轮子随时跟路面有着亲蜜的接触，所以单车爆个胎、漏个气，绝对是司空见惯的常见情形。当遇到破胎时，你只能眼巴巴的待在路边等经过的车友帮忙？或是直接上车，还是牵个好几公里去找车店帮忙补换胎吗？别傻了！换单车的内胎其实很简单，特地请来蝉联七届环法冠军的蓝斯‧阿姆斯壮（壮哥抗议：嘿！剧本可不是我写的！），来教你如何更换内胎！
来吧！让我们跟着一起开始吧！
1。 拆下轮胎。若不是快拆，可能需要用到其他工具，如扳手。
2。 折下外胎。一般而言，只需要把一侧的外胎翻出即可。
3。 取出内胎之前，别忘了把气嘴的固定螺丝取下。
4。 检查外胎内是否有异物，很多人会忽略这一个动作，所以常会有一换上新内胎，骑没多远又自爆的悲剧，别忘了检查一下是否还有玻璃碎片或是尖锐物还残留在外胎上，以免一再爆胎。
5。 拿出新的内胎，而气嘴盖。。。，根据壮哥的说法是，绝‧对‧不‧要‧盖‧回‧去，一点都不cool。。。，但达叔觉得气嘴盖还是略具保护效果啦！要不要盖回去就看自己决定了！
6。 先吹（打）一点气，让全新的内胎稍微鼓起，接下来会比较好安装，至于用嘴吹还是用打气筒，大家不妨自己试试，对了如果是美式嘴就别试了，别怪我没提醒你。
7。 把内胎放入，确认所有内胎都正确的放入外胎跟轮框之间，不可被外胎夹住，否则极易再造成爆胎。
8。 将外胎压回轮胎内，然后打气，换胎完成！
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