一个小时运动量大 男士适合重剑佩剑
女士最好练习花剑 佩剑装备花费最贵
在不久前刚结束的击剑世锦赛上，中国剑客笑傲群雄。您是否也曾有过成为剑客的冲动？
击剑是一项经典运动，以时尚著称。在北京的击剑俱乐部，只要花上百元就能享受到舞剑称雄的快感。
击剑之京城概况
俱乐部大约四五家 西城体校有击剑班
目前，北京的击剑俱乐部并不是很多，大约有四五家，位于月坛体育馆内的北京山林击剑俱乐部算是圈子里资格较老、比较专业的一家。
评价一家击剑俱乐部优劣的其中一个重要标准就是师资力量，俱乐部一般都会聘请原国家专业击剑队的队员和教练，他们不单要有丰富的比赛经验和击剑专业知识，还必须有很多教学经验。山林击剑俱乐部就拥有原国家击剑队男子花剑教练董天球这样的重量级人物。
除了击剑俱乐部外，一些体校也开设了击剑班，招收少年儿童，为专业队输送人才。像西城体校就有专门的击剑班。
击剑之适合人群
女士可作瘦身运动 一个小时运动量大
击剑是一项讲究技巧、需要动脑子的运动项目，从七八岁到40多岁，无论男女都可以练习。
山林击剑俱乐部的王文亮教练告诉记者，孩子从小练习击剑可以锻炼反应能力和协调能力，并有助于智力的开发。成年人可以锻炼身体的灵活性、协调性和判断力。
近年来，一些女士还把击剑作为一项瘦身的时尚运动。王教练解释说：“击剑是全身心的运动，身体的每个关节都会活动到，再加上穿上专门的击剑服，一个小时下来便会浑身湿透，运动量很大。”
击剑之剑种
男士适合重剑佩剑 女士最好练习花剑
众所周知，击剑分为重剑、佩剑和花剑三种，不同的人可以根据自身的特点和条件对应各剑种的打法特征，来选择初练时的剑种。
一般男士比较适合练习重剑和佩剑。重剑剑身较重，注重力量，规则和打法相对简单，尤其适合身高臂长的男士。佩剑则注重脚下移动，速度最快，打起来过瘾，观赏性也最高。
而花剑剑身比较轻，打法细腻，速度相对佩剑较慢，适合女士练习。但花剑是这三种剑的基础，它包含了其他两项的所有技术动作，如果能练好花剑，重剑和佩剑都不在话下。
击剑之装备
大多在俱乐部购买 佩剑装备花费最贵
不同的剑种有不同的装备，除了所持的剑不同外，服装也略有差别。护面、保护服三件套(裤子、上衣、小背心)、手套、击剑袜和击剑鞋是三种剑种都必备的。花剑和佩剑除了这些基本装备外，还有专用的金属衣和专用护面。
如果是国产装备，重剑成套装备大约为1900元，花剑大约为2300元，佩剑最贵，需要2700元左右。市场上很少有地方专卖这些装备，大多都是在俱乐部出售。
击剑所用的专业装备在两人交锋时必须穿着，一般俱乐部都会为学员准备，或出租或免费提供。
击剑之花费
一课时需花费百元 成为会员可送装备
练习击剑并没有人们想像的那样费用昂贵，花费百元就可成为剑客。
大多数击剑俱乐部的收费标准都按照散客、售卡和会员三种形式划分。按照散客的标准，价格为100元/课时(2小时)左右，购买次数卡可以优惠，如果入会成为会员折扣会更大。
以山林击剑俱乐部为例，其收费标准为100元/课时，办卡720元/12课时、1000元/20课时、2000元/40课时，其中办2000元/40课时的卡送一支剑。如果入会成为会员，会费5000元/年，送全套装备。训练时所有的击剑器材都由俱乐部免费提供，电话预约一对一授课。
文/记者 刘娜
