童年受伤不堪回首 20年训练生涯学会珍惜
每个运动员都有一个属于自己的励志故事，黄晋萱(微博)也有，而且比别人的要苦，要多，要难。四岁时，黄晋萱还不知道体操是什么，就出现在高低杠和平衡木的训练场上，压腿，压肩，勾绷脚，含胸挺胸，身体波浪……黄晋萱说，很多细节都不记得了，只记得自己哭过，因为真的很疼。三年后，黄晋萱有幸进入辽宁体工队，不过命运似乎跟她开了一个不小的玩笑，在刚进队不久后的一次训练中，黄晋萱肘关节严重受伤，送院，治疗，康复，归队，恢复，经过了一番挣扎和努力后，黄晋萱还是选择了退役。童年受伤，一辈子都会受影响，难道之前一切的努力都成为了泡影？黄晋萱有点不甘心，无奈之下，在小学六年级时，黄晋萱转项练起了艺术体操，这一练就是八年。2003年，15岁的黄晋萱考上了天津工业大学。黄晋萱平生第一次离开了家，开始了新的生活。
“可能是因为原来有体操的基础吧，也许是因为经历了太多的磨难，反正练健美操的时候，一切都很顺当，好像我天生就应该练这个似的，总有一种相见恨晚的感觉。”黄晋萱回忆道。之后，在国内的大赛小赛中，黄晋萱获得了许多荣誉，她开玩笑地说：“要把奖牌全挂脖子上，估计脖子就该勒断了。”
成绩突出，外表出众，为人谦和，成熟稳重，黄晋萱没有不进入国家队的理由。2005年，经历了诸多坎坷的黄晋萱，终于拉着行李箱来到了无数次出现在她梦里的北京，来到了国家健美操队。然而，让黄晋萱觉得最不可思议的是，自己居然是国家队唯一的一名女孩子，“2005年刚进国家队，女选手比较少，我第一次打完国际比赛后成绩非常好，之后慢慢淘汰了一些别的队员， 最后只剩下我一个女的，因为竞技健美操的项目包括男单、女单、混双、三人和六人，三人和六人全部由男孩子上，女孩只有参加女单和混双了，我一个人又兼了两项，所以算是‘多功能’运动员。”
和孙杨(微博)一起成为火炬手 逆境中品尝眼泪的真谛
在回忆自己的故事时，黄晋萱喜欢用侧脸对着笔者，然后不自觉地仰起与地面呈45度角的下巴，一句一句，娓娓道来。“哪一年哪一项比赛最难忘？”黄晋萱不假思索地回答：“有两场，一个是2006年的世界健美操锦标赛，一个是2011年的世界大学生运动会。”
“2006年世锦赛是在南京举行的，我是主场作战，现场气氛太让我震撼了，再加上那是我第一次参加世锦赛，心都提到嗓子眼儿了，个人项目最怕的就是自身的失误，不过结果很好，我获得了亚军，创造了中国健美操的历史。”黄晋萱说。
如果说2006年的世锦赛，黄晋萱是在紧张和关注中登场亮相的，那么2011年的深圳世界大学生运动会，黄晋萱身上则多了一份成熟与责任，“运动员宣誓和主火炬手都是由我担任的，和我一起成为主火炬手的还有刘翔、孙杨和程菲，我感觉非常荣幸，这样的经历终身难忘，不过在赛前，媒体把我捧的有些高，让我这心里七上八下的，而且根据赛程安排，健美操是最后一天才开赛，这中间我上网看到了一些不好的评论，有些事情被外界误解了，我又是一个不喜欢为自己作解释的人，作为运动员，说什么都没用，就得靠成绩证明你自己，可是我又怕自己演砸了，所以心情特别矛盾，之后的几天训练，我因为水土不服，感冒发烧，又得了胃病，整个人的状态特别不好。”在竞技场上，虽然黄晋萱的技术特点非常突出，但体能一直是她的一个短板，而根据当时的赛程安排，黄晋萱需要在不到5个小时的时间里出场4次，这对黄晋萱来说是个不小的考验，“预赛和决赛的时间比较近，因为生病，我的体能已经到了极限了，混双的最后一个动作后我差点晕倒，幸亏是我搭档搀了我一把才没倒下，我很庆幸能够完成最后一个动作。”
