今年的江南百英里赛道上，有一位来自辽宁抚顺的70岁老太太王桂兰，吸引了很多选手的注意，她用时40：30：11完赛168公里，创下了赛道新的高龄完赛记录。
今年是王桂兰第二次踏上江南百英里赛道，去年，69岁的王桂兰就已经完成110公里。而她一同前来参赛的跑步队友，就是同是抚顺擎天越野跑团的夫妇梅子和王利，他们在去年共同完成了110公里，今年相约挑战168公里。
在去年的赛事中，王桂兰和队友们一路相伴跑步，因为在CP点等队友一路上耽搁了五六个小时，所以今年，她决定独自跑步，挑战自己一个人能否顺利完赛168公里。
赛道全程，王桂兰的状态都非常好，前70公里几乎没有用登山杖，也能跑的轻松自如，路上遇到的小伙们都不得不佩服她，当她亮出身份证后，大家都惊呆了，“你都是我奶奶的岁数了，怎么还能跑的这么快，太牛了！”面对大家的好奇疑问，她气定神闲，非常坦然，因为她知道这是自己日积月累的跑步训练成果，才能在不设限的江南百英里赛道上绽放光彩。
千锤百炼，跑完168公里
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只要功夫练到家，一切都是水到渠成，这是王桂兰经常挂在嘴边的话，而她的跑步功夫也是经历了千锤百炼的磨砺。
王桂兰从2002年50岁退休后开始跑步，直到今年，已经坚持了整整19年。2004年，她参加了人生中的第一个马拉松，截止目前，她已经跑了100个全程马拉松，每一次赛事基本都是年龄组的前三名。2005年至2017年，她连续参加了13届北京马拉松，并在2010年创造了个人PB 3小时45分19秒。
王桂兰日复一日的坚持跑步训练，平时每天都在山路上跑20多公里，每周六参与长跑俱乐部的集体跑步活动，只有遇到冬天冰雪天气的时候，为了安全起见就跑公路，一年平均7个月跑山路，5个月跑公路。
除了马拉松，王桂兰还乐于参加登山活动，她曾多次参加每年9月7日举办的泰山国际登山节，并且从上千人的活动中位列27名。她也参加过48小时挑战极限赛，经历48小时的不眠不休，连续跑了208圈成为女子第一名，连年轻的体校学生都跑不过她，即使她跑得并不快，但她最大的优势就是坚持到底，即使跑不动了也依旧连续不停地走。
不怕吃苦，才能尝到真正的甜
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跑步这么多年，王桂兰膝盖、跟腱几乎没有受伤，平时也没有特别保养，吃的也是普通的饭菜。她觉得这和从小就特别能吃苦有关系，平常的小伤小痛在她眼里都不值一提，正因为天生顽强不服输，才能在历经诸多磨难后依旧不低头。
当她回想起跑步最艰难的经历就是2019年参加包头马拉松的前一天，身上长满了水泡，还有点发烧，吃了六神丸后，坚持第二天跑步，跑步的每一分一秒都是煎熬，但她还是坚持完赛，用时5小时20分，也是她跑马以来最慢的成绩。当然，带病参赛并不值得提倡，但我们为她的坚持不懈精神所深深打动。
王桂兰说，这次到江南百英里参赛，唯一的不便就是路途太遥远了，为了节省费用，她提前一个月订了最便宜的春秋航空。而前几年，她经常是坐绿皮硬座参赛的，曾经她坐了三天三夜的绿皮硬座去厦门参赛，别人觉得她“疯了”，她却乐此不疲。
她的眼睛白内障比较严重，头灯戴在头上会影响视线，所以江南百英里赛事中，她都将头灯拿在手里照着跑步。年龄确实会给跑步带来很多难以想象的障碍，但王桂兰相信战胜自己，就能战胜一切。
除了跑步登山，她还特别爱惜小动物，从1992年开始，王桂兰就开始照顾收养流浪狗，别人经常会把丢弃的狗栓到家门口，而王桂兰就会耐心的给小狗洗澡，检查有没有残疾生病，如果生病的话，就带小狗去宠物医院治疗，之后便养在家中，家里流浪狗最多的时候一共有八条。
王桂兰说，人到晚年，不能给社会做什么贡献，便格外珍惜晚年的美好时光，也特别感谢江南百英里不设年龄门槛，让越野跑更加公平，不拒绝热爱跑步的年长群体。在王桂兰看来，只要具备良好的身体素质，就能跑步上山，享受绚丽灿烂的夕阳人生。
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（黑跑）
