很多运动的朋友都会有听歌的习惯，但普通耳机并不是专为运动设计，在运动中极易出现缠绕、掉落、接触不良等问题，影响运动体验。
如何选购一款适合自己的运动耳机？又有哪些适合跑步或是跑步的运动耳机？如果你正为选购运动耳机而困扰，不妨看看我们的选购方法和产品推荐。
一、耳机佩戴稳固性：
运动耳机与普通耳机最大的不同在于，运动耳机需适应运动时的剧烈晃动，需要特别的固定装置以确保稳定不掉落，并且不为运动增添负担。
耳挂或耳翼是运动耳机常用的固定装置。耳挂式设计将耳机挂在耳背上起到固定的作用，而耳翼式设计则通过耳翼嵌在耳骨处起到固定的作用。
挂耳式设计通常比耳翼式设计更加牢靠，为了牢上加牢，一些运动耳机还同时采用了耳翼+耳挂的设计方式。
二、耳机款式；骨传导/颈挂式/真无线/挂耳式
除了固定装置，运动耳机与普通耳机的不同还体现在耳机“线”上。为了避免运动时候耳机的掉落，以往很多运动耳机都会做成颈挂式的方式，通过两根线的连接，如果运动中有一个掉落，也不至于掉地上或者是丢失。
但这种款式的弊端也很明显，运动时耳机线不停晃动摩擦会产生一些噪音影响听感，现在也有一部分的运动耳机开始选用真无线的佩戴方式了，虽然有耳撑或是其他加固措施，但依然避免不了有掉落的风险。
骨传导则是介于这两种之间的，但又是另一种全新的耳机形态，骨传导耳机佩戴一般挂耳式设计，两个发声单元由金属骨架支撑，并不会像线材那样来回摩擦，加上听歌又是不入耳的设计，并不会产生听诊器效应，佩戴也非常稳固，开放式的设计还能增加运动的安全性，所以近年来一直被运动群体所追捧。
另外一种就是比较常见的真无线耳机了，优缺点大家也都明白，便携性高，容易掉落。挂耳式情况就比较复杂了，有骨传导的，有颈挂也有真无线。
四、续航能力以及防水等级
涉及到运动的数码装备都需要考虑续航和防水的问题。特别是适合跑步的运动耳机，为满足长距离训练和比赛的需求，通常需具备4-6小时以上的续航时间及IPX5或以上的防水级别。
五、结合使用场景选择合适的传导方式
如果要在马路等开放的道路中跑步，为确保运动安全，应优先考虑骨传导耳机。骨传导是一种声音传导方式。将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、听觉中枢等来传递声波。相对于通过振膜产生声波的经典声音传导方式，骨传导省去了许多声波传递的步骤，能在嘈杂的环境中实现清晰的声音还原。当然，如若追求音质或若不在开放区域跑步，入耳式运动耳机则可以提供更好的听觉体验。
六、是否需要MP3功能
理论上，能满足以上几个功能，就已经是一款合格的运动耳机了。部分跑者对运动耳机还有更进阶的需求，比如不想带手机跑步的跑者希望运动耳机可以自带MP3功能；需要频繁接通电话的跑者，希望运动耳机满足通话，带有麦克风功能。
虽然大多数跑者在运动时听歌也就听个节奏，但“一分价钱一分货”，不同价位的运动耳机音质上、佩戴体验上都有很大的差异。下面，我们为大家推荐几款还不错的运动耳机，不带销售，不带广告，有些已经是老款，但仍然值得推荐。
1、NANK南卡Runner pro2骨传导耳机
佩戴方式：骨传导挂耳式
防护等级：IP68
续航：8
机身内存：16G
一句话点评：南卡这款骨传导表面增肌了一层纳米涂层舒适度很不错。目前骨传导行业相关标准尚未健全，质量参差不齐，南卡作为TOP1品牌，从未停止对骨传导技术的创新与探索，这款耳机搭载了行业领先的全震指向性技术，也是业界首款搭载此项技术的骨传导耳机。另外这款骨传导蓝牙耳机还支持NFC快速配对、16G技术大内存，IPX8级别防水可在水下20米内正常使用。
2、韶音Aeropex AS800
佩戴方式：骨传导挂耳式
防护等级：IP67
续航：8小时
机身内存：不支持
一句话点评：AS800为挂耳式的无线耳机，外面一层硅胶材质手感非常不错，通过耳挂式的结构设计，正好利用耳朵搭载在上面，材质上采用了高强度钛合金材料。IP67的防水等级可以让你放心的用说冲洗都没问题。
