5月17日，由国家体育总局冬季运动管理中心举办的《滑向2022线上接力》第四期在虎牙直播圆满结束。本期节目嘉宾不仅有虎牙超人气健身主播陈海诺与冬奥项目国家队运动员李坚连麦进行体能battle，现场为大家分享增肌减脂的秘诀！
大家都很好奇健身达人和国家运动员，谁的体能更胜一筹？在直播中，陈海诺与国家运动员李坚现场比拼一分钟深蹲。虎牙超人气主播陈海诺完美的肌肉线条身材，表现力强。二人直播同框，高难度急速标准深蹲速度不相上下，两秒完成蹲站一来回，但因线上连麦直播有延时的原因，在一分钟结尾处陈海诺停顿了一小会，微小失误造成比拼胜负已出，国家运动员李坚做了29个深蹲，虎牙健身主播陈海诺做了28个深蹲落后一步，惜败犹荣！
陈海诺还现场分享了自己增肌减脂的独家秘诀以及健身小技巧，教大家如何力量训练。他建议在锻炼之后还可以适当的进行有氧运动，两者配合到一起，才能更好的达到增肌减脂的效果。
随后陈海诺还现场回答了关于冰雪运动的知识，分享了自己单板滑雪的经历，16年和朋友一起去吉林滑雪，凭借最初的兴趣，很快就上手学会单板滑雪，从此对滑雪的热情一发不可收拾。并且陈海诺对于滑雪、冲浪、划水等板类运动的看法表示：“虽然是不同的状态，但是给我带来同样的自由以及快乐的体验！”不少水友听此都不禁感叹：对健身爱的深沉，不愧是健身达人！
减肥靠毅力，健身靠兴趣。每周一到周六，虎牙超人气健身主播陈海诺健身课堂都会准时开课，网友可以随时围观猛男直播锻炼全过程，还能学到各种小技巧、获得健身疑问的解答。小伙伴们在虎牙搜索[陈海诺Leo]，可以学到肌肉男的百种健身套路！
