第十届全国运动会将于今年10月在江苏省举行。为了在十运会上创造佳绩，给广大战友带来赛场上的好消息，八一体工大队和北京军区体工队的教练员和运动员们正在训练馆里刻苦训练……
八一体工大队：志在双超
走进红山口八一体工大队的训练馆，笔者立即感受到热火朝天的冬训气氛。
在场馆督训的大队长朱家志开门见山地谈到了冬训：这次冬训是十运会预赛前训练储备的冲刺阶段，八一体工大队的目标是“金牌12枚，双超九运会”。目前，队伍普遍在提高能量储备上下功夫，在加大负荷强度上打突破。针对体操男子鞍马、田径男女链球和女篮、乒乓男单等优势项目，大队着重以提高教练员开拓创新、心理调适、临场指挥的能力为重点，确保夺金优势；针对女排、体操男子单杠、男团、田径男女铅球和乒乓男团等潜优势项目，重点放在激励斗志、锤炼作风、增强实力上。
八一男篮还在进行CBA联赛。钱利民副大队长说了四句话：“以赛代练，边赛边练，总结经验，固强补弱”，男篮的冬训是在赛场上进行的，训练强度大、比赛紧张激烈。而男排也是联赛正酣，冬训备战的紧张、激烈程度同样不轻松。
女篮馆正在进行维修，但训练计划不能延误。刚刚夺取了“四连冠”的女篮姑娘没有沉醉在鲜花和掌声中，她们充分利用早、中、晚进行“倒时差训练”。午饭后，别人正常休息，她们从餐厅直接进馆，中队长郑海霞坐在场边指导训练，老将柏华的爱人即将出国，尽管小家近在咫尺，她也顾不得回去看看，大家的精力全都集中在分秒必争的冬训中。教练组为保证训练量，还把青年女篮的队员分为三组，三名教练各带一组，找场地，挤时间，落实训练要求。
女排馆内，又一次与联赛冠军擦肩而过的姑娘们没有气馁，把训练场当决赛场，把队友当对手。田径队则对重点项目进行重点研究，帮助重点队员落实阶段指标。体操、举重、乒乓队的教练组注重集体研究训练方案，把重点放在尖子队员身上，结合队员特点，制定不同训练计划。沙滩排球因天气寒冷不能实地训练，他们就请来老专家曾纪陀指导队员训练体能，为上沙训练储备能量。周雅菲的女子100米蝶泳是游泳队的夺金重点，她每天的最大训练量更是达到了14000米。考虑到十运会多项比赛的预赛3月份就将开始，科研所还专门聘请专家为教练员、运动员进行有针对性的心理训练。
北京军区体工队：勇攀高峰
1993年，北京军区男子手球队被北京军区授予“勇攀高峰手球队”荣誉称号。该队组建19年来，先后16次夺得全国男子手球锦标赛的冠军，蝉联第七、第八、第九届全运会男子手球赛冠军，2004年先后夺取了全国男子手球锦标赛和超级联赛的冠军，可以算得上国内男子手球界的劲旅。但教练和队员们并不满足于此，他们希望在十运会上再次夺得全国男子手球比赛的冠军，保持“勇攀高峰的手球队”的荣誉。
冬训期间，为了烘托备战十运的强烈气氛，队里在手球训练馆设立了“十运会倒计时牌”，强化大家的时间观念，增强紧迫感。每半月还出一期备战十运专栏，张贴交流训练比赛的心得体会。教练组针对2005年承担的比赛任务，特别是安排在上半年举行的十运会预赛，认真研究制定了“备战十运计划”，严抠细训，狠抓落实。有一天早晨，按计划男子手球队要进行长跑训练，但却下起了鹅毛大雪。看着这天气，有的队员想，是不是可以不练了？可主教练李英才一声令下“照跑不误”。于是队员们仍然顶着漫天飞雪，坚持跑了十几公里。
前一段，国家男子手球队在北京军区体工队驻训。北京军区手球队的队员们不放过学习请教的机会，教练组和队员认真观摩，细心揣摩国家队的训练特点、技战术风格。队员崔亮、付深浩、王星、刘卓超入选国家队，每天训练结束后他们都回到队里与其他队员交流体会。通过“偷师”国家队，队员们严格要求、严格训练的自觉性增强，技战术水平也得到了提高。
除了男子手球队外，北京军区的女子手球、男子摔跤（自由式、古典式）和女子摔跤4个队，也将代表解放军参加十运会。为此，大队做了广泛深入地备战十运会动员，还编印了反映各运动队备战动态、提供备战信息、讴歌先进典型等为主要内容的《十运快报》，召开“备战十运动员誓师大会”，烘托出备战十运的浓厚氛围。
春节期间，北京军区体工队只休息两天，正月初三就恢复训练。教练员和运动员已经有两年的春节没回家了，但他们都理解这样的安排，倍加珍惜冬训的时间。正如男子手球队队员崔亮说的那样：“春节虽然回不了家，但我能够正确认识和对待。青春是要在奋斗中才会闪光的。我会以百倍的勇气和十二分的努力，力争以最好的成绩向全军将士报喜。”（来源：中国体育报）
