跑团介绍：
“四九城”跑团，团长在这里叫“城主”操着一口京片子的80后胡同串子——丛川。核心城员由北京土著及长期学习、工作、生活热爱这座城市的老少爷们、大姑娘小媳妇儿组成。
致力于把“短距离夜跑+实地情景讲述”这种跑步形式尝试推广，希望更多的人通过短距离的跑步，真正爱上跑步，相信自己是可以跑更长的距离，不断超越自我，挑战自我，通过这种城市主题跑，在夜晚释放一天的工作压力，了解并爱上这座城市！无论您是生在这里，长在这里，还是在这里工作，只要你爱北京，爱这座城市，愿意了解她的故事就加入我们，完成整个系列活动您将更加热爱这座城市——北京！
2015年重头系列活动——“夜跑四九城”，以北京内城就座城门为题材，内城城门与神武门作为活动起终点开展一系列夜跑活动，活动期间穿胡同、跑马路、过古迹、聊故居，每一次活动都会让您感受最原汁原味的北京味道。
夜跑合影。
活动特点：
跑步距离短：每期活动跑步距离在4-6km。
跑出新文化：“轻竞技、重文化”，通过活动带您深度了解您平时生活、居住、工作的北京历史、文化以及城市的变迁。
路线沿途故事讲解：出发前对当天跑步路线历史典故进行讲解。
领跑员：按照不同配速进行带领大家进行跑步，使更多人能够完成当期的跑动距离。
定位与目标：
定位
热爱北京，想了解北京的人们。无论籍贯，无论肤色，无论年龄，无论姓名，只要热爱的有行为能力的人们
目标
通过跑步了解北京，通过自己跑带动身边的人，让更多的人参与这个活动了解自己生活、工作、居住的城市。
城门系列跑结束后将会有往期经典回顾，同时开展新的系列主题跑，已北京文化为核心跑进各大皇家园林、知名胡同等。
口号：
夜跑四九城，跑遍北京城
跑团成员简介：
团长（城主）：
丛川，金融IT从业者，业余摄影师，土生土长北京孩子，《跑者星球-北京版》作者，“四九城”跑团城主。带着“城员”穿大街、跑胡同、游古迹、览故居，通过跑步认识北京，操着一口京片子向大家介绍生我养我的这座城市。
丛川。
城员：
张翔，跑龄1年，起初只为锻炼身体，但现在已渐渐喜欢上这项运动。通过夜跑，我结识了一群正能量满满的人，我们一起用脚步丈量着北京，聆听着“四九城”的故事，感受着老北京的文化。我想，生命的意义在于不断地挑战自己，只要努力坚持，任何困难都是暂时的。
张翔。
沙艾，自小生长在四九城，打小在胡同里穿梭，熟悉的砖瓦、雨后的泥土，上小学时体育课围绕着胡同跑，跑出了感情、跑出了味道，现在搬进了钢筋水泥的高楼，远离了胡同、远离了自己的文化。“四九城”带我重温了小时候的美好，熟悉的砖瓦、熟悉的街道、熟悉的泥土散发的芳香，带我重新找回了我热爱的家、我的大北京。
沙艾。
高蕊，2岁多儿子“坦克儿”的妈妈。从事入境旅游接待工作。系统的运动从2009年开始，举铁，打拳，普拉提，豫娇，跳舞都有习练。怀孕时候坚持几乎每天游泳800-1000米，产后一年被小伙伴儿们感染，开始尝试路跑，同时也是想做一名水陆两栖多项都能的妈妈，当儿子的偶像。四九城的活动把北京的文化和跑步结合，给我的工作增加了灵感，不断迸发火花，带着老外跑遍北京的大街小巷，从更多视角展现北京人自己真正的生活！
高蕊。
