编者的话：
若非这场意外的疫情，再过一周，本该是2020年东京奥运会开幕的日子——全世界的体育健儿会齐聚五环旗下，向着“更快、更高、更强”的目标，为梦想而奋力拼搏。然而，随着东京奥运会宣布延期，这一奥林匹克历史上首次遇到的变化，给世界体坛带来前所未有的冲击，也给中国奥运健儿备战带来一系列挑战，还将对下一奥运周期乃至更长远的体育发展产生连锁影响。
危机中育新机，变局中开新局。中国奥运军团如何积极应对、打好这次备战“时间差”？中国体育的改革脚步，如何在因应变化中统筹规划、更上层楼？人民日报近日推出“积极统筹奥运延期与体育改革这盘棋”系列报道，聚焦体育界应变之策的同时，探讨更广视野中的发展转型之路。
以我为主，备战不一样的“大考”
——积极统筹奥运延期与体育改革这盘棋（上）
李 硕 范佳元
时值7月，中国女排在北京重新集结，展开第二阶段的集训；国家举重队在安徽大别山的石关训练基地苦练体能；国家网球队在天津网球中心攻坚双打；国家射箭队在江苏南京进行东京奥运会模拟赛……这个夏天，中国健儿的奥运备战正在高速运转，一刻不曾松懈。
“东京奥运会延期至2021年7月，这将是对运动员保持良好竞技状态和国家队备战组织工作的一次集中考验。”在国家体育总局竞技体育司司长刘国永看来，一年的时间，是挑战也是机遇。“要充分发挥举国体制在资源调配和组织保障等方面的优势，在疫情防控常态化条件下调整训练节奏，恶补体能短板，有序组织比赛，提高优秀运动员选拔科学性，重新培养运动员竞技高峰，并做好运动员保障工作。”
心理调适先行，保持战略定力
长期以来，我国竞技体育工作安排和竞技体育资源配置都围绕四年一届的奥运会呈体系化推进，绝大多数运动员的训练也按此周期展开。一场全球蔓延的新冠肺炎疫情，将严密的奥运备战链条打断。随着东京奥运会延期的“靴子”落下，长时间的封闭式集训、海外训练和比赛停摆、奥运资格待定……这些“变数”很容易让运动员产生心理波动。
“对广大运动员和教练来说，首先要做好的就是心态调整。大家要统一思想，以不变应万变的心理素质，提振队伍精气神。”国家体育总局体育科学研究所体育社会研究中心副主任邱雪表示，东京奥运会虽然延期，但备战的目标没有变，各支国家队在保持战略定力的同时，更要提升科学应变的能力。
奥运延期造成的不确定性，让运动员处于一种慢性压力中，迷茫、摇摆等情绪难免出现。“运动员比较习惯面对具体比赛的急性压力，如何应对慢性压力平时很少接触到。”国家举重队心理师黄俊红介绍，国家举重队在疫情防控常态化后到浙江宁波和安徽大别山进行了两次转训，用新环境刺激运动员的兴奋度，并通过6节压力管理的课程，为全队进行心理疏导。
不同项目、不同运动员对奥运会延期的反应有较大差异。教练既需要在训练中不断进行积极的心理暗示和正面引导，也需要针对不同个体“对症下药”。国家柔道队副总教练傅国义表示，延期一年可以帮助运动员细抠技术、补足短板，只要让他们切实感受到进步，就有利于坚定决心和信念。
7月8日，中国女子橄榄球队队员们在热身赛前互相鼓励
为了帮助长期集训的运动员减压，提升训练的“快乐指数”已成为各支国家队的共识。举行趣味运动会、体能大比武、与地方队进行对抗赛等方式被广泛采用。已获得东京奥运会参赛资格的国家女子橄榄球队在海南海口集训时，到海滩展开脚步速率练习、去地质公园进行登山竞速训练、开展手球和篮球对抗赛，创新的训练方式调动了运动员的训练积极性。“多样化训练环节充满新鲜感，大家紧绷的状态确实放松了不少。”国家女子橄榄球队前领队贾吉坡说。
调整训练节奏，及时科学应变
