要说在好莱坞众多的肌肉硬汉中谁的肌肉最健美？很多人都会想到The Rock巨石强森！没错，巨石强森虽然是以一个好莱坞巨星，但他同时也是一名职业健身玩家！巨石强森疯狂健身，大腿肌肉分离度堪比职业健美运动员！
巨石强森，绅士、幽默、强壮、大暖男都是他的标签，在好莱坞没有比强森更硬的肌肉硬汉！作为健身职业玩家，他不是健美运动员却练出了职业水平！今天就让我们看看强森是如何变强的！
巨石强森的基因：如果你是强森粉那你一定知道强森在火爆好莱坞之前就在WWE非常具有人气，并且他的绰号“The Rock（岩石）”人如其名，毫不夸张。也就是说强森在加入好莱坞之前就已经练就了强壮健美的体魄，其中基因天赋不可忽略，因为他的父亲就是一位摔跤手，年轻的是时候也非常强壮，而强森的爷爷也是摔跤娱乐大咖！可以说强森家族三代人都是摔跤明星！
强森的健身训练：如果你喜欢健身、健美那么你一定清楚天赋对职业选手们意味着什么，而除了天赋，训练和饮食更加重要！上面我们说到的基因是根基，强森加以完美利用，如果他有这个基因天赋却没有好好训练没有好好利用一切都是白搭！
健身训练上，强森有着非常严格的健身计划和非常自律的训练精神。他虽然早已功成名就，但他在好莱坞还有个绰号：“移动健身房”，为什么叫“移动健身房”？因为强森不管走到哪里都不会断了自己的健身训练计划！为此他甚至把健身房浓缩到一辆卡车上，车里的器材足够他的任何训练，并且走到哪里就练到哪里！
强森的饮食：健身界和健美界一直流行这样一句话：“三分练，七分吃”，强森也一样，只不过他的饮食并没有像职业选手有赛季和非赛季的区别，毕竟他不是职业健美运动员，他只需要不断的变大！所以，强森的食量是巨大的！
正是上面这些主要原因，才练就了今天的强森！如今的他虽然并不是职业健美选手，但是他的已经练出了可以媲美职业健美运动员的身材，看看强森的大腿肌肉分离度就知道了！
有人说强森也是用了类固醇？对于一个好莱坞演员能练出如此身材你们是怎么看的？欢迎评论、留言！
作者：51健身吧
