最近小编所在的跑团群里进来一个新人，差不多二十三、四岁，前几天完成了自己的首场全马，赛后便在群里侃侃而谈，说自己平时也没怎么练，还能完赛，跑全马也没那么难嘛~还说之后想去跑越野赛，马拉松都能跑下来，还有什么事做不成……
作为群里的“老人”，小编都不敢说话了，现在的年轻人都这么自信的嘛~小编只想说一句：抱歉，你其实并不了解马拉松…… 就像中国最能跑的女博士刘子杨，之前在接受我们采访时所说的那样：生活比跑步艰难、复杂多了，跑步跑得好并不能证明你其他方面就很好。 是呀，马拉松不是万能的，跑步也不能解决所有问题。即使你开始以为跑步是项很简单的运动，但跑久了你会发现：为了跑步，我太难了……
01
即使你能跑马，也不一定越来越瘦
你有没有这样的经历，刚开始跑步时，你真的是想减肥的，想变瘦、变美、变帅，但是没想到的是，跑步几年之后，你不仅没瘦，反而觉得越跑越胖了。 在跑步圈，除了一些减肥达人和跑步大神的生活确实很清规戒律之外，其实大多数人，跑步是为了放心地吃喝，跑马是为了到各地吃喝。
每到周末小伙伴们一起相约公园拉练，跑完聚餐；约个健身房，练完聚餐！ 每场马拉松之前，都是跑者们见面的大party，怎么能少得了大吃特吃呢？美其名曰：储存糖原。 每次跑在马拉松赛道上，一路自助餐式的补给，不吃岂不亏了！ 每次跑完马拉松，感觉整个身体被掏空，怎么能不及时补充能量呢，于是又一顿胡吃海喝！ 是跑步，让你从一个吃货，变成了一个心安理得的吃货。于是跑步一年、两年……你没瘦，还胖了！ 你说要是白胖白胖的，有点可爱也就算了，还黑胖黑胖的！天天在外面跑，风吹日晒的能不黑吗？特别是夏天跑一个长距离，或者跑一场马拉松，身体绝对会黑一圈；要是跑一场百公里越野赛，在外面风吹日晒一二十个小时，回来你妈绝对都认不得你，以为你换工作去挖煤了~ 话说这个夏天，你黑了几个度呢？
02
即使你能跑马，也不一定能脱单
你有没有发现，在跑步前，你以为跑步可以拓宽朋友圈，认识更多的人，说不定就能脱单，结果跑了之后才发现，没想到，跑步让你凭本事单身！
有一次闺蜜发了个朋友圈，说自己在公园跑步，发现有个男生一直在后面跟着跑，她觉得陌生人跟着跑不舒服，就逐渐提速，配速跑到了4分半，结果男生呼哧呼哧喘粗气，最后拉爆到跟不上了…… 看见没有，知道你为啥一直单身吗？实力允许呀！跑快了不仅会没朋友，更会没有男 / 女朋友！ 再说说单身男跑友，平日训练的时候，能和你相同配速跑到一起的小伙伴就不多，更别提妹子了，基本上没有。为了能PB，早上跑、下班跑，周末还要跑长距离，你的业余时间是不是基本被跑步占据了？越跑越忙，哪有时间谈恋爱？
03
即使你很年轻，也不一定能跑过老大爷
不要以为你能跑马就很了不起了，在马拉松赛场上，我们常常被一些白发高龄跑者超了，他们步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神，从你身边跑过，然后离你远去，而你只能望其项背，他们比你年长几十岁，跑得还比你快，扎心不？
让人不禁感叹：你大爷就是你大爷！
59岁北京大叔连玉山，在今年的秦皇岛马拉松上，跑了2小时47分34秒的成绩，排名年龄组第一。▼
68岁的上海大爷黄财富，3月的无锡马拉松上，跑出了2小时52分49秒的成绩，差点打破世界纪录，平均配速405！▼
71岁的辽宁大爷关景学，今年衡水湖马拉松上，跑了3小时07分的成绩，服气不服气？▼
04
即使你能跑马，也不一定能变得更好
之前，在白岩松主持的央视《新闻周刊》中，批评9月8日成都双流女子半程马拉松比赛当中，骑共享单车来蒙事儿的两名选手：哪怕在家睡觉，都要比这种行为更健康。
这已经不是第一次白岩松在《新闻周刊》中怒批马拉松赛场上的不文明行为了，去年深圳南山半马中，出现大批选手集体抄近道作弊，他痛斥：业余跑个马，居然还作假。你图的是什么呀？身体再健康，如果心灵全是病。你觉得有意思吗？
对于这种违规行为，我们也不禁要问：你跑马拉松到底是为了什么？
能跑马拉松，并不会让你高人一等；能跑马拉松，也并不会让人变得更加高尚，改变一个人的本性！ 人们总是会说：跑步会让你成为更好的人。这个还真的不一定。
优秀的人，通过马拉松能展现出自己本身有的认真态度和坚毅品质；而有些人比赛没中签，就套牌造假、替跑，跑不动就投机取巧，你并不是真正地爱跑步，跑马只是为了满足你赛后晒奖牌的虚荣心罢了。 马拉松反而成了照妖镜，暴露了一些人的本性和素质！
这是不是很令人沮丧？那跑步还要跑吗，马拉松还要跑吗？ 其实没必要。马拉松要跑，生活也还要继续。我们对跑步需要放低期待：它并不一定会让你成为更好的人，但显而易见，它会让你成为一个更健康的人。 跑步是生活当中最简单的运动健身方式，好处是非常多的。只要长期坚持，你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。 跑步只是一项运动，一种生活方式而已，跑步之后，你还是那个你，还要去工作，工作后还要经营你的家庭，照顾好你的家人。 跑步不是魔法棒，不一定会让你变美变好。别神话跑步，平常心对待就好。
（马拉松助手）
