公式“最大心率=220-年龄”的有趣历史
第一次接触该公式是在十多年前给患者进行运动心电图试验的时候。受试者完成极量运动试验的指标之一是达到年龄预测的最大心率,即采用公式“最大心率=220-年龄”计算得到的数值。如患者的年龄为50岁,系统就默认该患者需通过运动试验达到170次/分的心率,才算患者达到最大功能能力水平。
但是几乎没有多少人能够完美地刚好能在运动至极限时达到年龄预测的最大心率。患者自然不必说,因为疾病的影响限制了活动能力。健康的受试者,其运动测得的真实最大心率和年龄预测的心率也存在差异,有些甚至上下偏差可达到10次/分。
由此可见,由公式“最大心率=220-年龄”只能是粗略的预测值,其和极量运动试验检测到的真实最大心率之间是存在偏差的,有时候甚至偏差很大。但为何该公式应用如此广泛,不仅在运动试验中应用,在运动训练中也大量应用。这个公式是如何诞生?是否经过了实践验证?它的广泛的应用是否有充足的依据?
参考文献:
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Robergs, Robert A。 & Landwehr, Roberto (2002) The surprising history of the “HRmax=220-age” equation。 Journal of Exercise Physiology Online, 5(2), pp。 1-10。
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http://fatcalories.org/karvonen-formula/karvonen-biography
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https://en.wikipedia.org/wiki/Per-Olof_%C3%85strand
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Tanaka , H。, Monahan, K.G。 and Seals, D.S。 Age – predicted maximal heart rate revisited。 J Am Coll Cardiol 2001;37:153-6。
作者简介
研究方向:重症康复、心肺康复、运动康复
出诊专科:中山大学附属第一医院康复医学科
门诊时间:星期一下午
01
擅长的康复领域范围
1、重症康复和心肺康复:
擅长心血管疾病术后、心肌梗死恢复期、慢性心力衰竭代偿期、因各种原因气管切开带管状态、脑外伤脑出血脑梗塞同时合并心肺功能下降、脊髓损伤合并心肺功能问题、合并存在多种基础内科疾病、多发创伤术后合并多种功能障碍等患者的临床管理。
2、肌肉关节功能评估和各种疾病的运动处方。
擅长于安全有效的高血压病、冠心病、慢性心力衰竭、慢性肺部疾病、糖尿病、肥胖症以及其他慢性疾病以及可通过运动预防的疾病的运动指导。
02
学术任职
中国康复医学会呼吸康复专业委员会常委;中国医师协会康复医师分会心肺康复专业委员会委员;中国康复医学会心血管病康复专委会委员;广东省康复医学会心血管康复专业委员会常委;中国工程学会体外反搏分会常委;国际体外反搏学会委员。中国冠心病预防和康复指南专家组成员。
03
学术成就
发表SCI论文4篇,中文核心期刊论文20余篇,主持省自然科学基金1项,参与多项国自然科学基金的研究项目,参与3项心脏康复专家共识和指南的撰写,参编卫生部统一康复医学教材,副主编心脏康复专著1部,副主译经典心肺康复教材1部,参编十余部心肺康复专著。
来源:中山大学附属第一医院康复医学科 作者:梁崎