|“5K跑”引主流媒体关注|
近期，出现在第36届公园半马的 “5K跑”及手势在广大跑者中引起讨论，也受到了各大业内主流媒体的关注，人民网、新浪网从PC端、客户端等多渠道对本届半马的“5K跑”及手势给予了报道，深度宣传“5K跑”的积极意义。新浪体育政府关系和战略合作总监吴恩延更在斑马现场亲身师范“5K”手势，身体力行的加入“5K跑”的推广。
“5K”手势在主流媒体的报道
新浪体育政府关系和战略合作总监吴恩延为“5K”手势代言
“5K跑”是什么？5K，就是5公里，一个人大概需要30分钟左右的慢跑完成，约6千到8千步，难度不高，对场地要求不大，它代表了科学有氧运动的黄金距离，符合普通群众的健身需求。
“5K”在主流媒体的报道
|跑步 当下社会三大“不死癌症”终结者|
斑马当天，新浪高级副总裁魏江雷及新浪跑步官微都在微博上对“5K跑”进行了倡导。“5K”之所以如此火爆，能受到大众及行业媒体的广泛讨论，这其实跟他背后想表达的态度是分不开的。
“5K”在新浪微博的讨论
“5K跑”的提出聚焦当下社会三大“不死癌症”：懒癌、拖延症、丧文化。曾几何时我们的文化里崇尚的是“生于忧患而死于安乐”、是“天行健，君子以自强不息”，是“世上无难事只要肯攀登”，整体社会的氛围是振奋精神、积蓄力量、永不言弃。
而当下社会竞争越来越激烈、生活节奏越来越快、人们工作和生活上的压力也随之越来越大，长时间生活在这种快节奏、高压力的社会环境下，会使人产生一系列的心理问题。伴随着这些变化，“懒癌”、“拖延症”、“丧文化”这样的词开始进入公众视线受到舆论关注，并得到大部分人的追捧。大家都说“床以外的地方都是远方”、“事事待明日，今日好快活”、“世上无难事只要肯放弃”。
这种消积文化的传播，给大家构建了一个舒适圈，在这个圈里我们可以怎么舒服怎么待着，可以无限期的拖延事情，可以自我放弃告诉自己做不到。虽然我们嘴上说着这只是自黑而已，但他却潜移默化中改变着我们的生活态度，影响着我们的生活质量。
|跑步 拒绝半死不活的生活|
如果不忙着去死，那就忙着好好的活吧，二者总得挑选一个，半死不活才最让人唾弃。针对三大不死癌症，我们要如何克服？如何打破舒适圈？从现在开始，调整状态，从床上爬起来，把庞大的工作分段做，选一件可以每天坚持下来的事情，改变懒惰，改变拖延，改变丧心态，还自己一个高质的正能量人生。
《跑步，成为最好的自己》作者本·戴维斯跑步前后对比
这也是“5K跑”想传达的态度，从现在开始、积极、正能量！跑步是最简单、最廉价、也最能改变自已消极状态的方式。《跑步，成为最好的自己》的作者本·戴维斯就是最好的例子，通过跑步，他减掉一百二十磅，成功摆脱了病态性肥胖及消极颓丧，他跑过八次马拉松，从一个自怨自艾、远离人群的人，蜕变为一位励志演讲者。在这个过程中赢得十数面奖牌，并且见到数以千计了不起的人。
村上春树说：“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久”。所以，跑步吧！生活中没有小事儿，所有小事儿都是大事儿的缩影，所有大事儿都需要从小事培养！不为懒惰找借口、不觉得拖延很正常，不认为丧文化很潮，从跑步开始，从坚持每天5K开始。拒绝懒惰、拒绝拖延、拒绝丧心态，拒绝半死不活的生活。
