男生，男人，一念之间，很多男生会突然在某个瞬间长大，想要变得强大保护自己想要保护的人，或得到自己想得到的。这个小伙子，原本瘦小，但是为了追求初恋，他开始了漫长的健身之路。
他叫黄乃仁，别看他现在一身肌肉，但是3年前，高中时期的黄乃仁只是个小瘦子，看上去就没什么力量感。他心中一直都有个喜欢的女孩子，也是他的初恋，不过，初恋觉得他太瘦 了，没有安全感，所以对他表现出了身材上的不满意。
黄乃仁知道女朋友的想法后，暗自下决心要变壮。从起开始了漫长的健身路，刚开始只是多参加体育训练，虽然身体素质好了很多，但是并没有变壮。为了增长肌肉，他最终走进了健身房，开始在里面进行科学化训练。黄乃仁有一定的运动基础，所以上手很快，肌肉也明显增长了。
仅仅3年的时间，黄乃仁就从瘦弱小伙变成了肌肉男，还拿下了多项健体大赛的名次。在最近的新加坡健体大赛上，黄乃仁如刀刻般的肌肉，加上线条优美，比例协调，获得评委一致好评，一举拿到全场第二名的好成绩。
现在女朋友对黄乃仁更加上心了，还很崇拜他，跟着男朋友进了健身房一起锻炼。黄乃仁最终为了初恋，变成她眼中的最想要的男朋友模样，如果两个人在一起是为了让对方更好，适当的“嫌弃”是需要的，人无完人，重要的是，一起成长，千万不要因为不满意而放弃。
能够用三年的时间练出一身健美肌肉，黄乃仁的毅力和实力可想而知，背后一定付出了很多努力，健身这回事，犹如逆水行舟，不进则退。肌肉让他终究抱得美人归，但并不仅只是这样，人的生活方式，一些审美的认知也会改变。而且健身的男生看起来更加阳光有精神哦。
黄乃仁穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，得到很多广告商的青睐，纷纷找他拍广告，拍写真，现在已经成了肌肉型男的典范。虽说当初是为初恋，但是最后收益的还是自己哦。
那么，哪一个瞬间你才会想健身呢？