在3月24日东京奥运会宣布延期时，即将进入冲刺阶段的奥运备战踩下“刹车”。北京体育大学教授任海认为，这一突发事件打乱了全世界运动员的训练节奏，对大家的影响是平等的，而我国可以利用体制优势保障正常的训练秩序，帮助奥运选手在封闭集训中稳定提升。
针对奥运延期重新修订备战方案成为各支国家队的第一任务。“按照计划，要在奥运会举办前的8至12周将运动员的状态向高峰一点点调节。”国家举重队科医团队负责人李清正介绍，“在奥运会确定延期时，运动员其实已经逐步进入赛前状态，所以要帮助他们进行状态的调整，转向体能训练就是出于这种战略考量。”国家帆船帆板队也放缓了训练节奏，“队伍对原来围绕今年7月下旬到8月上旬运动员达到竞技能力最高峰的训练计划和节奏及时进行调整，增加了一个夏训和一个冬训。”中国帆船帆板运动协会主席张小冬说。
国际奥委会此前公布的数据显示，目前还有约43%的奥运会资格入场券没有发出。据中国奥委会新闻发言人介绍，截至3月18日，中国奥运代表团获得了339个奥运会小项中的161个小项的参赛资格。综合往届奥运会参赛情况和我国各项目竞技实力，前期预计可获得210个左右小项参赛资格，因此基本实现了“该拿的资格都拿到”的目标。
奥运延期让部分冬训状况良好的运动员无法展现训练效果，队伍容易出现一定的心理疲劳。黄俊红建议，调整训练节奏，可以将东京奥运会的大目标拆解成不同的小目标。已经获得奥运资格的队伍，可以把冲击体能等目标作为当前的训练方向。还没有拿到奥运资格的项目，则充分利用延期一年找差距、补短板，进行精细化训练，增加达标参赛的机会。
在疫情防控常态化形势下，各支国家队一方面坚持底线思维，确保队伍安全；另一方面则在“精、准、细、实”上下功夫，把奥运延期影响降至最低。中国田径队负责人表示，队内近期积极举办基地测试赛、通讯赛，营造“以赛代练、以赛促练、赛练结合”的备战氛围。“对于处于上升期的男子竞走、男子马拉松等项目，有了进一步提升实力、冲击奖牌的可能。”
抓住时间机遇，备战因人施策
7月4日，中国羽毛球名将林丹宣布退出国家队，第五次出战奥运的征程戛然而止。他的告别，固然是综合考量后的选择，但东京奥运会延期对老将的不利影响已然显现。随年龄增长的体能精力下降、伤病影响竞技状态、来自对手的竞争压力等，横亘在老将面前。“各支国家队应尽快确定重点参赛运动员，根据每个人的具体情况，安排个性化的训练计划。”任海说。
即将年满36岁的伦敦奥运会举重冠军吕小军正在为第三次奥运之行而努力，今年在训练中打破世界纪录，良好状态让他信心倍增。国家举重队为他提供了全方位的后勤保障，从生理生化指标的日常监控，到更新睡眠监测设备，再到每一次训练后的疲劳恢复，竭尽全力帮助他避免伤病、保持状态。竞走奥运冠军刘虹也选择再战一年，在云南昆明呈贡训练基地，她正心无旁骛地坚守在跑道上，“我已经做好充足的思想准备，重新出发。”
奥运延期“制造麻烦”的同时，多出的“时间差”也给一些运动员带来机遇。在里约奥运会获得铜牌的柔道选手于颂已经退役并当了妈妈，多一年的备战时间让她选择复出，全力争取奥运资格。“于颂拥有丰富的经验和成熟的技术，需要的就是摆正心态、恢复体能。”中国柔道协会主席冼东妹说，奥运延期或许给了这名老将又一次圆梦的机会。
对正值当打之年或处于上升期的运动员、运动队来说，奥运延期是一把“双刃剑”。若能利用好“时间差”加速成长、调整到最佳状态，有助于厚积薄发出成绩。张小冬举例说，目前女子帆板最有实力的卢云秀，可以利用这一年加强基础体能和专项训练，打磨完善个人技战术，站上奥运赛场将更有把握。
去年在三人篮球世界杯夺冠的中国女队平均年龄还不到25岁。中国篮协三人篮球部部长柴文胜介绍，新赛季WCBA（中国女子篮球联赛）将在每场比赛前增加三对三比赛，希望发现更多有潜力的新人。同时，国家队还将和备战全运会的地方队进行大集训和对抗赛。“奥运会延期，三人篮球可以选拔的人才更多，提高的周期也更长了。”
