新年到来时，大众也许怎么也没想到，2020年春节假期的关键词竟然会是一个“宅”字。受新型冠状病毒肺炎的影响，近几天，湖北、北京、上海等多地发出通知，要求学校延迟开学、企业延迟复工。不出意外，“宅”仍将会是接下来一段时间大多数民众的生活状态。那么如何利用宅家时间，丰富日常生活，同时提高身体免疫力，对抗病毒？“互联网+体育”头部品牌——咕咚发布的“宅家抗疫运动指南”给出了一个答案。
宅家运动视频 跟着专业教练一起练出人鱼线
“宅家抗疫运动指南”是咕咚整合了疫情期间居家防疫措施和自身优势资源而发布的专题H5。不仅包含了宅家运动专业健身视频、实用疫情防御知识，还有直播、线上赛事、购物等内容，可谓是宅家抗疫必不可少的实用指南。从健身到生活，将运动健身、疫情热点、防疫好物一网打尽，宅家期间，有它就够了！
宅家运动视频是咕咚基于其海量在线健身课程、结合宅家运动特点而定制的健身训练合辑，专业的健身教练在线实时指导，让用户在家也能科学而有效的健身。课程涵盖入门和进阶不同级别，如：腹肌撕裂者入门，人鱼线雕入门，徒手体能训练……当然，如果想要快速获得好身材，咕咚还专门准备了十分钟高效燃脂进阶和十分钟速效减脂等精品课程。无论你是想甩掉肥肉，练出马甲线，还是增强体质提高免疫力，咕咚宅家运动视频都是不二选择。
宅趣味，活动、直播、赛事、好物应有尽有
自春节以来，网友宅家时长已达20日之久，“无聊”、“想出门”、“吃”和“睡”成为了这个假期的关键词。但是咕咚宅家运动指南则用实力告诉大家，“宅”也可以趣味无穷。为了丰富广大网友宅家生活，咕咚特意上线了“宅趣味”系列，包含了咕咚近期上线的“全民战疫”室内线上赛、甩脂大作战直播和各类室内运动推荐好物，让你变着花样来运动。此外，咕咚还在指南中附带了新冠肺炎患者同乘车次航班查询功能，贴心实用的小设计，让你从运动到生活，都能“宅”的放心。
宅阅读，足不出户科学预防新冠肺炎
俗话说，知彼知己，才能百战百胜。正确的认识疫情、了解疫情、防控疫情变得尤为重要。作为智能运动的倡导者与先行者，咕咚除了推出一系列健身课程，更整合了丰富的疫情病毒相关热点，让疫情防控的各项倡议更加深入人心。病毒可以通过气溶胶传播的真相、正确洗手和戴口罩一样重要、特殊时期究竟能不能出门跑步等等大众关心的问题，“指南”都为你一一解答。
没有一个寒冬不能逾越，没有一个春天不会到来。此次疫情，不仅向世人发出远离野味的警示，同时也让我们意识到身体免疫力的重要性。咕咚利用自身丰富的运动资源，迅速响应疫情，持续整合创新，陆续推出在线运动系统、”宅家抗疫“直播健身课程、情人节室内马拉松等多项战疫举措，最大程度发挥“互联网+体育”领军企业的社会责任。让我们一起携手咕咚，和1.8亿用户一起，用科学实用的“宅家抗疫运动指南”为我们的健康保驾护航！宅运动、宅阅读、宅挑战，等你开启！
