摘要：他为何去年下半年状态欠佳，对于失守“体制外一哥”交椅却并不担忧？
“我变化不太大，一直在训练。现在有大把时间训练了。”在和笔者说起近况时，李子成笑称。
赛多伤身
这位中国最有名的体制外跑者，参加的最后一场比赛是今年厦马，可惜他因为脚伤没有跑完。
他完成的最后一场比赛，则是元旦在黑龙江抚远（佳木斯辖下）举行的东极（黑瞎子岛）冰上马拉松。
“也是被邀请去的。那个比赛挺有意思的：零下二三十度，风很大；风特别大时都呼吸不过来，挺有挑战性的。”
那天李子成上身内穿抓绒衣，外面是连帽风衣；脸上戴着头套（“不挡风”）。脚上穿普通跑鞋，下面套冰爪。因为套反了，他还跑断一双冰爪，被迫中途更换。
最终他“好像跑了76分还是78分”，收获半程第一。
他完成的最后一个全马是12月15日深圳马拉松，跑崩了，两小时二十几分，没有奖金（深马不设中国籍选手奖）。
之所以最后两场全马都没跑好，是因为自己此前连续作战，“把身体掏空了。本来下半年状态就不好”，李子成分析说。
此前一个月，他连跑五六场比赛：
11/03 杭州马拉松，2：16：51，国内第一，奖金2万元；
11/10 金华婺城区半马，1：07：18，季军，4000元；
11/17 诸暨西施马拉松，2：22：05，冠军，1万元；
11/24 湖州长兴太湖图影马拉松，2：22：26，冠军，1万元（他拿奖金的最后一个全马，主办方“还给了点车马费”）；
⋯⋯
事实，去年上半年他战绩相当出色，三场大赛，三夺国内第一：
厦门 2：15：04，奖金2.5万元，这是他的个人年度最好成绩，可惜没跑进2：15，否则可获5万全奖；
无锡 2：15：08，奖金5万元（如进2：13可获10万）；
东营 2：16：39，奖金4000元（国际第十）。
“厦门、无锡、东营都比得挺猛的，对我身体消耗挺大的。”
如今回头看来，那三场比完以后，李子成本应进入调整期。但他却继续四处征战，总觉得这一场和那三场的差距不大，还想再加强加强、扩大优势。
“其实这种想法是错误的，那时候已经疲劳了。这叫当局者迷。”他总结说。
加上前两三年他密集参赛，且强度较大，身体积累疲劳，只是一直没太注意身体发出的警讯。
“人在上升通道时，总是以为自己还可以，一直在紧螺丝，紧到最后身体就出问题。”他感慨道。
高原训练，过犹不及
去年下半年李子成状况欠佳，还有一个重要原因：“高原训练时间把握得不太好：待的时间太久，下来以后整个人就迷氧。我的几个队员也是，比得都不好。”
李子成每年都率领他的田径俱乐部上高原。以前在山东时他们不太去，因为山东气温还能接受。定居宁波以后，他觉得当地夏季太闷热，让人受不了。
去年宁波高温来得早，他们5月20日就西行贵州，先在遵义练了两个月，随后又在毕节待了一个半月，前后三个半月。
“时间太久了。正常的话，一般两个月就可以。”
遵义海拔1000米左右——虽说是亚高原，但仍有一定难度。而他们去的毕节下属自治县海拔达到两千两百多米（相当于青海多巴）。
李子成原先并不打算在高原待那么久，只因两个队员比完大学生运动会后受伤，练不了，想在高原上多待一段时间。为了照顾他们，他只得临时改变计划，延长了逗留时间。
对于回宁波后的身体不适，他一直以为是醉氧。后来问一个医生，他说醉氧倒简单了，过几天就会好；你这个不仅仅是醉氧，而是迷氧。
他解释说，迷氧属于醉氧的一种；“我是平原人，刚到高原不适应。居住时间长了适应以后，再回平原又不适应。大量的氧吸进来，身体不能进行转换。”
李子成田径俱乐部目前有六七个队员，比去年5月前的三四个多了一半。
他们都是他的山东老乡，且都是大学生或高中生。后者又分两类：
一类体校生，以前是打青少年省比赛的。年龄超了以后，不能继续再替学校比赛。他们听说李子成田径俱乐部之后，就想跟着出来比赛、挣钱。