尽管如此，黄晋萱还是咬牙坚持了下来，并用有氧舞蹈、混合双人操和有氧踏板三个冠军证明了自己。“其实早在第一项比赛结束后，出分的时候我就哭了，以前特别不能理解运动员夺冠后为什么会哭，这不是开心的事情吗？为什么哭了呢？那一刻我终于明白了。看到自己的分数时，我脑子里瞬间就像过电影一样，无数的回忆和镜头一幕幕闪现在大脑中。哭是一种释放，冠军的眼泪是甜的。”经过这次比赛，黄晋萱说自己一下子变得成熟了。
憧憬“主场里的主场”作战 期待家门口夺冠
健美操是非奥项目，也未曾登上过亚运会、全运会的舞台，在去年的深圳世界大学生运动会上，健美操首次被列为正式竞赛项目。下个月，第九届中国大学生运动会将在天津拉开帷幕，健美操作为津门拳头项目之一，再次成为关注的焦点。作为大运会三届元老，黄晋萱表示这是自己最后一次代表天津工业大学出战了，所以非常期待能够画上一个完美的句号，“大运会在天津举行，健美操又在工大的体操馆进行，所以我是在主场的主场里作战，特别兴奋，特别期待。”
本届大运会，黄晋萱将参加健美操女单和女六两个项目，作为跳单人出身的运动员，黄晋萱表示团体项目是对自己一个非常大的挑战，“单人项目着重展示自己的风格和特点，要把自己最优美的一面展现给裁判和观众，主观性很强，就算做错了动作也不用害怕，因为不会连累别人，但女六就不一样了，因为是团体项目，所以首先考虑的是团队，是默契，我是1988年的，在队友中是年龄最大的，其余五个女孩都是1994年、1995年出生的孩子，我得和她们多多相处，融入她们的环境，然后找到相通的地方，这样才能把项目练好。”
黄晋萱表示，“这次的动作是由国家队的西班牙资深顾问帮我编排的，他是健美操教父级别的人物，对这项运动的理解非常深刻、独到，伴奏音乐也是西班牙斗牛士的主题，整套动作是为我量身定做的，我很喜欢，也非常有信心。”
健美操运动真的很美 未来任重而道远
健美操并不是冷门项目，在中国各大高校健美操都是最受欢迎的运动项目之一，但提起竞技健美操，却鲜有人略知一二。作为国内健美操运动的一个标志性人物，黄晋萱表示自己的未来任重而道远，“我特别希望能有更多的人了解健美操这项运动，它最能体现大学生的青春和活力，特别是有氧踏板和有氧舞蹈，非常的平民化，和普通体操中的自由操相比，竞技健美操的动作更优美，如果有一天我退役了，我希望成为一名老师，更多地推广这项运动。”
健美操包括徒手体操、艺术体操、技巧和舞蹈等动作，可分成竞技和健身操两大类，竞技健美操项目包括男女单人、混合双多人等，按规则的要求进行编制参加比赛，按艺术、完成、难度三方面评分。“在训练时，健美操跟体操差不多，由于危险系数很高，所以从头到尾都是心惊胆战的，每次压腿都得先压1个小时，才能正式进入训练课，但等真的把成套动作练好后，再配上音乐的韵律，就非常有表现力，尤其是单人项目，可以非常随性地发挥特长，展示自己的风采。”黄晋萱表示，虽然看起来很美，但健美操的运动强度非常大，“每套动作是1分45秒，从头到尾都是高强度的表演，所以体能非常重要。”
健美操在我国的发展比较普及，而且，作为高校的一项课程内容，在学校得到了很好的推广，在这个基础上，中国的竞技健美操也在21世纪有了长足的进步。2004年，中国健美操队在世锦赛上实现了奖牌零的突破；2005年，中国健美操队夺得了第一个世界冠军；2011年在法国举行的健美操世界杯中，中国队包揽了全部的金牌，其中黄晋萱和搭档陶乐配合的双人操更是获得了世界年度总冠军。值得一提的是，2008年，中国健美操队总教练王宏博士当选了国际体联健美操技委会第一副主席。时报记者 李雯
