有时候健身并不需要多高档的器械，
可能一棵树，一块石头就够了。
这位肌肉霸道的男人叫
vipin yadav，来自贫穷的印度乡村
自从在那黑白电视机中
看到施瓦辛格后
他便开始萌生了健身的想法
vipin从2013年开始健身
那时候他只有牛棚、石头
和家门口的几棵树
靠着他一腔热情
vipin用各种随手可得的工具
做出健身器材
比如装满水泥黄沙的蛇皮袋
就可以用来练背部肌肉
没有单杠就不能练背了？
弄个绳子往树上一甩
扣住木头的两端，就是一个单杠
随便找个树杈就可以练悬垂举腿了
负重仰卧起坐，找个砖头就可以了
不一定需要哑铃吧
想练肱二头肌似乎更简单
随便一个重物都可以，而且他找的工具
还可以往里面加土，增加负重
可以帮助他练习胸大肌
所以他自己制作了一个杠铃杆
可以蹲腿，可以卧推的杠铃杆
他仅有的几个小杠铃
早已满足不了他的需要了
练大臂后侧肌肉
当然想做成这个器械
你需要最起码一个滑轮
也可以用来练手臂！
但并未磨灭小哥对健身的热情
所付出的努力都不会白费
vipin的身材也在逐渐变化
18岁
19岁
21岁
vipin对自己越来越自信
看到当地健美比赛的宣传海报时
他想都没想就报名了
虽然是小型的地方赛事
但vipin还是想挑战一下自己
当地电视台采访了他
这个在牛棚锻炼的傻小子
一夕间算是出了名
成名后的他
获得了一位健身房老板的赞助
不仅让他免费训练
还要赞助他去比赛
为健身房提升知名度
但总比自己在牛棚练好太多
其实对于现在的vipin来说
训练不是什么大问题
最大的问题还是他无法吃的更好
如果他能够吃的更好
我相信他的身材会更棒
两片吐司和少量的米饭
甚至连肉都吃不起。。。。。。
在他的锻炼视频在YouTube上
突破了一百万观看时
vipin才买了个蛋糕用来庆祝。。。
小编也似乎明白了
为什么vipin赢得健美比赛冠军时
他会如此痛哭。。。
有些贫穷
可能我们一般人想象不到
有些孤独
除了自己真的是无可言说
好教练、好课程、好饮食
才能练出好身材
任何的言语都显得苍白无力