另一类是高中生，希望通过提高运动水平，作为体育特长生考大学。
这些队员均实力不俗。“女的赵娜马拉松2小时40分，还有几个2小时50分左右的；男的林鑫半马66分，68到70分的也有两三个，最慢也有71分。”
“去年9月来的一个男孩，刚来时半马76分。大概也就练了半年多，现在我估计跑跑68分问题不大。前两天跑30公里训练，他用3分半的平均配速跑下来。”
疫情高峰期，李子成人在老家山东，训练并未受影响，原因是“早起的鸟儿有虫吃”。
“我们早上出来得比较早，5点半就出来。冬天山东要7点天才亮，这时我们基本上已经回家了。我们回小区时，门口的保安还在睡觉。”
清晨他们可以放心大胆地跑，因为几乎碰不到人；下午他们从小区直接开车到山上，山上人更少，很安全。
不能跑体育场也有坏处：他们的训练全部在公路上，对肌肉考验较大，恢复可能会慢一些。好在3月10日他们回到宁波后，当地体育中心已经开放。
冬季他们的周跑量达到200公里，现在降到160公里左右——天热消耗大，恢复慢。
由于今春宁波雨水多，天气不太热，他决定晚一点再上高原。
经济和成绩，双双无压力
对李子成来说，报好名的比赛因疫情被取消或推迟的情况并不存在。
原因是他不报比赛——参赛几乎都是应邀出场。
由于主办方邀请的时间通常比较晚，开放大众报名时，“我们压根不去考虑。想去参加的话，提前一个月或多少天联系一下，基本上都能去跑，问题不大。可以说不缺比赛吧”。
元旦后再无奖金收入的他表示：“经济上我没有太大压力。因为从大满贯结束以后，对于奖金这块，我觉得不是那么重要了。”
在“中国马拉松大满贯”2017至2018赛季四站五场比赛中，李子成一人独得2017北马、广马和2018汉马、北马四站国内第一，当选竞技组赛季最佳男运动员。
2019年3月30日，颁奖典礼在重庆举行，他与同组最佳女运动员李丹各获50万元重奖。
除奖金收入和积攒的存款之外，李子成在他待过的城市枣庄、济南、宁波、遵义等地还拥有几套住房，每月租金有一万多块，“够家庭开销（笑），因为跑了好多年了嘛”。
至于其他同行的境况，他分析道：“对于我们这些职业运动员来讲，我觉得也还好，压力不是很大。
“我们没有什么太大花销。因为一般的运动员都有赞助商，服装、鞋子都不需要买，营养品一般只要你成绩好，没有赞助商也会有厂商定期提供，大部分人都有。
“剩下的正常生活开支，如果你住家里的话，吃饭一个月一两千块钱总够了吧？”
即使在疫情过去、比赛全面放开之后，以前比较注重参赛数量的他，也会改而更注重每场比赛的质量。
事实上，他每年的参赛数量已经从几年前的最多四五十场，逐渐减少到去年的二十来场（其中全马肯定超过10场），今后几年可能还会继续缩减。
“我出来比赛比较早。毕竟运动生涯已经没几年了，大概再跑三五年也就差不多了。”
目前宁波已经开始出现一些小规模、数百人的比赛，但李子成没去参加，因为觉得意义不大；“以前参赛太多，没时间训练，静下来也挺好的。”
对于另两位体制外高手管油胜、贾俄仁加去年突破2：15大关一事，李子成表示自己并不担心：
“年轻人进步对我们来说也是一种促进。2：14也还好吧。毕竟他们的成绩是在柏林跑的，那个赛道比较好跑，因为水平相近的人比较多，大家可以互相带。”
他自己并无计划也去跑柏马：“现在我对于这种特别快的成绩，没有很急迫的心情。”
尽管如此，2010年曾在上马创造PB 2：11：49并夺得亚军的他，对马拉松解封后自己的表现显得信心十足，因为他还从未如此长时间地闭关修炼过。
“3月份回宁波连续练了六个礼拜。现在休息时间长了，感觉身体好很多，练得也比较扎实，应该算我运动生涯中练得比较好的阶段。
“这几年一直在忙比赛，没有大的突破，始终是2：15左右。下半年如果比赛放开的话，肯定能突破，只是突破多少的问题。”他笑道。
（洪立）