“东京奥运会延期带来的多种因素相互交织，处理得好，利大于弊；处理不好，弊大于利。从疫情发生到现在，我们通过对各项备战资源统一指挥调度和及时调整策略，确保了参赛资格和系统备战两项工作齐头并进。”刘国永表示，“以我为主，提升实力，抓住一年的时间机遇，打造能征善战、作风优良的体育队伍，以道德金牌、风格金牌、干净金牌为国争光。”
《人民日报》 7月14日第15版
科学应变，练就打硬仗的队伍
——积极统筹奥运延期与体育改革这盘棋（中）
季 芳 刘硕阳
自东京奥运会延期的消息确定，各支国家队的备战就呈现出很多“第一次”：中国举重队、中国跳水队通过网络直播举办“云比赛”，检验训练成果；中国射击队邀请地方队50余名年轻选手参加东京奥运会模拟赛，提前启动下一奥运周期的人才选拔……变局面前，奥运备战及时调整，在“刹车”与“再起跑”中重蓄动能。
“东京奥运会备战周期改成‘4+1’，意味着2024年巴黎奥运会备战周期将变为‘4-1’。”国家体育总局竞技体育司司长刘国永表示，东京奥运会延期将产生一系列连锁反应，其影响不仅仅体现在训练场上。未来几年，诸多未知因素的叠加，或将对传统竞技备战模式提出新的挑战，如何科学应对成为摆在中国体育面前的一道严峻考题。
应对赛事扎堆，提早统筹布局
东京奥运会延期至2021年7月举办，导致全球赛历被改写，固守多年的奥运备战周期突然改变。从东京到巴黎，“三年打两届奥运会”的节奏，是运动员从未面临的情况。另外，陕西全运会、成都大运会、杭州亚运会等重大赛事在这期间举行，也将给协调组织工作带来一系列考验。
竞技体育资源配置和组织保障等方面的相应调整，成为应对东京奥运会延期的第一要务。“我国疫情防控形势持续向好、复工复产稳步推进的大环境，举国体制下更为有效整合全国体育以及其他行业的竞技资源能力，全国一盘棋的备战布局，是我们最大的优势。”刘国永说。
两个奥运周期出现“重合”，使得备战工作的眼光要放远，在人才储备、科学训练、资源调配等方面统筹规划、协同作战。目前，多支国家队已经开始提早布局。中国赛艇队举行了线上测试选拔赛，为东京奥运会、杭州亚运会、巴黎奥运会“一揽子”统筹人才梯队成长。100多名选手在全国多地同时参加体能测试，成绩优秀者有望通过试训进入国家集训队，成为备战生力军。
中国射箭队一队选手戴小祥在模拟赛中庆贺胜利
中国射箭队刚刚结束了东京奥运会模拟赛，在领队肖昊鹏看来，未来几年大赛接踵而至，人才储备工作越早启动越有利。“现在队中70%是比较年轻的运动员。从模拟赛来看，年轻选手在比赛经验和竞赛能力上还有所欠缺，下半年我们会多举行一些高水平对抗赛、挑战赛，给年轻运动员更多机会，进行观察和培养。”肖昊鹏认为，东京奥运会延期，让年轻运动员可以有更多时间打基础，提升综合能力。
东京奥运周期，我国奥运备战强化了整体设计，完善了包括训练、比赛、科研、反兴奋剂、运动队党建、服务保障、媒体服务在内的系统备战组织框架，各省区市、有关单位、社会力量参与奥运备战的面之广和人数之多是前所未有的。这些“先手棋”为应对奥运延期打下了坚实基础。
“奥运延期就像突然踩了一脚刹车，然后又要重新起跑。这是所有奥运选手共同面对的情况，但每个人面临的挑战都不一样。”中国乒乓球协会主席刘国梁认为，以积极的心态看，3年可以参加两次奥运会，也是一个难得的机会，年轻选手需要迅速成长、保持乐观自信，才是真正的强大。
科技助力训练，补上体能短板