丁丁，作为一个在外求学的孩子，总是找不到一种方式来放下自己心里的戒备并融入这座城市。考上研究生以后，每天都独来独往，习惯了一个人的孤独，也故意拉出了和这个城市的距离。偶然的一次跑步活动，让我认识了“四九城”这个团体。故宫神武门前的初相遇便是集体的跑步，故宫文化的讲述，共同的合影。不同的城门故事，固定的夜晚相聚，让我逐渐融入了这个跑步大家庭。经过短短的几个月相处，我已经把这里当成了一个家。在这里，我学到了正规的跑步知识，有了个人跑步成绩的提高；在这里，有团队的支持和鼓励，让我有了归属感和自信心；在这里，有老城门的故事和老北京文化，让我逐渐了解、喜欢、并爱上了这座城市。
丁丁。
跑过的地方：
前言：
在北京，你我脚下的这片土地，蕴含着三千年历史与文化的积淀。古老而神秘的它，承载着一辈辈勤劳人民的耕耘。你有没有想过，用一种不同的方式，为这座城市注入属于自己的激情？白天，快节奏的生活脚步使它充满活力；而当夜幕降临，它重归寂静后，则又添一份温柔的美。如果你也热爱跑步，愿意用自己的双脚感受世界；如果你也充满好奇，希望了解一个不一样的北京；加入我们吧！夜色下开跑，用双眼记录帝都这别样的美~
北京是一座有着三千多年历史的文化古城，是六大古都之一。在北京这座城里发生了太多的趣闻，流传着太多的传说。城门牌楼、王府民居、胡同坊巷，北京的每一寸土地、每一个角落几乎都承载了太多关于衣食住行、喜怒哀乐的传奇故事。
3月18日 “夜跑紫禁城”
关于紫禁城的神秘传说一直是老百姓口中津津乐道的话题，故宫中为何有一些宫苑不对游人开放？太和殿真的是皇帝上朝的地方吗？真有推出“午门斩首”这回事儿吗？
夜跑紫禁城。
3月26日 “夜跑德胜门”
德胜门在历史上是出兵征战之门还是凯旋归来之门呢？本期我们将从德胜门出发，途经什刹海、柳荫街、恭王府、郭沫若故居、荷花市场、北海、银锭桥、烟袋斜街、鼓楼、景山公园，最终回到紫禁城神武门广场。全程6km左右
夜跑德胜门。
4月08日 “夜跑西直门”
西直门在明清时期是为皇宫运送玉泉山泉水必经之门，本期我们将从西直门出发，途经北京孩子儿时记忆中不能缺少的官园青少年活动中心、国家京剧院、以赵登禹将军命名的赵登禹路、护国寺小吃街、人民剧场、北京四中、北海公园、什刹海、景山公园，最终回到紫禁城神武门广场。全程6.5km左右，本期活动最有意思的路段将出现在2-3km的护国寺街，这里有各种美食小店。
夜跑西直门。
4月21日 “夜跑阜成门”
阜成门”（普通话：Fùchéngmén，北京话：Fǔchéngmén）在元朝称“平则门”，与朝阳门东西两方遥遥相对。因北京西面的门头沟一带是产煤之地，煤车多由此门出入。老北京城内所需的煤炭资源都需要经过此门进入城内，因此旧城门上有一朵“梅花”，历史上阜成门是运煤使用。从阜成门出发，途径中国的金融中心——“金融街”，我国金融机构总部多设立于此。我们可以看到大型金融机构的办公大楼、著名的体育传统校“北京八中”、全国政协办公地、政协礼堂、北京的藏传佛教圣地“白塔寺”、中国地质博物馆、中国历代帝王庙、中国著名的“新华书店”（这家店至少已经有30年以上的历史）、国家图书馆旧址、北海白塔、还有北海南边那片“海”倒映出来的国家大剧院，最后回到我们本次活动的终点神武门广场，本期活动全场7km。
夜跑阜成门。
4月30日 “夜跑宣武门”
