说起踢毽，想必京城老百姓都不会陌生，许多人大概还能像模像样地踢上几脚，甚至玩出几个花样，说不定还能赚得个掌声振振。这时，您可千万别飘飘然，以为踢毽就这点儿东西，其实，踢毽的学问可深了去了。
单说这动作吧，里面的名堂就不少，远非简单三两句话能说清楚的。咱们先从踢毽四个基本功——盘、磕、拐、绷说起：盘，即两脚相盘而踢；磕，意为左右磕膝相拱而踢；拐，乃左右足外帮相拐而踢；绷，左右脚尖相绷而踢。动作简单吧，可您要只练个三天两早上的，一时半会儿还真玩不转儿。再来说这花样：围裹多人互相递传，使毽回环周转；过脖用毽由颈而过；翻身用面随毽而翻……踢毽讲究协调配合，要求人在瞬间做出准确判断，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都体现不出它的美。花毽的魅力就蕴含在这一踢一接、一跳一转之中，看似容易，练起来却有些费劲，用“业内人士”的话说就是“小东西还挺抓人的”。或许这也就是毽子能流传千年，至今仍为人们所喜爱的谜一般的原因吧。
常踢毽的人都会有切身体会，踢毽有助于身心健康，通过做接、落、跳、绕、踢等动作，主要使人体下肢的关节、肌肉、韧带都得充分的锻炼。此外，踢毽还是项需要身体各“部件”齐参加的全身运动，头部、颈部、肩部、腰部、胯部等处不甘寂寞也来“凑热闹”。长期坚持练下去，可增强心肺功能，强身健体。
踢毽有这么多的好处，使得市体育总会也开始着手准备重组花毽协会了，这样一来，花毽这项民间运动也要以全新的姿态走上现代舞台。实习生亢雪松
