穿衣好看是一个很宽泛的词
不同的人有不同的审美
接下来说的就是欧美身材
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体型
重要性：三角肌＞背部肌群＞胸肌 （仅仅从穿衣服角度而言）当然健身一定要全身一起发展才能均衡，胸肩背腿核心哪一个都不能忽视。
亚洲人因为气候地区原因普遍头骨较宽大，躯干骨架较为娇小，所以如果没有锻炼过，很容易呈现一种头大身子小的感觉。
头肩比好（头小肩宽）的人第一眼很容易给人身材好，宽大，威猛的感觉，穿衣服也很容易有气势，头肩比不好的人相反。如何训练有效增加肩宽？
1。推举类动作发展整体纬度--三角肌
2。再对肩部进行分化训练--三角肌中束
全面增加三角肌维度，着重加强三角肌中束。
肩部肌群必须先全面发展出一定的维度，大致呈现出球形，然后再着重的加强中束。
个人每次肩部训练大概7个动作，三个推举类动作增加整体维度，前束一个动作，中束两个动作，后束一个动作，一定重视多采用复合组，超级组。
（前束和胸一起撑起你的正面，中束撑起你的宽度，后束和背部肌群让你的侧面浑厚结实背影呈现倒三角）
3。再对肩部进行分化训练--填充背部
背部肌群比较大的为大小圆肌，背阔肌，斜方肌，竖脊肌。
要想穿衣服好看，一个能撑起衣服背面的背部肌群是不可少的。
肩部三角肌练好了，人宽了，但只是像个架子，还需要在后面填上肉，才能感觉你的身材立体起来，背面宽厚，宽肩细腰，侧面挺拔。
注意腰围要控制，不然看起来就是个桶。。。
毕竟我们要的是一种比例上的美感，不需要太夸张，但只要撑起衣服，远看挺拔修长，近看衣服细节都可以绷起结实有力，大概就是大多数人的目标了。例如彭三岁（还是稀饭他不穿衣服）
4。胸肌
门面肌肉，男人的铠甲。但是从穿上衣服后的感觉来说，并不如三角肌背阔肌先起来带来的震撼大。
并且如果其他没起来先练个大胸，妹子看着会觉得有点。。。。。。怪？
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体型
不良体态大概就是驼背，头前伸，骨盆前倾，耸肩圆肩。
肌肉的充分训练对体态的纠正是有很大作用的。无论走还是站，头部后脑勺和脊椎，脚后跟大体在一条直线上。不要头前伸，驼背。玩电脑和手机的时候头有意识的往后放，不要前伸带给脖子太大负担，如果觉得累，换成带椅背的椅子，靠在椅子上，也不要身体前倾驼背着工作学习。。。。。。
没有天生的好骨架好比例，那就靠后天改变吧。
