在体操类项目的教学中，根据教材的内容特点及学生的心理特征，紧贴生活，引发学生学习的积极性，有目的地进行安全教育。开展互教互学或自学自评等形式的教学活动，发展学生的创新能力，鼓励学生大胆体验，学以致用。
一、开设生活情景：
（1）行进间被绊倒。
（2）慢跑中被绊倒。
（3）快跑中被绊倒。
二、引发思考：
遇到以上几种情况，你该怎么办？有几种方法进行自我保护？
三、归纳答案及学生、老师的动作示范。
（1）行进间被绊倒：屈臂缓冲。
（2）慢跑中被绊倒：前滚翻或武术动作中的抢背。
（3）快跑中被绊倒：鱼跃前滚翻。
四、动作教学。
按照“屈臂缓冲-前滚翻-鱼跃前滚翻”的教学程序进行。要求练习第一个动作后方可进行第二个动作的练习。
（1）屈臂缓冲：两臂胸前前伸，手掌自然张开，指尖向内。注意屈臂的速度控制及紧腰，防止身体前冲而擦伤手掌。
（2）前滚翻：两臂近撑屈臂、蹬腿、低头团身，向前翻滚。注意：第一，蹬腿与低头的动作配合；第二，团身时要求含胸收腹，第三，头、颈、背、腰部要依次着地。
（3）鱼跃前滚翻：两臂前摆远撑，身体腾空，着地时屈臂、低头、团身。注意手臂的积极着地与低头、团身的动作配合。
五、动作练习。
（一）不同水平，要求不同的分组练习。
1、动作协调：设置障碍物，要求身体腾空明显。
2、动作基本协调：画一白线，要求两臂前摆远撑。
3、动作不协调：动作的详细辅导。
（二）根据掌握情况进行混合组合或自组。
1、动作掌握较差向动作掌握较好的同学学习。
2、动作掌握一般的同学可观看挂图自学或互教互学。
六、学生大胆体验。
刚开始学习时要在草垫上进行练习，动作熟练后，学生能正确掌握动作要领，就可以鼓励他们在泥地或水泥地面自己体验，在轻松、愉快的气氛中练习，达到学以致用的目的。
七、鼓励质疑及创新。
鼓励学生提出质疑，师生共同探讨，得出结论；同时对学生的创新动作或具体的想法给以采纳及肯定。
鱼跃前滚翻技术经过上面的教学，一般一次课后学生80%能基本掌握动作技术，40%学生能掌握动作技术，学生练习积极性高，师生互动活跃，教学效果良好。潮州市绵德中学张维民
