美国奥运骑手McLain Ward20多年来的御用马工Lee McKeever手把手教你如何在比赛后放松马匹，评估马匹状况，并正确护理马匹。
第一步：15分钟放松慢步
牵着马放松的慢步15分钟，让他们放松紧绷的神经，放松肌肉，平复呼吸。
第二步：检查并清洁马匹
卸下装备后，检查马匹身上是否有外伤或任何不寻常的状况。然后根据天气状况决定如何清洁马匹，如果天气炎热可以给马洗澡，如果不是很热可以冲洗马腿，确保马腿干净。给马洗澡的香波应性质温和，这样不会破坏皮毛中的天然油脂。特别注意清洁马身上和水勒、鞍子、肚带接触的部分，以及两条后腿之间。
第三步：给马腿降温
比赛后给马腿降温非常重要，能够防止炎症发生。我个人喜欢使用冰袋，包裹从膝盖以下到球节的部分，至少冰敷20分钟。冰袋要保持平整，与马腿保持贴合。
第四步：敷冷却泥或其他冷却产品
我喜欢用冷却泥，因为冷却泥能为马腿均匀地降温，防止炎症发生。将冷却泥均匀地涂在马腿上，用湿纸包裹，再打上绑腿过夜。早上，在拆下绑腿之后，取下湿纸，洗去多余的冷却泥，再检查马腿的状况。仔细清洗马腿，确保没有残留的冷却泥。
第五步：给马蹄打包
俗话说，无蹄则无马，给马蹄打包是十分重要的，能够防止马蹄酸痛，并给马蹄降温。
以上这五个步骤能帮助保持马匹健康舒适，以最佳状态应对第二天的比赛。马匹是我们的战友，为我们奋力拼搏，值得我们对他们的精心照顾。
（文章内容来源于： EuroHorse ）