3、韶音AS700
佩戴方式：骨传导挂耳式
防护等级：IP67
续航：6
机身内存：4G
一句话点评：这款是主打游泳骨传导耳机，相比AS800这款砍掉了蓝牙功能取而代之的是4G本地播放功能，平时游泳是足够了，不支持蓝牙功能，只能自己下载歌曲听，游泳爱好者可以入，需求没那么大的价格还是偏高，个人觉得性价比不如南卡Runner Pro2。
4、索尼NW-WS623游泳耳机
佩戴方式：颈挂式、挂耳式
防护等级：IP68
续航：本地播放12小时、蓝牙4小时
机身内存：4G
一句话点评：索尼WS623采用挂耳式一体设计，稳固性能直接拉满。剧烈运动下也不容易脱落。配合适合自己耳道的的硅胶套，舒适感可以接受，隔音性能也不错。
5、JBL T280NC
佩戴方式：颈挂式
防护等级：IPx4
续航：12小时
机身内存：不支持
一句话点评：JBL T280NC颈挂式运动耳机，具有环境音和ANC降噪模式，入耳式拥有纯正低频音效，提供了超宽动态范围、均衡的低频表现，原真实的同时提升聆听时候的劲感，运动更有激情。
6、Sony WF-XB700运动蓝牙耳机
佩戴方式：真无线
防护等级：IPx4
续航：9+9小时
机身内存：不支持
一句话点评：索尼WF-XB700是一款针对喜爱运动的用户设计的一款运动耳机，这款耳机佩戴舒适，三点式的人体工学设计，让耳机佩戴之后可以完全贴合我们的耳道，应对日常的跑步健身等运动场景的时候
7、Bose大鲨运动耳机
佩戴方式：真无线
防护等级：IPx4
续航：6+12小时
机身内存：不支持
一句话点评：Bose 消噪耳塞率先搭载了进阶版鲨鱼鳍耳套，耳机的佩戴效果也获得全面提升。配置上采用蓝牙5.1连接。单只重量8.5g，这个重量看起来是比较偏重的，但是实际上，柔软的鲨鱼鳍设计确实能够保证受力均匀，避免耳机重量对敏感的耳廓形成压力。
8、南卡Runner CC II骨传导蓝牙耳机
佩戴方式：骨传导、挂耳式
防护等级：IPx6
续航：6小时
机身内存：不支持
一句话点评：南卡Runner CC2骨传导属于是骨传导中入门款式，同时它的性价比也是非常的高，所以拿出来推荐给大家。外观上没有什么太大变化，充电方式则是延续了pro的配置变为磁吸式充电。
9、Beats Powerbeats Pro蓝牙耳机
佩戴方式：真无线
防护等级：IPx4
续航：9+15时
机身内存：不支持
一句话点评：Powerbeats Pro内部还包含苹果最新的H1芯片，它能让这款耳机和苹果设备无缝连接，并且支持“Hey Siri”功能。佩戴舒适性方面，Powerbeats Pro采用的分体式挂耳方式，比一些其它的真无线运动耳机要好一点，采用防滑耳挂给你看得见的安全感。
10、Beats Powerbeats4挂耳式运动耳机
佩戴方式：颈挂式挂耳式
防护等级：IPx4
续航：15时
机身内存：不支持
一句话点评：搭载AirPods Pro同款的H1芯片，支持“嘿 Siri”唤醒语音助手。采用了颈挂的设计，能够有的防止耳机脱落，更加适合在运动时佩戴。
11、Jabra Elite 85t运动蓝牙耳机
佩戴方式：真无线
防护等级：IPx4
续航：7+24时
机身内存：不支持
一句话点评：Elite 85t主打双芯混合式数字降噪，运动时候开启环境监听模式也是非常安全，耳塞的形体设计结合了人体工程学，旋钮式的固定方式佩戴起来还是比较舒适的。
12、南卡N2S
佩戴方式：真无线
防护等级：IPx6
续航：7+150时
机身内存：不支持
一句话点评：超大的电池容量可以作为充电宝使用，但耳机的主体却是非常小巧的，4g的机身重量，采用人体工程学入耳式设计，没有耳撑也能做到稳固。内置了高通低延迟芯片，属于比较全能的一款耳机。 作者：腾讯网体育 https：//www.bilibili.com/read/cv13898181 出处：bilibili
