5月21日，2019国际体联世界杯挑战赛肇庆站落幕。经过三天赛程，中国队在总共10个项目中豪取8金3银1铜。
在经历了里约奥运会0金的失利之后，中国体操队在新的奥运周期里的确有了复苏的势头：2017年世锦赛3金1银2铜、2018年世锦赛4金1银1铜，今年10月的世锦赛上，中国队将继续为了奥运积极练兵。
但当一切都在积极向好的情况下，队伍仍然不忘时时对自己敲响警钟：任何时候都不可以掉以轻心，都不可以高枕无忧，都不可以沾沾自喜。
2019年国际体联世界挑战杯，虞琳敏女子跳马决赛夺冠。全体育 图
豪取8金，只是一堂“小测验”
在21日结束的国际体联世界杯挑战赛肇庆站上，中国选手打进了10个项目中9个项目的决赛，最终取得8金的成绩，证明了目前队员的良好状态。
但同时也必须看到，这项赛事由于本身级别不是太高，参赛对手实力并非世界一流，对于中国队选手来说，更多是起到以赛代练的目的。
比如在女子项目上，中国队就尽数派出年轻小将参赛，在检验冬训效果的同时体验国际赛事的氛围。
而男子项目上中国队派上了更多的主力队员，在收获金牌奖牌的同时，队员们也得到了实战经验的提升。
这项赛事结束后，国家体育总局体操运动管理中心主任缪仲一就表示，对于队伍的发挥和锻炼效果还是相当满意，“这个比赛本身不是特别高水平，但体操就是自己和自己比，把自己的最好水平表现出来才最重要。”
“（在国内）承办这个比赛，可以有更多外国裁判来执法。我们也可以通过这次比赛，让更多裁判了解我们队员的实力，也让队员更加适应国际裁判打分的尺度。”
对于中国体操队来说，经过了这堂“小测验”，接下来将要在10月份进行的斯图加特世锦赛，才是真正的“大考”。
去年的多哈世锦赛，中国军团以4金1银1铜与美国队并列金牌榜第一。而今年的世锦赛将是东京奥运会前最后一次顶级国际大赛，各支强队必将派出最强阵容检验战力，重要性不言而喻。
中国15岁“小花”李诗佳夺得两金。 全体育 图里约失利，我们吸取了教训
2016年里约奥运会对于中国体操来说无疑是一个灰暗时刻，整支队伍获得0金0银2铜，创造了32年来的奥运会最差战绩。
但好在，里约失利之后，中国体操队很快展现出了复苏的势头。
2017年世锦赛上，肖若腾和林超攀包揽了男子全能项目的冠亚军，那不仅是中国队继杨威之后，时隔10年再一次获得男子全能世锦赛冠军，更是队史上首次包揽世锦赛男子全能冠亚。
而在2018年世锦赛上，中国军团的金牌数从前一年世锦赛的3枚变成了4枚。在备受关注的男团决赛中，中国男团成功折桂，帮助中国队时隔四年重新得到了团体项目的冠军。
在国家体育总局体操运动管理中心副主任叶振南看来，队伍的复苏，和总结了里约奥运会上失败的经验教训分不开。
“里约周期，我们可能过度强调了难度，觉得可能难度分更客观一点，而完成分更主观，（导致）完成分比较低。而现在我们就总结了经验，要做到高难度、高质量、高稳定。”他在接受澎湃新闻记者采访时表示。
“有了这个‘三高’以后，我们冲击冠军才有实力。最近2017年和2018年世锦赛证明，我们这个方向起到了很大的作用，完成分确实有了很大的提高。”
当下队伍对于“三高”的追求，男队的邹敬园或许就是一个不错的范例。目前他在双杠上的硬实力已经领跑世界，但即便如此，仍然在不断打磨细节，冲击更高的难度和稳定性。
“最近他几场发挥都比较稳定，之前一段时间的冬训主要是改进他的下法技术，现在也能看出来他的下法比以前更完美，落地的稳定性更高了。”中国体操男队教练组组长王红卫对澎湃新闻记者说。
邹敬园以16.15的超高分摘得双杠金牌。全体育 图防伤病，奥运前的工作重点
在王红卫看来，虽然目前中国体操男队的状况相比里约奥运周期有所提升，但依然还需要进一步打磨。
“我们新上来的几个年轻选手，的确要比上一个周期在完成分方面更有信心一些，但之后还要继续抓稳定性，还有就是适应大型比赛的心理状态。”
在提到东京奥运会的争金前景时，王红卫对澎湃新闻记者分析，“目前可能只有双杠占据着比较领先的位置，剩下的都是要去跟对手去搏，去夺金牌。”
但即便是在目前占据优势的双杠项目，我们也不能高枕无忧，正如叶振南所言，“现在体操难度不封顶以后，对于运动员的负荷和挑战很大。奥运会上意外性很大，可能就多跨了一步，最后就和冠军失之交臂，所以只能尽量去应对，准备好各种可能的情况。”
对于当下的中国体操队来说，在准备世锦赛、奥运会大赛的同时，对于伤病的预防也极为重要，毕竟一次意外伤病可能就会给整支队伍带来巨大伤害。
在本次世界杯挑战赛肇庆站的几天前，也在肇庆举行了体操全国锦标赛，国家队主将肖若腾和林超攀都没有参加全能项目的比赛，这正是出于防止伤病的考虑。
王红卫告诉澎湃新闻记者，目前肖若腾肩部有一定的伤情，其余队员也都有一些踝关节、膝关节的伤病，“都不是很严重，但也会影响训练和比赛，所以要在这方面下功夫。”
不过好在，全队上下都对于伤病防治非常重视，目前情况也比较顺利。
据澎湃新闻记者了解，在东京奥运周期，国家体操队配备的体能康复团队可以说是历届奥运周期最强大的，聘用了中国香港的团队和国外人员，中国奥委会也帮队伍请了物理恢复师、体能康复师。
中国选手在比赛中。
争金牌，绝不能“沾沾自喜”
虽然中国体操队在逐渐进步，但我们的对手也没有闲着。
比如俄罗斯男队，有达拉洛扬、纳格尔尼等实力强劲且各项目均衡的新生代高手，而在老对手日本队中，虽然内村航平等名将近期状态不佳，但考虑到东京奥运会的东道主优势，依然将是我们的强大对手。
面对着环伺的对手，去年在亚运夺金的中国队员林超攀对澎湃新闻记者表示，“虽然对手非常强大，但是我们还是不畏惧，把自己做到最好，把男团项目个人项目把握好，我们也不怕对手。”
而邹敬园也同样充满斗志，“他们在进步我们也在进步，世锦赛奥运会都有一拼。”
在和澎湃新闻记者的交流中，叶振南也回忆了此前队伍所遇到的经验教训：“雅典之前世锦赛我们拿了5块金牌，但是到了雅典就出了问题（仅获1金）。包括里约也是，之前情况本来也还可以，但是到了里约争金点却都一个一个丢掉。”
换句话说，即便队伍在国际舞台上取得佳绩，到了奥运会，仍然要学会“从零开始”。
缪仲一也坦言，目前中国体操队的实力虽然有所回升，但还远远不到可以骄傲的地步，“（女队的）竞争不仅仅有美国女队，俄罗斯女队同样不可小觑。而男队不仅有俄罗斯，更有东道主日本，还有无数个瞅准机会就会上来的对手。”
而他也提到了三个“不可以”。
“所以任何时候都不可以掉以轻心，都不可以高枕无忧，都不可以沾沾自喜，我们每时每刻都面临挑战，只有努力奋斗，才可能去战胜对手。”
