对于许多业余骑手来说，在比赛中亮相似乎既诱人又神秘，甚至让人感觉有点恐惧。
针对那些对比赛感到陌生、从来没有参加过比赛但又想要在比赛中一试身手的骑手来说，这里有一些来自专业马术骑手的建议。
无论什么时候去尝试都不会太晚，但是这一切的前提是能够拥有马术知识、自信以及制定好参赛计划，才能使这段经历变得有趣，并且吸引自己一试再试。
以下是保证你在第一次参赛前做好准备的6点建议……
常见的问题：
在与驯马师、教练以及裁判交流过后，我们发现许多新晋参赛的成年业余骑手会表现出很多共性问题。
其中就包括对热身赛的担忧。
虽然近距离骑行所带来的紧张感同样困扰着年轻的骑手，但是在与其他骑手分享骑行空间上，成年骑手在这方面通常表现得更加经验不足。青少年更有可能与他们的朋友在马场一起骑行，并且在刚开始的时候他们更倾向于一起参加比赛。
驯马师更擅长手把手将骑行技巧教给年轻骑手，并且通常来说，年轻骑手拥有初生牛犊不怕虎的生理优势。在某些马术项目上，一代人和一代人的骑行风格也有所改变。
“以前，人们倾向于组团骑行并且相信自己能够控制好他们的马，”俄勒冈州波特兰市附近的Melonie Kessler说，他是一位盛装舞步驯马师，同时还是在全美都很受欢迎的临床医师和裁判。
“随着盛装舞步在美国快速发展，学生们开始想要获得教练对自己个人的关注，所以不再成群出现。学生们专注于学习回转和障碍衔接，但是如何在混乱中控制好马的情绪却成为了一门丢失的艺术。”
Kessler 认为一些骑手没有领会盛装舞步自身的目的。Kessler和他在裁判论坛上遇到的一些同行一致认为，许多骑手对于盛装舞步的历史和发展演进并不是十分的熟悉，这一点也在比赛中得到了证实。
“许多裁判一直认为，骑手并没有意识到比赛中分级别和动作标准的目的，” 她说。
“骑手需要清楚地知道裁判看重什么，理解比赛中裁判眼中的加分点和可能出现的导致罚分的问题。”
成功的技巧：
1、享受友情
为了在热身赛中克服恐惧、同其他骑手建立友情，在赛场中有多匹马的情况下训练马，是可以让马和骑手心态平静的理想方法。
通常，当驯马师和学生在公开并且拥挤的训练场进行一对一的训练时，教练会要求学生和其他骑手进行交流对话或者是进行针对性的训练。
2、找到一位优秀的导师
找到一位在训练成年业余骑手方面经验丰富的导师，他必须研究和理解每一个盛装舞步比赛分级背后的目的。在场地障碍赛中，这意味着他可以教授如何记忆和分析路线，以预测可能会遇到的挑战并且提前准备对策。
3、勤学好问
不管骑行规则是什么，成年的新骑手都可以参加马房和学校的比赛，在这里他们的表现可以得到反馈。这时他们应该勇敢地提出一些在正式场合不好意思提出的问题。
4、不断反思
爱尔兰的一位场地障碍赛教练Jim Hickey曾与不同级别的骑手有过合作，从新骑手到奥运会选手，再到国际马联世界马术运动会的奖牌获得者，Jim Hickey建议：无论经验水平如何，在每一场比赛之后对于自己的表现报告进行研究也是非常重要的。
他建议：虽然有的骑手尚在起步阶段，但仍要在比赛之后尽可能对自己表现进行分析。
Hickey告诉骑手，在比赛中至少要做对的五件事，以及需要提升的技术。“为了保持自信，你需要对自己大加赞赏。”
他认为：一个成功的骑手，20%靠能力，而剩下80%则是需要自信和心理上的准备。
5、做好准备
在成年业余骑手中，缺少充分的准备是另一个常见的失败原因，这可能会导致新骑手在比赛前受到压力，然后无法取得满意的结果。
运动心理学博士Jenny Susser曾与一些顶尖马术运动员有过合作，包括2012年伦敦奥运会美国盛装舞步代表队。她表示，对于任何马术选手来说，赛前准备始终是头等重要的策略。对于马术初学者来说，赛前准备就更加重要了。
Susser建议在比赛前列一个详细的清单，这样可以把整个过程在头脑里过一遍。写下所有需要打包装入运马车的东西，还有其他需要随身携带的东西，从衣服到洗漱用具。
别忘了在骑行前让你的朋友或驯马师带一个袋子或水桶，里面可以装防蝇喷雾、靴子抛光布、马刷，以及任何在最后一分钟可能需要的东西。她还建议盛装舞步选手不要使用助手帮助自己记忆比赛动作，而是要依靠自己的记忆，以消除大脑处理过程中的微小延迟，这种延迟可能导致混乱和注意力分散。
6、选择正确的合作伙伴
Susser博士所列出的最让人失望的情形之一就是业余骑手过度关注马本身，这些业余骑手还没有足够驾驭坐骑的能力，却渴望拥有一匹昂贵的、声名显赫的马。
她觉得，出于盈利以及客户满意度等方面的考量，驯马师往往会允许客户买昂贵的马。
她建议，成年的业余选手，尤其是那些刚参加比赛的新手，最好是和一匹品性温和的马搭档，即使他并不是那么昂贵花哨。
（ Patricia Salem）
