葛永琴坐班太束缚当陪跑教练很自由
专业：公共事业管理（体育）大二
兼职：陪跑教练
薪资：100-400元/次
荧光绿的速干T恤，运动内衣，穿着黑色“短紧”、专业跑步鞋，夏天傍晚的风吹得葛永琴的马尾一晃一晃。与“跑友”约在江湾体育场附近，她先到了一刻钟，这一身专业装束引起周边不少业余跑友的侧目。
据《青年报》报道，随着人们越来越注重健康，马拉松跑步也热门起来。葛永琴是上海理工大学大二学生，以跑步见长。这个暑假她有一份特别的兼职，当“一对一”陪跑教练。
陪跑时控制速度跑完纠正动作
“我已经到江湾体育场正门附近。”给“学生”Cindy发完这条微信后，葛永琴就开始自己的热身运动。Cindy是上班族，因为对跑步的热爱萌生了想要跑完马拉松的想法，然而目标丰满，现实骨感，身为上班族的她想到找位“私教”一对一教学，一来较为自由，自己随时定时间，二来有针对性的训练也能迅速提高技能。
而在葛永琴的“专业跑步圈”里，这样一对一教学的例子并不多，升温明显的夜跑活动均是“跑团”，机缘巧合让葛永琴接下了这一兼职。
与Cindy碰面时已经华灯初上，做完韧带拉伸、高抬腿等准备运动后，俩人开始围着江湾体育场慢跑了足足40分钟。20分钟后，身材匀称，皮肤黝黑的葛永琴跑起步来依旧如小鹿般轻盈，而Cindy显然放慢了脚步。身边不断有跑友反超，Cindy急切的心情也反应到加快的脚步上，“我们按照自己的节奏来。”“陪跑”教练葛永琴及时吐出这句话，她一直控制着跑步速度，以领跑的状态带着Cindy完成了40分钟慢跑。
“你看着我的手臂，肩膀放松，想象着身体正中有一根线，摆臂要往中间摆。”调整休息时，葛永琴将右前臂“竖”在了Cindy正前方，开始纠正摆臂动作，“对了，跑步脚落地时要靠中间，有缓冲作用，不要整个脚掌落地。”
除了纠正动作和陪跑外，教练还需要制定每周训练计划，跑步时长、公里数、速度等都装在了葛永琴的脑海中，每周会按照学生的状态进行调整。
“这是自由与专长的完美结合”
从小学六年级起，跑步就融进了葛永琴的生命中。作为体育特长生，她“半马”跑过不下10次，也当过可爱的“兔子”——马拉松定速员，今年在重庆还挑战了一次“全马”，全程42公里，因为是与一位小伙伴一起跑，她用时4个多小时，结束后把她累得够呛，“平时训练都是以400米、800米短跑冲刺为主，跑马拉松还是要多练习。”
跑步是每天的“必修课”，上课期间好歹有训练队成员陪着，但暑假期间每天一个人跑岂不是很傻？所以能接到这份兼职，也让葛永琴内心雀跃，“有人一起跑步，又减肥又健身又没少训练，我还能利用专业所长指导学生，当她有能力跑完马拉松时，对我也是一种肯定。”
当然葛永琴不是没考虑过去企业实习，已经到了大二的暑假，不少同学选择实习都在为将来就业打基础，但坐班制对喜爱自由的她来说是种束缚，也不一定能完全发挥自己的专长，“目前还是专心带好我这位‘学生’，毕竟在训练时还是‘教练最大’。”
张珺瑶在高尔夫球场碰到球星最开心
专业：高尔夫运动与管理（大二）
兼职：高尔夫球场市场管理
薪资：保密
“高尔夫会所的工作人员并不像大家想象中的‘体面’。”谈到在高尔夫球场的工作，来自上海视觉艺术学院的张珺瑶首先向青年报记者“科普”了一下高尔夫从业者的实际生活。
想象中，高尔夫从业者每日只需在平整的草地上潇洒地击球，之后瞭望球飞出的路线，再潇洒地收杆。实际上，场下的工作人员是一年四季经历酷暑严寒，风里来雨里去的形象。今年六月，在天马高尔夫球场做志愿者的张珺瑶连用了三个“很晒”来表达当时球场的烈日骄阳。“因为高尔夫球场以草坪为主，没太多树木遮挡。”她形象地解释：“整个人像‘热’气球，被地面的温度热到飞起来。”
