拉伸是运动前、后必不可少的环节，运动前热身旋转手臂转动脚尖的动态拉伸，以及运动后保持相对固定姿势的静态拉伸，其目的都是为了帮助舒张放松身体，避免运动不当对身体的伤害。
无论是动态还是静态拉伸，结束后肌肉或多或少还滞留一些酸胀感，即使是运动员，也无法通过专业的拉伸百分百消除肌肉酸痛。因此，很多运动队的教练都会在训练场上为运动员配备一样“神器”，用来快速清除乳酸堆积，提高后续表现。那就是：筋膜枪。
NBA的赛场上，每年花几十万美元保养身体的NBA球员们也常常用它。
《这就是街舞》里的吴建豪同样在间歇期使用筋膜枪放松。
那么究竟什么是筋膜枪呢？它又为什么如此让人沉迷呢？
在了解筋膜枪之前，我们首先要了解什么筋膜。
从专业的医学角度出发，筋膜是一种遍布全身的结缔组织，分为浅筋膜和深筋膜两种，前者位于皮肤下面表面较为疏松，后者位于浅筋膜深面，较为致密。而我们通常所说的“筋膜”实际上就是指的“深筋膜”，它包绕着单个纤维、纤维束和整块肌肉，可以承受很大的拉力，对保持肌肉稳定和传递力量有着重要作用。
通俗一点来讲，大家可以将肌筋膜理解成一件包裹着你身体的紧身体，柔韧而富有弹性，可以有效坚守不同肌肉组织之间的摩擦力，帮助其更好地收缩，更好地配合你完成各项动作。
在我们身体经历高强度的运动或者出现损伤的时候，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，筋膜就会发生粘连。筋膜黏连虽然暂时起到了保护肌肉的方式，但是这种保护机制也阻碍了肌肉的恢复，甚至导致身体出现很多不适的反应，比如：肌肉发僵、发硬、发紧；局部皮温低、潮湿；肌组织松懈、无弹性或弹性下降、凹陷等等。
因此，我们就需要借助一些手段冲开筋膜粘连，重新激活肌肉细胞加快肌肉恢复，而筋膜枪就是专门为此而生的。
筋膜枪的工作原理其实就是高频振动，每分钟产生2000—3000次的振动来刺激肌肉、肌建、关节囊内各种感受器，冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进组织修复与生长。
相比于泡沫轴，筋膜枪的优势也是显而易见的，它可以通过高频、精准、深度的震动，可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，触及到普通泡沫轴难以触及到的深层次肌肉部位，更高效地冲开筋膜粘连，令经络神经血脉瞬息畅通，起到降低肌源性疼痛，提高痛阈，促进血液循环与淋巴回流，改善本体感觉障碍，松解疤痕组织，减少乳酸堆积的作用。
当前筋膜枪市场火爆，众多商家疯狂涌入，商品五花八门却又良莠不齐，产品的价格和质量天差地别，因此消费者在挑选筋膜枪时一定要擦亮双眼，慧眼如炬。
那么如何挑选一款优质且适合自己的筋膜枪呢？下面小编为大家整理了一下筋膜枪的分级，它们的性能和对应的价格分别如下：
通过表格我们可以看到，筋膜枪的级别和质量是成正比的，但是这里特别要提醒的是，尤其是刚入门的小白，入门级别的筋膜枪虽然在价格上有很大优势，却仅能实现基础的震动，并不能构成真正意义上的按摩仪，效果有效不能满足长期需求，所以从性价比上而言并不是太高，所以从长远角度考虑，专业级的筋膜枪具有更长的使用周期和提供更好的使用体验。
而在专业级筋膜枪当中，其中不得不提的就是舒华筋膜枪，与普通筋膜枪相比，它的优势也非常突出，功能强大，小巧便携，宜动宜静，能够满足不同层次的需求。
健身、理疗，多场景通用
无论是健身前的热身拉伸，还是运动后的拉伸，筋膜枪既可以帮你更快地激活身体进入到运动状态，也可以帮你消除运动后的肌肉酸胀，减少乳酸的堆积，避免拉伤损伤，拥有更好的运动体验。
对于办公久坐的上班族而言，舒华筋膜枪也是你缓解疲劳和肌肉酸胀的好帮手，工作的间隙用它激活一下肩颈腰腿，重塑活力。
不仅如此，舒华筋膜枪也可以辅助修复理疗，更有针对性地对目标人群的目标部位进行专业性的按摩。
6款按摩头随心更换
为了满足不同人群的多场景应用，舒华筋膜枪配备了6种不同的按摩头，每个按摩头都有对应的目标肌肉群，快速插拔设计，可以轻松更换，使得按摩更为精准、高效。
标准球型头——主要用于关节及深层肌肉群；
小圆头——主要用于大肌肉群；
小平头——主要用于身体各个部位；
U型头——主要用于脊腰及大肌肉群；
大号球型头——大腿、胸肌等大肌肉群；
减震头——腰腹等柔软部位。
同时按摩头转动轴承内部减震设计，配合手柄区域橡胶蒙皮实现双重减震，保证整机运行时的低噪平稳。
强劲无刷电机动力澎湃
6款专业的按摩头配上进口大功率无刷电机，既能实现低转速下的稳定输出，又可以保证高速下的恒定运行，优质电芯2500mAh大电量，可提240分钟长效续航，提供澎湃动力。
智能化操作便捷高效
触摸式开关，快速响应每次操作；LED灯指示，清晰数显一目了然。
智能关机功能，可根据筋膜放松的使用方式，设定十分钟的智能定时保护，持续使用十分钟后将自动停机，避免按摩时间过长，造成过度按摩的劳损，给用户贴心的保护。
强大安全防护使用无忧
舒华筋膜枪采用了安全的电路设计，有效避免各类异常情况下电路板升温造成机器损坏。智能充电控制系统搭载过载温度保护，可实现安全快充。
