近日，《每日邮报》报道了一位37岁体重达到300斤的肥胖妈妈，通过运动减肥+规律饮食，把体重降到了150斤的故事。
照片中的这位妈妈叫凯伦夏普，37岁，从图片来看，她减肥前与减肥后简直是判若两人，凯伦夏普表示，以前自己胖的时候经常早餐是吃方便面等垃圾食品，“我的块头一直都很大的，小的时候很艰苦，只能从食物中找到安慰，不管其他人给我的是喝的，还是药，我都当成食物。因为胖，我的朋友圈子很小，所以在学校的生活也不是快乐的。”凯伦夏普说。
锻炼中
2009年，她发现体重不仅伤害了自尊，还让他在身体上承受了很大的痛苦，走路都很困难，她说：“那个时候我都不想离开家，因为走路太痛苦了。后来，我希望能有所改变，就去咨询医生，医生说我不能够正常的减肥，要排队等着做胃部手术。”
因为排队等着做胃部手术要很长时间，凯伦夏普不想浪费时间，于是她去咨询了营养师，在营养师的指导下，她开始注重饮食，并且坚持锻炼，如今，她的体重已经从300斤降到了150斤。（新浪跑步）
