前不久，郑州一名运动爱好者跑步后发生了骨折。明明运动过程中并没有崴脚或摔跤，为什么会出现骨折现象呢？
“这种损伤叫疲劳性骨折，又称应力性骨折，是超负荷超长时间跑步、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等所致。”河南省洛阳正骨医院郑州院区运动医学关节镜科、膝关节微创外科副主任高万旭说，疲劳性骨折是慢性损伤反复累积造成的，其中半数以上是跖骨疲劳骨折，患者长时间或者剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息几分钟后可逐渐消失，但在随后的运动中疼痛会越来越重，直至骨折发生。
据高万旭介绍，疲劳性骨折常见于长距离行军的军人、长距离高强度的骑行者、狂热的登山爱好者、经常大运动量锻炼的中老年人，也见于球类、体操运动员及芭蕾舞演员。近年来，随着骑行、暴走等户外运动的火热，疲劳性骨折越来越常见。
“临床上，疲劳性骨折无典型的外伤史，往往表现为长期过度运动后感膝、小腿、踝骨及前臂、胸部疼痛。早期X片不容易照出来，容易漏诊或误诊，通过核磁共振可清楚显示。”高万旭就此建议，运动要循序渐进，运动前做好预备，并根据自身实际掌握好运动量和运动强度。一旦发生了疼痛，要立即停下休息，并及时到专科就医。
（大河报 记者林辉通讯员张艳涛）