2013年十月，张珺瑶第一次在宝马大师赛做志愿者时，第一次体验了“被冻哭”的感受。“美兰湖的场地风很大，并且没有树木楼房的遮挡，在球场站一整天手脚冻得像冰柱一样。”站在场地上做维持果岭秩序的珺瑶，体验了阴雨天还夹杂大风的彻骨寒意。“那时候防风服已经失去作用了。”她说，但为了完成当日的比赛秩序维护任务，寒风中只得咬牙坚持。
“很多人会问，你是高尔夫专业的，你是不是每天去捡球？”珺瑶向青年报记者说，真正的球童不仅要开着球车，带领客人下场，还会给客人一些指导意见并全程为相关服务。珺瑶补充：“比如说，离洞背有几百码，风向是什么，你应该推荐客人用几号木、几号铁，或是推杆。”由于做球童对综合能力的提升很有限，她在今年暑假的实习中，选择进入上海一家高尔夫球场的市场部。“主要负责整理会员资料和筹划赛事活动。”
回忆起自己和球场的故事，珺瑶讲最有意思的事莫过于可以见到电视上的高尔夫球星了。“真人超级帅，帅到没朋友。”珺瑶向记者介绍了一名澳大利亚球员亚当斯科特。见到真人后，珺瑶和身边的“小伙伴”不免被“个头很高，长得很帅，球技也非常好”的球星迷倒。她补充说，“麦克罗伊也是非常火的帅哥球星。在观看台上，哪里人多就知道他在哪。”
在今年实习中，小张虽然工资不多，但球场提供的住宿和餐饮已为她节省了很多开支。暑假实习时“完全可以自给自足”。
周佳倩学院女神教腼腆男如何“脱单”
专业：日语（大一）
兼职项目：女神教恋
薪资：50元一段视频
男生穿什么更吸引女生？男生做什么会得到女生青睐？今夏，来自上海第二工业大学2014级周佳倩同学，以暑期兼职的身份，成为“女神教恋”，走入线上平台，告诉男生，女孩子究竟在想什么。
恋爱中的她觉得问题不难
“公司负责人会先发给我十几个男生关心的问题，让我以女生的角度来思考和解答。”周佳倩向青年报记者介绍，准备完成后，她在家用手机录出一段视频，一一解答上述问题。经过负责人基本审核后，“女神意见”视频就出炉啦。
“没想到蛮有意思。”佳倩介绍，她目前主要回答共性宽泛的问题，比如“你认为男生应该具有哪些品质？”“男生做什么时你会觉得他特别帅？”“男生当然要靠谱负责才好，我觉得他们运动的时候最帅。”佳倩可爱地一笑，“还有对女朋友好的时候最帅。”除了通过回答提高男生恋爱商的问题外，小周还需为男生穿衣打扮答疑解惑。“喜欢男生留什么发型？”“你觉得男生应该戴如手链耳钉之类的配饰吗？怎么戴比较好？”处于恋爱中的小周表示：“这些问题我可以轻松回答。”
周佳倩平时需要负责15分钟的视频。如今做得越发得心应手的她，一般一个小时便可完成视频的准备及录制工作。
“女神教恋”公司负责人的Eric说：“我们公司还在初创阶段，目前录制的话题还比较宽泛。”他介绍，前期的问题是针对社会的热点设置的，之后会开放用户主动留言提问，或者针对细分的受众群体和场景，做主题类的话题。“没有看到过类似的视频，原来女生都是这么想的。”上海理工大学的狄同学看视频后向记者说。
边赚点零花边锻炼口才
据悉，佳倩可谓是院系里的女神级人物。集高挑身材和清秀面庞于一身的她，在男生比例较高的学校中回头率颇高。拥有“高颜值”的周佳倩完全没有难以接近的距离感。这位温柔客气待人的上海小囡向青年报记者介绍如何找到此份工作。
追求经济独立自主的小周为攒够旅游资金，放假后便经常在兼职网上浏览。偶然看到了“女神教恋”的招聘贴。虽然之前没有相关的工作经验，但是对新颖事物非常好奇的周佳倩决心录制试一试。这个月初，小周经过面试便顺利得到了这份兼职。
“很有趣，我也成长很多。”周佳倩说，“趁放假可以做做兼职赚小钱，另一方面也锻炼了自己的口才。”毕竟录制一段15分钟左右的视频，一个磕巴可能不得不让她重头再录。被问及出镜是否会紧张，曾在大型会场上做礼仪的周佳倩倒觉得出镜并不是一件压力很大的事情。