宣武门外为菜市口刑场， 囚车从此门经常出入，人称“死门”，令人回味的是：瓮城上的午炮每日一响，声震京华，京人以此对时，人称：“宣武午炮”。从宣武门出发，途经宣武门天主教堂、西交民巷、明清时期外国商业银行旧址、中国钱币博物馆、全国人大、人民大会堂、国家大剧院、北京音乐厅、还有多个不挂牌的“神秘单位”，最终回到紫禁城神武门广场。全程7.5km左右，本期活动最有意思的路段将出现在1.4-2km的西交民巷，这里有旧时候的外国商业银行旧址
夜跑宣武门。
5月14日 “夜跑正阳门”
正阳门俗称“前门”，因皇帝祭天出入此门，又称“国门”。位于内城南垣正中，为皇帝专用。在正阳门与神武门之间开展，本次夜跑路线全程6.5km左右，其中最有意思的路段将出现在前门商业街，这里有北京百年的老字号，也有国际品牌，同时还有美食一条街。
夜跑正阳门。
5月21日 “夜跑崇文门”
崇文门俗称“哈德门”是京城税关所在，以镇海铁龟而著名。由于靠近通惠河，所有进城货物、乃至水路入京大臣的随身行物，多由此出入，是北京各城门中最繁忙的城门。还记得原来这里曾经的哈德门饭店、崇文门菜市场吗？崇文门与神武门之间开展，穿过历史上的使馆区——东交民巷，曾经的翰林院，如今的王府井商业区等，本次夜跑路线全程5km左右。其中最有意思的路段将出现在王府井步行街，这里有北京大型商场、神圣的教堂、人艺剧场等。
夜跑崇文门。
5月28日 “夜跑朝阳门”
朝阳门元朝称“齐化门”。南方出产的粮食往北京调运，走通惠河，通过水路到北京东边的通州，然后装车由此门进城，朝阳门就是当时进粮之门。神武门与朝阳门之间开展，穿过北大红楼、美术馆、东四大街、史家胡同等本次夜跑路线全程5.5km左右。其中最有味道的路段将出现在史家胡同短短不到1km的胡同，在夏季的傍晚带您感受一条原汁原味儿的北京胡同。
夜跑朝阳门。
6月04日 “夜跑东直门”
内城九门中最贫之门，多走砖瓦车、木材车，同时该地区多经营老百姓日常生活必需品。在神武门与东直门之间开展，穿过景山公园、鼓楼大街、南锣鼓巷、中央戏剧学院、段祺瑞执政府（旧址）、簋街等本次夜跑路线全程7km左右。其中最有意思的路段是在南锣鼓巷（3-3.5km）与东四北大街-簋街（5-7km），尽情感受北京夜晚的“味道”。
夜跑东直门。
6月18日 “夜跑安定门”
内城最后一座城门，此门为出兵征战得胜而归的收兵之门，寓意“安定真武”。在神武门与安定门之间开展，穿过景山公园、地安门内大街、末代皇后婉容曾经的住所（帽儿胡同）、国子监、孔庙、雍和宫、五道营等本次夜跑路线全程6km左右。其中最有味道的路段是在国子监-雍和宫-五道营最后的两公里，尽情感受北京夜晚的“味道”。
夜跑安定门。
7月09日 “夜跑皇城根”
老北京有个地段叫“皇城根”，今天还有西皇城根一类的地名以及皇城根遗址。“皇城”是北京曾经存在过的一道城墙，与内城、外城和紫禁城不同，不是防御性的城墙，而是一道红墙。如今在天安门两侧的红墙，以及皇城根遗址公园内的红墙，就是当年皇城城墙的遗迹。
夜跑皇城根。
7月30日 “九城联动，祝申奥”
7月30日，2022年冬季奥运会举办城市公布前的最后一晚，四九城的老少爷们儿从内城九座城门，在同一时间，奔向同一终点，为北京-张家口送上自己的祝福，通过奔跑丈量北京，感受雨后北京的夜色！
助力申奥。
8月13日 “祈福天津”
祈福天津。
8月17日 “城门系列收官跑”
9座城门23km大串连将作为本系列活动的收官。
夜跑系列收官。
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