相信肌友们对士兵、尤其是特种兵的训练一定非常感兴趣
今天就来带大家感受下，他们野兽一般的体能
特警托尼
前特警
退伍后更彪悍了
既然是特警
那各种格斗训练
一定少不了
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一人自虐
俩人受罪
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他还喜欢组合各种动作
就比如
翻轮胎+俯卧撑
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各种千奇百怪的训练
在他这里
看着还挺像那么回事儿
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230斤的托尼
坦克一般的体型
灵活的却跟什么似的
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脚下功夫
也是相当了得
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日常弹跳训练
看着都怕...
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感觉在溜一头熊...
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这个就十分爆笑了
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别看人家花活玩的6
这些都是建立在
牢固的基础上的
就比如
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180公斤卧推6次
200公斤器械推举7次
女版特警托尼
退役女兵
军中霸王花
和托尼一样
训练强度惊人
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也喜欢将各种动作组合
这样的训练
心肺不过关根本受不了
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脱下制服
非常性感
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这轮胎
没有100斤
也有200斤
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来看看她在健身房的表现
六角杠卧推
哑铃卧推
100kg划船+硬拉+高翻+推举
负重农夫行走+跳箱
陆战队员戴蒙德
退役海军陆战队队员
健身套路很新鲜
杠铃腹肌轮
这个你可能会玩
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但下面这个
哑铃滚动飞鸟
你一定没听说过
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他还可以高举着
100多斤的杠铃
练！腹！肌！
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单杠在他手里
跟玩具没啥两样
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看着他的视频
你会跟我一样有疑问
这些复杂的动作
他到底是怎么想出来的？？
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简简单单一个俯卧撑
人家也能玩出
各种花样
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