目前拍了3个视频的她，还在不断研究之后如何更清楚明了地向视频的受众——广大男生阐述自己的建议和想法。“希望可以帮到他们。”佳倩说。
仇胜群“帐篷主管”至今没看过舞马演出
专业：新闻系（大四）
兼职：剧团运营实习生
薪资：保密
今年暑假，对于复旦新闻系11级学生仇胜群来说，非同一般，因为他在风靡上海的“梦幻舞马”大型演出项目的中国主办方安排下，在卡瓦利亚（Cavalia）剧团担任运营实习生。
今年6月这个项目组成立初期，小仇便已有意向加入，但直到7月入职后，7月10日首演至今，这个大四的实习生却还没有正式看过“梦幻舞马”的演出。
这个夏天，上海滩上刮起了“梦幻舞马”热。这个糅合马术、杂技、舞蹈、空中飞索等表演艺术首次来到中国，第一站就选择了上海。“开始我猜想项目组会安排我做文案、公关或者营销，结果没想到，他们觉得我更适合当‘帐篷主管’。”小仇介绍，他的岗位就在普通观众进表演帐篷前的那个大帐篷，那里有售卖很多演出的衍生品。“我就负责加拿大方面、供应商和观众之间的沟通。”小仇笑言，这一沟通，光靠英语好是没用的，还要“走心”。经过世界各地的巡演，卡瓦利亚剧团根据旧例开出了一张“所需物品清单”，其中小仇主管的帐篷需要27台冰箱。然而，小仇考察后却发现，并不需要这么多冰箱。于是，他积极地与加方沟通，最终，加方接受了他的建议，将该帐篷的冰箱数调整为12台。
虽说从5月项目组成立之初就加盟，但“梦幻舞马”从7月10日首演至今，小仇却还没有机会看演出，因为演出时，他不能“擅离职守”。
“加拿大方面常说‘gobacktoyourposition’（回到你的位置），他们自己的工作人员就是这样的，即便所工作的帐篷已经一个人都没有，他们仍然会坚守在那里。”小仇坦言，虽然加方的这一要求看似有点“不近人情”，却是一种最好的“规则意识”，“很值得我们去学习，‘gobacktoyourposition’，这后来成为我常常说的一句话。”
由于“梦幻舞马”将在上海演出两个多月，小仇说自己可能没有时间回江苏老家。不过，实习期满后，主办方答应会安排所有的实习生与志愿者们观看全场演出，小仇对此非常期待。而开学后，小仇将继续深造复旦新闻与传播硕士，这个夏天的收获，将留在他的记忆深处。
[老师评价]
即使尝鲜他们也注重未来发展
在不少常年与学生“混”在一起的高校辅导员眼中，“95后”们更容易被新鲜事物吸引，并愿意去尝试，就如成为“女神教恋”的上海小囡周佳倩所言，就算没有相关工作经验，但因为对新颖事物的好奇，让她决定一试。新颖的兼职同样能积累社会经验，在一个新团队中，他们同样能锻炼自己的社交能力，有效沟通能力。
当然，在外人看来颇为新颖的兼职，可能就与学生的专业息息相关。选择做“一对一”陪跑教练的姑娘，本专业就是公共事业管理（体育），自己还是跑步特长生，而在高尔夫球场兼职的姑娘，攻读的专业同样是高尔夫管理。就算攻读广告设计专业的男生梅珏彬选择了与专业八竿子打不着的“扮鬼”兼职，也只是图一个暑期的别样体验，在今后的打算中，他还是将广告公司纳入了自己的实习范畴。
上海大学团委老师陈中元也有同感，与学生们接触久了，她发现虽然如今的学生越来越有想法，但多数学生选择兼职、实习基本与专业匹配，“他们并不沉溺于一时好玩，对于自身未来的发展很上心。”
其实大学生若将假期兼职作为整个大学规划的一部分，那么对于兼职就应该是有计划、递进式的选择。陈中元一直觉得，大学低年级时，选择兼职可以侧重提升自己的社交能力，而到了大二、大三，应该更加系统化地选择某个自己感兴趣的行业领域进行体验，“这样既能了解到这个领域的现状，也能为自己的行业兴趣做一个科学判断。”
暑假是大学时代最能好好利用的时光，实践考察、公益奉献、实习攒经验，更或者，找寻一份特别的暑期兼职，体验一种别样人生，只要不虚度，都是最棒的选择。
