新浪体育 综合体育

骑马这些坏习惯,你不能养成

新浪体育

关注

养成十个坏习惯比改正一个错误动作要容易的多,以下是骑手最容易犯的错误,你中了几个?

1

松弛的钢琴手

骑马者用钢琴的手握住缰绳

圆肩

双肩前耸没有打开

3

向前倾斜

人骑马向前倾难以保持平衡

4

足跟上提

脚跟上提使你小腿僵硬,晃动难以施加腿辅助

僵硬的或沉重的手

手一直在和马打架,用手在找平衡

向下看

你很难走出直线,马不知道你要去的方向,而且导致骑姿被破坏

转弯时内倾

导致你和马都失去平衡,圈越来越小

像坐椅子一样的坐姿

腿在前,耳朵,肩,胯和脚后跟不在一条垂直线,导致起坐时身体和腿晃动,影响平衡

塌背

身体过分僵直,后背僵硬塌陷

10

膝盖夹紧

影响腿辅助,不能深坐在鞍子中,人飘在马上

11

僵硬肘部

限制马的动作同时影响你的平衡

(申申马术)

加载中...