海外疫情尚未出现根本好转，国际赛事何时重启依然是未知数。面对未来的不确定性，如何做到防疫和备战两不误？刘国永表示，变局面前要准确识变、科学应变、主动求变，做到趋利避害，化危为机。
绝大多数奥运参赛选手基本按照“调整—启动—兴奋—高峰”的训练模式进行备战。以往，我国运动员在奥运会结束后就转入次年全运会的准备训练，会经历两次“高峰期”。东京奥运会延期打乱了原有的备战节奏，重新调整运动员竞技高峰成为关键。
“科研和医疗保障团队目前已经在各支国家队全面铺开，从以前的‘游击队’变为‘正规军’，这是东京奥运周期备战最明显的变化之一。”国家体育总局体育科学研究所研究员陈小平表示，科学训练理念达成共识、科医保障工作进一步优化，将成为降低东京奥运会延期影响的利器。很多创新的训练方法和举措也将会延续下来。
据了解，中国田径队已经构建覆盖运动营养、机能监测、伤病防治、体能训练与评估等12项领域的科研团队，将“体科医”仪器设备重新分配，重点保障重点训练基地、重点队组和重点运动员。“田径项目将以变应变，紧紧围绕如何提升实力这条主线，坚定不移走科技助力、科学备战的路子。”中国田径队负责人说。
东京奥运会确定延期后，我国奥运备战工作状态和系统备战的时间随之调整，弥补体能短板和技战术针对性训练的空间也相对增大。很多国家队都加大了基础体能训练的比重。“以前更多关注专项训练，把比赛拆成分解动作，让运动员不停地练，容易造成运动损伤。”陈小平认为，体能训练是个水涨船高的过程，强化基础体能有助于突破专项成绩的“天花板”。同时，要在专项体能和基础体能训练之间找到平衡点，需要对训练理念、规律有更精深的认识和把握，以科学态度设计、实践每一堂训练课。
疫情的持续发酵，让一些训练方式、训练手段暂时无法实现。面对困难，各队积极探索新路：国际赛事“停摆”，就办起线上对抗赛、队内选拔赛，队伍之间大比武；“请进来，走出去”暂时取消，就建立与外教的视频沟通机制；去不了海外训练，就依托国内训练基地因地制宜……“从3月至今，全队没有因为疫情停训一天，各方面都有充分保障，做到了周周有测试、月月有比赛。”中国帆船帆板运动协会主席张小冬说。
改革贯穿备战，协会走上一线
按照国家体育总局整体部署，今年，各单项体育协会要完成实体化改革。东京奥运会延期使得奥运备战与协会改革在时间上有所交错，但由单项协会承担更多项目发展工作已是大势所趋。
“体育改革思路已经贯穿到东京奥运周期的备战当中。”刘国永表示，以改革强备战，以备战促改革，支持专业人干专业事，成为这个周期的新特点。“我们采取了扁平化的管理模式，有的项目将由单项协会直接在第一线参与、指挥备战。”
作为中国竞技体育的优势项目，乒乓球在国内拥有雄厚的群众基础。2018年刘国梁担任中国乒乓球协会主席，不断推出改革举措，让国家队建设从“更基层”处发力：国家队“年龄下沉”方案已提上日程，人才选拔向更广范围覆盖；建立教练和运动员双向选择机制，实现资源优化配置；未来还将在省区市专业队和国家队之间做更有效的衔接。
在关键之道体育咨询有限公司首席执行官张庆看来，强化专业力量是协会办好国家队的有力支撑，除了具体抓训练，搭建国家队的保障和科研体系平台同样重要。“从协会角度看，要搭建运动项目的研究和交流平台，汇聚该领域国内国际的顶级资源，进行更多专业性交流，让国家队建设可以紧跟世界潮流。”
体育改革正处在关键期，体育发展的动能正在从原来单一的体育系统内部支撑向协会化、社会化、市场化转型。首都体育学院教授钟秉枢认为，协会改革的推进需要过程，在启动阶段会出现一些“脱钩不完全、制度不健全”的现象。“东京奥运会延期一年，为各项改革更好落地、生效争取了更多时间。”钟秉枢建议，“充分利用好这一年，抓紧研究政策，进行顶层设计，加强制度建设，做好各项预判，弥补结构缺陷，为竞技体育未来发展注入新的活力，这是和备战奥运并行不悖、相互促进的工作。”
