“难度与质量并重，不管是在国家队的重点运动员，还是在‘家里’的这些孩子们，大家都要抓住冬训的重要节点，在稳定性、质量上，都有所精进。”浙江体操队主教练陈红如是说。她深知，今年冬训的开始，意味着东京奥运序幕正式拉开，陕西全运会的备战号角已吹响。冬训，成为队伍水平再上台阶的关键环节之一。
前段时间，杭州的气温一度接近零摄氏度，当记者来到浙江体育职业技术学院体操馆时却发现，女队员们身着体操服，如小鹿般灵巧地跳跃腾挪，一些男队员赤膊上阵，在器械上练得如火如荼。如此热火朝天的训练场景，简直与馆外刺骨的寒冷行程鲜明对比。在这里，每一个动作、每一滴汗水、每一份勇气、每一次坚持，满满的都是体操人的梦与爱。
陈红告诉记者，在全省冬训动员大会上，体操队上下深受启发。“‘家里’的大大小小都以大力提高体能，发展难度动作为目标，训练热情高涨。其中在省队较为突出的运动员，如女队的陈妍菲，男队的曾嘉俊都积极投入了火热的冬训中，也起到了很好的表率作用。”
在训练场上，记者见到了刚刚从捷克利贝雷茨参加2019年奥林匹克希望杯体操赛回来的陈妍菲。15岁的她，此行以4枚金牌的辉煌战绩结束自己的国际赛场首秀。
“我的时差还没倒过来呢。”陈妍菲笑着说，冬训进入了攻坚阶段，刚刚回国的自己必须第一时间调整状态，投入训练。“今年已经没有比赛任务了，接下来就是练新的难度动作，在细节上提升动作质量的时候。”
自从在去年9月举行的2018年全国体操冠军赛独揽4金1银后，陈妍菲便快速地闯进大家的视野，这个肯吃苦、爆发力强、弹跳好、综合实力全面的姑娘经过教练的精雕细琢，渐渐从璞玉出落成一方美玉。陈妍菲说：“我要一步步稳扎稳打，练好自己。冬训的效果，决定了我来年比赛的动作质量。不仅是明年的全锦赛，还有后年的全运会、大后年在‘家门口’的亚运会，我都想要争上一争，必须全力以赴。”
小花儿们在训练场上“绽放”的同时，“小鲜肉”们也不遑多让。一个个身上的腹肌都是杠杠的，记者数了数，8块腹肌简直是每个人的“标配”。这其中，“颜值与实力并存”的主力运动员曾嘉俊更是练得十分用心。在今年于广东肇庆举行的2019年全国体操锦标赛暨世锦赛选拔赛上，这个小伙子不负众望，将季军奖牌收入囊中。要知道，这是浙江体操男队经过8年低谷后，首次在全锦赛上拿到前三的好成绩。拨开云雾见月明，这一枚奖牌的宝贵程度自不必说。
男队的成长让陈红很欣慰：“此次时隔8年来零的突破也激励了男队的全体运动员们，说明我们在前进。与此同时，我们男队也立下了军令状，争取在2021年全运会上团体争取前八，单项力争拿牌。我相信通过大家的努力，一定能完成目标任务。”
相比于在“大本营”中训练的省队队员们，远在国家队的浙江体操健儿同样冬训正酣。陈红告诉记者，罗欢和管晨辰两个女队员如今正处于东京奥运会适龄年纪。她们深知自己肩上的使命——为争取入选团体大名单而努力，力争参加奥运会。
“虽说罗欢不在冲击奥运的最佳年龄，但是她在自己的强项高低杠和平衡木上，依然保持着良好的状态。与此同时，弱项跳马也在教练的帮助下有所发展。通过冬训，提高质量，力求一个‘稳’字。”陈红相信，经过一个冬训的准备，到明年的全锦赛上，罗欢的表现值得关注。
“就是一句话，永不放弃，坚持做好自己，争取我们的运动员能进入团体备战大名单。”陈红说。
本版图文 本报记者 洪 漩
（体坛报）
