介绍一位英国肌肉猛男
他叫Martyn Ford
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33岁的Martyn
身高2米，体重300斤
简直就是现实版的绿巨人
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这位肌肉大咖
可谓红遍欧美健身圈
先来看几张猛男的肌肉照
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再来看
猛男平时是怎么训练的
他撸铁可以用“超级变态”来形容
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140公斤杠铃弯举
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260公斤硬拉看起来很轻松
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220公斤坐姿推肩
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器械坐姿腿举750公斤
看了真心有点“恐怖”
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看完Martyn的肌肉照和训练后
你是否认为这种人天生神力
不用练就有一身肌肉
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事实真是如此吗？
看以下Martyn健身前后的对比照
你就知道了
以前的Martyn
也是个骨瘦如柴的细麻杆
瘦瘦长长、弱不经风的样子
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再加上2.03米的身高
让他看起来
感觉一阵风就可以把他吹倒
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年轻时的Martyn
曾梦想当一位板球选手
但可惜的是在18岁时受伤了
这让他不得不放弃这项运动
就是在这样的基础上
Martyn开始健身并改变自己
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付出总是会有回报
无论是在哪个领域
只要认准了就坚持下去
当Martyn全身心
投入到健身训练中
他的身体发生了巨大的改变
增重47公斤的Martyn
从之前的瘦麻秆
变成了“绿巨人浩克”
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现在的Martyn
也已是一名健身教练
他希望帮助更多的人改变自己
在社交网站上
他分享自己的训练计划
以及自己的饮食计划
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越来越多的健身爱好者
通过Martyn的分享认识了他
并成为他的粉丝
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Martyn则通过自己的分享
来激励他们坚持训练
用实际行动改变自己
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至今
Martyn在ins上已有数十万粉丝
让他红遍欧美健身圈
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他强壮的外型
被不少电影公司看中
并在《终极斗士4》饰演"梦魇"这个角色
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每一位这样的“野兽”
身边都有一位性感的美女
Martyn也不例外
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Martyn的媳妇
就是一位性感的小辣妹
她不仅漂亮同样也爱健身
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两个人在一起
绝对是美女配野兽
让人看了羡慕、嫉妒、恨
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一身肌肉的男人都有爱
他们训练的时候对自己足够狠
但对待身边的人却是另一种场景
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别看Martyn外表看似粗鲁
但与女儿在一起一定是铁汉柔情
满满的都是爱
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健身对于一个人来说
改变的不仅仅是身体
还有一个积极向上乐观的人生态度
每一位肌肉男
都是用汗水打造出来
只有真正付出的人才会懂
Martyn用自己的行动告诉我们
没有壮不起来的瘦子
想要改变就要对自己狠一点！
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