如何欣赏跳水动作
跳水裁判员的评分很重视动作细节，从完成动作的技术性和优美性两方面考虑，把一个跳水动作分解成助跑、起跳、空中动作和入水四个技术部份来观察，综合起来评出分数。
助跑：为起跳作准备的过程，应平稳、美观、连贯、流畅。
起跳：决定动作质量和成败的关键技术，要果断，有充分的高度、合适的角度。。
空中动作：动作的主体，给人以力和美的享受，最具欣赏性。要姿势正确、优美、舒展，翻腾和转体快速、连贯、准确。
入水：动作的结束，要全身绷直，与水面垂直。水花小，是能否获得高分的重要环节。
现在的跳水比赛都是高难度动作，欣赏跳水动作，可从“高、快、美、直、小”五个字来衡量。
高：起跳要有充分的高度，保证在空中有足够的时间来完成动作。好的起跳还应有一个合适的起跳角度。
快： 指空中动作的翻腾速度要快，转体速度要快。
美：跳水动作对身体的姿态、动作的细节都有严格要求，即使在快速的翻腾和转体中，依然要求正确和优美。
直：指入水时两个直，一是身体要全身伸直，两腿并拢，脚尖绷直，两臂伸直上举，与身体成一直线；二是身体要和水面垂直或接近垂直，不能倾斜。
小：指入水时水花要小，运动员运用压水花技术使水花不溅起来。
如果达到了上述要求，就可收获得高分。
单人项目跳水的分数计算
单人项目跳水比赛时由7名裁判员分坐在跳台两侧的池岸上评分。最高为10分，失败为0分。在计算分数时，去掉2个最高分和2个最低分，将3个中间分数相加之和，乘以动作的难度系数，就是动作的实得分。每个动作的难度系数由国际泳联规定，有一定的计算公式，公布在动作难度表中，最低难度系数为1.2，最高难度系数为4.2。
举例：10米跳台动作103B(向前翻腾1周半 屈体)，难度系数为1.6，307C(反身翻腾3周半
抱膝)，难度系数为3.4，裁判员全部给10分：
103B：(10+10+10)×1.6 =48分
307C：(10+10+10) ×3.4 =102分
两个不同难度的动作，分数可以相差1倍以上，所以运动员在比赛中会尽量选用难度比较大的动作。但是难度大，风险也大，一旦失误就会一败涂地，所以运动员选动作时，既要追求高难度，又要保证高质量、高稳定性才能取得胜利。
跳水比赛中，运动员为确保进入决赛，一般都会选用同一套动作参加预赛(半决赛)和决赛。所以，优秀选手在预赛中的表现同样精彩。
如何欣赏双人项目跳水
在1998年澳大利亚帕斯国际泳联世界锦标赛上，双人跳水首次被列为正式比赛项目。2000年悉尼奥运会开始，双人跳水成为奥运会项目，跳水金牌由原来的4枚增加到8枚。
双人跳水必须有两名技术相近水平相当的运动员组合，才能取得双人同步的效果，因此整体水平高的国家就显出优势，所以双人跳水也是我国的优势项目。
双人比赛时两名运动员必须跳相同的动作。裁判员按照技术分和同步分来打分，技术的评分和单人跳水的要求相同，有4个技术分裁判，每两名裁判为同一名运动员评分；同步的评分由5个裁判，从以下五个方面来评判同步的优劣：
1.起跳和起跳高度的一致性
2.空中动作的一致性
3.入水角度的一致性
4.入水时两名运动员和跳板/台相对距离的一致性(从侧面看，入水时在同一条直线上)
5.入水时间的一致性
我们欣赏双人跳水的时候，只要看两名运动员跳动作的全过程好象只有一个人在跳水一样，就是最好的同步。
算分时，4个技术分中去掉1个最高分和1个最低分，5个同步分中去掉1个最高分和1个最低分，把其余5个分数相加后除以5，得出平均分再乘以3(相当于单人比赛时3个中间分相加之和)，再乘以难度系数，最终得分的数值与单人比赛一致。(中国游泳协会跳水技术委员会顾问 宣增镛)
