凌智晒每日“魔鬼”健身视频:跑步卧推引体等
4月11日,中国冰壶队队员凌智在个人微博中发布了他每日健身视频。
凌智写道:“有比赛和训练的日子也不能放松,每天我都会锻炼身体,跑步、卧推、引体等等,这些都是必不可少的内容,能让自己看上去保持活力。”从凌智发布的视频看的,他每天跑步40分钟,卧推80KG6组,每组8次,深蹲60-110kg每组递减10-5次,引体10组。
凌智表示:“我希望用自己的行动能推动更多人喜欢体育,热爱运动。在学业与工作之余,也要记得让自己动起来,跟着我一起运动吧,让我们一起做健身小达人。”
(动感超人)