《人民日报》 7月16日 第15版
因势利导，开创体育事业新局面
——积极统筹奥运延期与体育改革这盘棋（下）
郑 轶 孙龙飞
回望现代奥林匹克运动走过的124年，延期举办奥运会在历史上尚属首次。从国际奥委会、东京奥组委，到各国际单项体育组织、各参赛国家和地区，无不牵一发而动全身。这一意外事件所产生的深远影响，足以在奥林匹克长河中久久荡起涟漪。
对正处于转型关键期的中国体育而言，在东京奥运会延期与体育改革的棋盘上，每一步落子都意义非凡。
“我们要有清醒的认识，既要统一思想、坚定信心，又要坚持底线思维，不能盲目乐观。”在国家体育总局竞技体育司司长刘国永看来，危机中有新机，变局中开新局，“要充分利用现有优势条件，实现备战队伍成绩再突破，为体育强国建设贡献力量。”
优化奥运备战策略
实现项目均衡发展
从1995年《奥运争光计划》发布，我国竞技体育事业已经完成1994—2000年、2001—2010年两个周期的任务，2011—2020年的《奥运争光计划》也到了最后冲刺阶段。与之同步，竞技体育发展模式一直在动态调整，国家队建设、后备人才培养、训练组织管理等环节不断优化。
作为四年一度的全面检阅，奥运会直观呈现一个国家和地区竞技体育的整体实力和发展态势。在北京奥运会登上金牌榜榜首后，中国体育代表团在伦敦奥运会、里约奥运会拉响越来越多的“警报”。刘国永坦言，随着各个国家和地区对竞技体育的投入不断加大，特别是职业体育的快速发展，使得世界范围的竞争更加激烈，保持优势具有一定困难，东京奥运会延期又放大了挑战和不确定性。
项目结构发展不均衡，被视为我国竞技体育亟待跨越的一道难关。优势项目提升空间有限，潜优势项目尚未形成人才厚度，基础大项和三大球整体水平仍较低……在这背后，主要依靠扩大投入和规模、依靠政策和保障驱动的竞技体育发展方式，暴露出创新不足、科学化管理欠缺、训练效益不高等问题。
立足《体育强国建设纲要》关于“提升竞技体育综合实力，增强为国争光能力”的目标，若能将“三年打两届奥运会”化为加速改革的契机，进一步解决制约我国竞技体育发展的体制机制性矛盾，不仅有助于优化奥运备战策略，更为提升国际竞争力增添动能。
针对下一步竞技体育工作的主要切入点，刘国永表示，要构建政府、社会和市场共同发力的新型举国体制，建立健全国家队开放的竞争机制和激励机制。“调动地方和社会积极性，巩固优势项目，并以点带面，促进潜优势项目的提高，重点扶持三大球、田径、游泳等基础大项和部分冬季项目的发展。对落后项目要缩短战线，突出重点，优化配置，力争实现优势小项上的突破。”
树立“英雄就要敢于争先、敢于争第一”的观念，为今后奥运备战把握大方向。首都体育学院教授钟秉枢认为，竞技体育在未来扮演什么样的角色，各方需要统一思想。“东京奥运会延期这一年，在集中力量备战的同时，也要关注如何为未来的改革铺路。”
拓宽社会参与渠道
重塑竞技体育模式
东京奥运会帆船帆板项目设有10个级别，以往我国专业运动队开展的只有7个。从2018年起，换届后的中国帆船帆板运动协会除了直接组织奥运备战，还引入上海美帆俱乐部等社会力量，合作共建3个“空白”级别的国家队。近3年时间，49人级和诺卡拉级两个项目从无到有、快速成长，并有望在奥运资格赛争取参赛席位。
将项目分类管理，通过国家队组队方式、后备人才选拔等改革，拓宽社会力量参与和投入渠道，有助于摆脱单一靠政府办竞技体育的传统模式。钟秉枢表示：“抓国家队只是单项体育协会的任务之一，这个社团组织应该引领整个项目的规划布局、大众参与、市场开发等多方面，将国家队品牌与项目发展形成良性互动。”
