今天是休息一天后的首日训练，从今天两练的训练内容来看，阿里汉今天主要演练了以王鹏为组织核心的两边进攻。
王鹏今天是重点
今天在吴金贵的缺席下，阿里汉依然没有改变自己的训练节奏，不过今天的主角变成了来自大连实德的王鹏。在今天下午的训练中，开始的时候为了让王鹏能够独自承担起后腰的组织任务，阿里-汉特意将小将刘金东安排去给守门员做球。在训练中，无论是左路的王鹏下底，还是右路的徐云龙下底，无论是在进攻球路怎么变化，最终的选择全都交给了王鹏，而且在训练中，阿里汉还经常停下来纠正队员们的跑位，其中阿里-汉出现在王鹏身边的次数是最多的，而没有穿背心的肇俊哲，只是充当王鹏的一个屏障。
体能训练作点缀
虽然昨天休息了一天，但是可以看得出来，国脚们的体力并不好，所以在今天的训练中，阿里汉主要还是将队员们分成了后卫、前卫、边后卫，以及前锋五个组别进行变速跑，其中全速跑的距离仅仅只有30多米，其余的距离都是相当轻松的匀速调整，在训练中，就连前段时间一直跟不上趟的郝董，和杨晨等其他的四名前锋一起完成了所有训练，而且在训练中，郝董还不时地和其余的队友开着玩笑。就连在旁边监督的高洪波也不断地和前锋一组开着玩笑，他首先是不断地说，张烁要带好其他的四名队员好好跑，随后在李毅的挑逗下，高洪波在最后一组也和前锋一组一起全力加速通过了终点线。如果说前几天的体能训练让很多的队员吃尽了苦头的话，纳今天的体能训练只能是一点点缀。(大漠浪子)
