在人才济济的辽宁运动队中，跆拳道队并不是十分引人注意。伴随着运动员开始在全国比赛中摘金夺银和运动项目本身的普及，辽宁跆拳道队受到了越来越多的关注。近日，记者探访了正在备战全运会的辽宁跆拳道队。
让鲜花、音乐营造小温馨
走进辽宁跆拳道队的训练馆，动感的音乐最先入耳，与队员们此起彼伏的喊叫声和踢靶子的啪啪声成为训练馆里的主旋律。训练馆的一面墙全部是大镜子，窗台上摆满了一盆盆鲜花，激励训练的标语在时刻提醒着队员要努力训练。主教练李玉江告诉记者，这样的训练环境，在国内地方队中是数一数二的。队员们也觉得能在这样的环境里训练很幸运。为什么有这么多鲜花呢？李玉江解释说，每盆鲜花都有对应的队员照料，他希望用这种方式能让队员心能更静下来，有助于训练。
训练场上，队员们三人一组，正在进行规范动作的踢打练习。一个队员负责拿靶子，中间的队员脚上绑着橡皮筋进行踢打，另一个队员负责踩住橡皮筋，三人轮换练习。和许多初学者都是穿着跆拳道道服训练相反，专业的跆拳道运动员多数的训练时间是不穿比赛服的，只是在打实战训练的时候才穿。
训练中，队员大多赤脚练习，脚面踢在靶子上发出清脆的啪啪声。疼不？记者问到一位踢得格外响的小队员，他腼腆地笑着说：“刚练的时候疼，时间长习惯了就不疼了”。
今年16岁的卞悦桐是队里小队员中水平比较好的，也是班长之一。训练结束后，她喊着口号带领全队一起做放松。训练课的最后，队员们面对面围成了一圈，相互鞠躬致敬，喊话、鼓掌给自己打气。卞悦桐告诉记者，“教练告诉我们，练习跆拳道项目，不仅要追求竞技水平更高，也要追求礼仪”。
跆拳道队员都是跨栏高手
现在的辽宁跆拳道队更加重视体能训练，每周队伍都会在体能教练的带领下进行数堂课的体能训练。虽然已经进入了秋季，但九月中旬沈阳午后的阳光依旧炙热，队员们在体能教练的带领下从跑圈开始。每跑一圈，队员们脸上的汗就流得更多。跑圈结束后，队员们一排排站好后，开始压腿，这也是用腿说话的跆拳道运动员的每日必修课。
体能训练课的内容很丰富，有一项是跨栏练习。不过，体能教练安排的跨栏训练是根据跆拳道项目改良的。两排栏架交叉放置，队员们从中间分别抬起左右腿跨过，这样的训练，对于队员的协调性很有帮助。几个第一次练习的小队员有些不协调的踢到栏架，但很快他们就适应了。其中小队员开玩笑说，我们也体验了一把刘翔的感觉。
观众看到赛场上的跆拳道队员，穿着白色比赛服装、戴着护具做着各种前踢、侧踢、回旋踢，会觉得他们很酷。只有看过他们平日里一遍遍地练技术、练体能，有些枯燥、甚至很痛苦的训练过后，才知道酷都是苦练出来的。
华姐才是大家的偶像
说到跆拳道就不得不说中国首个卫冕奥运冠军的吴静钰。当记者问到偶像是不是吴静钰时，卞悦桐说，“我的偶像不是吴静钰，是华姐”。华姐是谁？华姐正是辽宁跆拳道队绝对的一姐——邵华。
记者来到训练馆时，邵华和几名队友在教练李玉江的指导下正进行身体训练，因为下午就要启程赶赴丹东参加2012年跆拳道全国冠军赛，所以训练量相对小了一些。器械力量训练过后，邵华让队友坐在凳子上压着自己的腿开始做背起练习。坐到地上，邵华在队友的帮助下开始拉伸韧带。你从小柔韧性就这么好吗？听记者这么一问，邵华笑着说：“不管什么样的运动员，只要刻苦训练，韧带都能抻开，要不然训练比赛都容易受伤”。
今年24岁的邵华身高1米76，瘦瘦高高的她四肢修长，长相秀气大方，训练中邵华话不多，让人觉得特别踏实、稳重。去年在苏州进行的跆拳道国家冠军赛，邵华就代表辽宁队，获得女子67公斤级冠军，站到领奖台上的她笑容甜美。虽然最终没能实现自己参加奥运会的梦想，但是邵华一直在追求着自己的冠军梦。今年的冠军赛，邵华并没有将卫冕定位自己的比赛目标，“就是平常心、一场场去比呗”。 首席记者 王冠楠
