腾四周半屈体)。前不久在全国跳水冠军杯武汉站，他首次在比赛中亮出了该动作。当时起跳、翻腾都完成得不错，可惜入水掌握得不够到位，裁判的打分在8到8.5分之间，其最终得了98.40分。第一次跳得分便接近百分，已经相当不错。
邱波原来的一组动作，采用难度系数3.7的109C，改为109B后，自己整套动作难度系数之和可以从原来的20.9提高到21.3。当然，新动作要跳出高质量，还需要在今后的比赛中反复磨练。
何超：难度追平哥哥
全国冠军赛武汉站，获得男子三米板冠军的是何冲的弟弟何超。刚刚结束的济南站该项争夺，他也进入最后总决赛，结果位居哥哥和秦凯之后，排第三。
何超小何冲5岁、刚刚20岁，去年9月在太原夺得全国锦标赛三米板冠军后，应召进入国家队。和何冲一样，何超的身体素质也非常突出，所以小小年龄，整套三米板动作难度已经追平了哥哥。
去年太原全国锦标赛三米板决赛，何超跳难度系数3.8的109C，仅得到64分。全国冠军杯赛武汉战该项决赛、其总决赛两次与哥哥对抗该动作，第一次两人均得到106.40的高分。第二次何冲压水花失误，仅得83.60分；何超仍得到102.60分的高回报，有位裁判甚至还为之打出了满分----10分。
刚刚结束的济南站三米板对垒，何超主打的是难度系数3.9的5156B，虽然发挥还不太稳定，却让人们看到了其潜在的上升空间。
谢思埸：难度世界第一
谈及中国跳水队目前的一拨上难度集体行动，不能不提到国家队新兵、与何超一样同来自广东的谢思埸。全国冠军赛济南站男子十米台较量中，16岁的他先后祭出了409C(向内翻腾四周半抱膝)、109B两个难度系数达到4.1的超高难度动作，这在国内、乃至世界上都还没有第二人能够做到。
2010年，国际泳联调整跳水难度系数、首次增加了难度系数不低于4.0的动作之后，国内外男子十米台比赛中，试跳这类超高难度动作者不乏其人，但一套动作都仅局限一个。全国冠军杯赛武汉站，谢思埸在十米台决赛第五、六跳分别跳409C、109B，得到了110.70、104.55分的超高分。刚刚结束的济南站，他最终在总决赛中获十米台第四，决赛中还是比较出色得完成了上述两个动作。
有了409C、109B，谢思埸十米台整套动作的难度系数之和已经达到21.9，在世界上也是最高的。对他而言，眼下需要在动作稳定性和质量上进一步下功夫。
何姿：可能再跳307C
国家队男子选手纷纷冲进高难动作，女选手何姿也受到了感染，全国冠军杯赛济南站夺得三米板冠军后，她表示如果自己能力跟得上，也想将以前练过的高难度动作恢复起来。
何姿是一名个人能力非常突出、颇具天赋的跳水选手。2007年墨尔本世锦赛，尚比较稚嫩的她能够一鸣惊人，夺得一米板冠军，就得益于自己超出对手一大截的难度。当时她一米板五个动作难度系数之和为13.6，超出第二名多达1.3。
何姿墨尔本世锦赛一米板比赛中的一个招牌动作，为难度系数3.0的307C(向内翻腾三周半抱膝)。此动作在三米板项目的难度系数为3.5，只有男选手再跳，可何姿在一米板比赛中就能完成。
近两年，何姿三米板的一套动作完全是“克隆”鼎盛时期的郭晶晶，三组动作跳得是难度系数3.0的307B(向内翻腾三周半屈体)，如果其该动作改为307C，三米板整套动作难度系数之和便可以从15.1提高到15.6。(厉智)
