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跑者故事:靠自己本事跑的步 凭什么嫌我慢

体育综合

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全民健身的时代大背景下,越来越多的企事业单位关注职工身体健康,组织集体健身活动。建侬体育就在自己公司内部成立了以[5K智慧跑]为主题的建侬跑团,本期小编就带大家了解一下建侬跑团成员以及他们与跑步的故事!

在此之前,先给大家科普一下所谓的[5K智慧跑],即坚持以科学的方法定向跑步至少5公里,它倡导的是科学走跑,不以速度取胜。所以下面大家看到用时稍长的不要太惊讶哟,因为我们提倡的是[科·学](得意脸)!

现在开始GO:

1.

寄语:

科学跑步,不求速度,贵在坚持,

只要能坚持,跑步是会上瘾的!

——王玉明

职务:建侬创始人

跑龄: 一生都在运动的资深体育人

团内级别:荣耀王者

PB(最佳成绩):11公里,用时1小时

跑步带来的改变:“自信人生两百年,会当水击三千里”,跑步后心肺功能增强了,整个人的精神状态也回来了,对于一个花甲之人来说,真的是一笔很大的财富。

跑步故事:

天生的体育人,自小学跳高表露天赋开始接触体育,到北体大毕业、执教十八年,最终于94年下海创办建侬。出于体育人的执念,对员工的健康会比较关注,所以从今年7月份开始成立建侬跑团。为了调动员工的积极性,特地拿出工作时间鼓励大家跑步,且以身做则,自己带头跑,不仅如此,还设立了各种跑步装备做为奖励(传说中的别人家的老板),就是希望员工都能有一个好的体质,能喜欢并享受跑步的乐趣。对于跑步,重在坚持,跑时间长了是真的会上瘾,自己不仅工作日跟员工一起跑,周末也会自己安排时间跑,感觉一天不跑就好像缺了点儿什么(不跑不舒服斯基)。

小编点评:为员工的健康真是操碎了心啊!花甲之年丝毫不逊于若冠,轻轻松松11公里so easy,小编自愿奉上自己的膝盖,大BOSS V5!

2.

寄语

用跑步适应自然,挑战自然,

你会变的更强大!

——陈志刚

职务:跑团副教练

跑龄:2/3的人生都在跑的专业跑者

团内级别:最强王者

PB(最佳成绩):半程马拉松,用时2小时

跑步带来的改变: 学会了遇事坚持、克服、迎难而上。跑步很像生活,坎总是有的,但坚持一下也就过了!

跑步故事:

10岁开始跑步;19岁参与系统训练;01年北体大毕业;09年起连续三年参加马拉松跑步;12年加入北京市徒步运动协会;16年加入建侬任跑团副教练,真的是人生的一大半时间都在跑步。记忆最深的是初高中暑假在乡间田地里跑步,没有专业的跑道,光着脚丫子却依然跑的很畅快。个人喜欢在天气相对恶劣的情况下跑步,这对体能储备是很有作用的,有想要挑战自我的跑者不妨试试,但切记寒热雨水天可以尝试,至于雾霾天就别跑啦,毕竟我们跑步也是为了健康嘛!

小编点评:这是一位怪黍黍,一直在怂(gu)恿(li)大家在恶劣环境下跑步,确定不是在打击报复社会?不过小编还是要为你对跑步的执着精神打call!

3.

寄语

科学跑步,有一套专业的跑步装备,

可以很大程度避免跑步带来的伤害!

——孙柏岭

职务:建侬设计师

跑龄:4个月的跑步小白

团内级别:倔强青铜

PB(最佳成绩):8公里,用时52分钟

跑步带来的改变:PS都P不出我的线条美!

跑步故事:

生完孩子后身材没有以前好了,体能也明显下降,对于女人这是最不可忍的。为了漂亮的衣服,为了自己的健康决定跑步健身,刚好公司组织跑团就加入了。第一天跑步的时候只跑了2公里就不行了,后来公司又安排跑步培训课,指导跑步的技巧、呼吸、动作等,之后再跑就感觉明显轻松多了。记得第一次跑完5公里后,出了满身的汗,一个很少出汗的人第一次因为出汗太多乐了,那种奔跑后大汗淋漓的感觉,真好!特别的好!

小编点评:美丽的大柏岭姐你确定不是在给公司打广告?只想说干得漂亮!还有偷偷问一下现在瘦了多少?表打我,哈哈哈。。。

4.

寄语

好好跑步,跑的漂亮,

会把你们拍的美美的!

——吴志军

职务:建侬摄影师

跑龄:有点儿不好算的业余跑者

团内级别:荣耀黄金

PB(最佳成绩):10公里,用时58分钟

跑步带来的改变:身体机能大幅度提高,感觉自己又重新回到18岁!

跑步故事:

高中是中长跑运动员,有两年的训练生涯,之后一些原因放弃了跑步。再后来上了年纪,比较惜命(想笑),就有了接着跑步健身的想法。刚好公司组织5K跑,算是机遇吧,就加入了。5K智慧跑提倡的是科学走跑,健康运动,虽然好多年没跑但也不吃力。再之后公司与半马合作,自己有机会出现在马拉松比赛上,却是以摄影师的身份,自己的专业是摄影,爱好是跑步,所以也享受为跑者拍摄照片的过程,当快门按下的那一刻捕捉到的画面是真正的运动美,是真的很美。

小编点评:采访的时候一直在玩弄相机,小编只想问跑步和摄影掉进水里。。。啊,错了,是两个你更爱哪个?还有在马拉松赛场不是以跑者的身份出现会有遗憾吗?

5.

寄语

行于所当行,止于所不可不止。

注意配速,才能达到健康跑步的目的。

——张金涛

职务:建侬设计师

跑龄:4个月的跑步小白

团内级别:秩序白银

PB(最佳成绩):10公里,用时70分钟

跑步带来的改变:心态更坦然,就像跑步需要配速,生活也需要有适合自己的速度。

跑步故事:

一个从未接触过跑步的人,单纯因为公司组织加入了跑团,刚开始是迟疑的,后来通过专业的跑步培训,有了专业的跑步装备,瞬间对自己刮目相看,原来自己也可以跑那么长时间,跑那么轻松。虽然刚开始跑确实会比较吃力,但只要坚持,再结合科学的跑步方法,正确的跑步动作,你会一步一步突破自我,每次跑完步,都感觉整个人的精神状态咔咔的,非常棒!

小编点评:一位寡言的boy,为啥不给小编多爆点料儿,文案工作不好做,小编已经尽力啦(哭泣脸)。

以上就是建侬5K跑团的部分成员故事,大家看了有没有受到鼓舞,有没有点儿冲动也想来个5K挑战一下自己呢?不管怎样,小编还是觉得身体是自己的,健康也是自己的,只有自己的健康才是最重要的,为了自己的健康坚持跑步一点儿也不亏,你觉得呢?

跑者故事3

PS:附几张建侬跑团参加北京半马赛的照片,统一着装,有序整队,超强的团队凝聚力惊艳半马,重要的是大家都跑的很开心!

PPS:专业的跑步装备可以让你的跑步事半功倍,小编为你推荐:

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