部分帆船项目由社会力量承建高水平运动队，固然有其项目高度依赖市场资源、职业化程度高等因素，但竞技体育敞开大门、整合最广泛社会资源的改革思路，越来越得到共鸣。将社会俱乐部、青少年培训机构等纳入后备人才梯队的建设体系，能为竞技体育发展注入更多新鲜血液。从精英体育“掐尖”到汲取社会养分，再通过项目普及反哺大众，带来的将是体育生态自下而上的改变。
中国队选手在历届奥运会夺得的金牌中，有七成以上来自跳水、举重、体操等传统优势项目。“我们需要什么样的金牌”近年来多次引发热议，折射出大众的体育价值观正在转变。“体育要生活化，要扎根基层，到百姓身边去，否则就没有根。”北京体育大学教授任海认为，打破精英体育和群众体育的界限，就是让更多人参与。老百姓喜爱的项目、适宜群众日常锻炼的项目、有市场前景的项目能否更广泛开展，既有赖于体育发展理念的转变，更依托于相应制度设计的变革。
东京奥运会延期后，中国赛艇协会和中国皮划艇协会联手举办了全国陆上赛艇“百日创纪录赛”，并着手建立全国纪录体系。这一持续到10月的赛事，不仅有正在备战奥运的国家队运动员参与，还借助“云赛场”涵盖各地体校的青少年运动员、俱乐部和企事业单位队伍以及普通家庭。跳出竞技小圈子，搭建奥运备战与大众健身相通的桥梁，金牌也变得亲近起来。
“处理好项目普及与提高的关系，让竞技体育成为更开放的体系，发展成果为更多人共享。”钟秉枢认为，这种“全民关注体育、全民参与体育、全民支持体育”的新格局，正是体育事业可持续发展的活力所在。
借力国际体育改革
助推体育强国建设
百余年间，现代奥运会历经种种挑战与危机，但其前进的脚步从未停止。“东京奥运会延期，给了人们重新审视奥林匹克运动的机会，也势必让大家更加珍惜体育的存在。”正如国家体育总局体育科学研究所体育社会研究中心副主任邱雪所言，疫情后的奥运会将超越体育范畴，提振的是全人类的士气。
国际奥委会2014年年底通过的《奥林匹克2020议程》开启改革之门。东京奥运会出现的重重“变数”，成为奥林匹克返璞归真的重要契机。可持续发展、提高公信力、围绕青少年——国际奥委会改革的三大主题，恰好与中国体育改革总趋向一致。“国际与国内的体育改革核心，都是要回归以人为本，更好地服务于社会。中国体育要从赶超型转变为可持续发展型，用这种理念来应对东京奥运会延期，并与举办北京冬奥会的实践相结合。”任海说。
《体育强国建设纲要》分阶段提出了奋斗目标和战略任务，这是一个长期的改革创新过程。借力国际体育大势，重新理解奥运与中国的关系，将体育发展定位于更广阔的历史坐标系，发挥其在经济社会中的独特价值，为中国体育加速转型提供了难得机遇。
全球疫情让人类命运共同体的概念愈加凸显，东京奥运会延期带来的连锁反应，也需要集体应对。在钟秉枢看来，中国应积极参与到国际体育事务的组织发展中，“进入国际体育组织，参与体育规则的制定，在国际奥委会改革中贡献中国智慧和中国方案，彰显大国担当”。
“我们一起走过这条黑暗隧道，尽管不知道它有多长，奥运圣火终将成为这条隧道尽头的一盏灯。”在宣布东京奥运会延期后，国际奥委会主席巴赫如此阐释奥林匹克之于人类的意义。变局之中，固守多年的世界体坛格局或将因此松动。中国未来在国际体育治理体系中占据何种位置？如何将奥林匹克发展与自身改革深度融合？……一个个问题等待回答。
站在全面建成小康社会的新起点，每个人的梦想、体育强国梦都与中国梦紧密相连。人们期待，在一年后的东京奥运会上，中国体育健儿不仅实现运动成绩和精神文明双丰收，更能全方位展示体育改革发展的新成果，让世界看到中华民族的精气神。人民日报体育
