还有18天，招商蛇口·华侨城2017深圳宝安国际马拉松赛就将鸣枪开跑。上周三，赛事组委会正式对外公布了50位官方配速员。12月3日，在美丽的宝安赛道上，他们将引领和帮助参赛跑友们顺利完赛。
这50位“官兔”可谓是个个能力超群，各具特色。今天要给大家隆重介绍其中的一位——他年近半百，是50人中年龄最大的一个；他的个人全马最好成绩是3小时09分；跑圈里都尊称他一声“耕叔”，这次他将担任“宝马”345官兔。接下来咱们就听听耕叔的故事以及他的“宝马”情结。
晶报记者 邹振民
耕叔自述
我是深耕，全名杨申庚，今年49岁，刚刚离开外贸行业，现在走进大健康产业，爱好运动，特别是跑步。今年“宝马”将作为345官方配速员，与大家一起参赛。
这次当选宝马官兔，我很高兴，特别要感谢组委会对我的信任。在我看来，做好一名配速员，除了要按规定的配速跑得稳之外，还要有服务跑友的爱心和责任感。而且我觉得服务跑友是第一位的，不是简单地跑一个标准配速，更不是为了个人的装酷扮帅。
我第一次跑步是2014年春节前后，去家里附近的公园散步，看到有人在跑步，就想起了中学时的冬季长跑，自己就跟了几步，结果气喘如牛。当时就想着，才45岁就这样了？不服气的我，从第二天开始就穿着一双白色旅游鞋去了公园跑步，就这样开始了。当年就开始了跑马，年底就跑了南山半马、广马、深马、盐马和大鹏马。再然后，深圳的大小比赛陆续参加了很多场，由于工作和家庭的原因，外地的赛事参加的不多。至今全马赛事，我参加了12场。此外，还有连续四年的“为爱同行”等活动。
我当官兔的次数比较少，为身边跑友陪跑做私兔比较多。每次比赛都和跑友们一起互相鼓励着前行。去年为首届宝安马拉松跑了330的官兔，感觉到跑友们满满的爱。在终点和身边的跑友们互相握手相庆，很是自豪！
这几年来，我经常在公园带队例跑，因为我的配速稳定，服务大家的信念比较强，所以在跑圈里人缘还不错。来了就是深圳人，天下跑友是一家。
说到对宝安马拉松的印象，我深有体会。去年是首届赛事，办得相当有水平，在各方面的支持下，很是成功，跑友们对赛事的评价很高。
今年是第二届宝马，也是我连续第二年参赛，希望自己的表现比上一届更好，更期待更多人爱上跑步。另外我有一个小建议，希望下一届“宝马”能够增加一些精英选手的免抽签名额。
作为一名官方配速员，我个人建议参赛跑友们要认真评估好自己的实力，特别是近期的备战状况。现在马拉松赛越来越多，不要一味追求PB，跑步为健康的初心不能忘。起步时放松，千万不要一开始就猛冲。开始的两公里慢一点，让身体热起来，然后再进入适合的配速。想跟着兔子跑的跑友，不用跟得太近，只要能看到气球，保持速度和距离就好。避免经过补水点时跑友拥挤出现碰撞，打乱自己的节奏。另外，路上要根据实际状况做出调整，我们也会提醒身边的跑友怎么跑得更好。
（晶报）
